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          這個(gè)周末在家做點(diǎn)小吃吧,超簡單的土豆可樂餅,大小朋友肯定都喜歡

          柴田父子在冰冷的夜市中買了熱烘烘的土豆可樂餅帶回家,與家人吃著泡面一起分享土豆可樂餅。男孩兒臉上掛著滿足與珍惜的神情,顯得這種食物格外美味。有多少人是看了《小偷家族》,就喜歡上了這個(gè)日本小吃!

          土豆可樂餅


          準(zhǔn)備材料:土豆300g,豬里脊200g,洋蔥100g,面包糠100g,牛奶10ml,雞蛋60g (1個(gè)),淀粉1 湯匙,食用油120ml,黑胡椒粉1 茶匙,鹽1 茶匙,番茄醬30g

          開始制作:

          1. 土豆洗凈去皮,切塊,水開后上蒸鍋蒸 15分鐘,至熟。

          2. 關(guān)火取出,放入破壁機(jī)中,加入牛奶和1/2 茶匙鹽,打成土豆泥。

          3. 洋蔥洗凈切塊, 用破壁機(jī)打碎, 盛出待用。

          4. 豬里脊洗凈切成細(xì)條,用破壁機(jī)打碎。里脊肉不要打成肉泥,保留顆粒。

          5. 平底鍋加熱,倒入 20ml 食用油,油熱后,倒入洋蔥碎煸炒至透明。

          6. 隨后加入肉末、剩余鹽和黑胡椒粉,攪拌均勻, 直到肉末變色成熟, 一起盛入大碗中。

          7. 土豆泥也放入大碗中, 與洋蔥、 肉末攪勻,混成一個(gè)團(tuán),等分成 4 小塊。

          8. 淀粉、面包糠分別放入兩個(gè)扁平的盤中,雞蛋打入碗中攪拌均勻。

          9. 取一塊土豆團(tuán)揉圓,捏扁,先周身沾一層淀粉,然后裹滿蛋液,再滾一遍面包糠。

          10. 鍋中倒入剩余食用油,大火加熱,待油溫升高不斷冒大泡時(shí),放入土豆餅,油炸至兩面金黃撈出,依次炸好所有土豆餅。

          11. 盛入盤中,蘸番茄醬,趁熱吃。
          小貼士
          1. 想要省時(shí)省力,可以借助破壁機(jī)或者料理機(jī),效率會(huì)提高很多。
          2. 切洋蔥的時(shí)候,嘴里提前含一口水,這樣,洋蔥辛辣的味道就不會(huì)刺激到淚腺流出眼淚了。
          3. 面包糠作為油炸食物的輔料被廣泛應(yīng)用。它熱量相對(duì)較高, 主要含有碳水化合物、 脂肪和蛋白質(zhì),易于消化吸收。油炸食物應(yīng)盡量少吃,尤其在減肥塑身期間。需增重的人可以適當(dāng)多吃油炸食物。

          如若轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息,謝謝合作。
          選自《極簡輕食》這本書,版權(quán)所有。
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