你聽過這些話嗎？
我錯了，我對不起你，我們以前那么幸福，是我傷害了你…
我知道自己不好，我之前XXX是因?yàn)閄XX，我從來沒想過會跟你分開…
沒有你在的時(shí)候一切都沒有樂趣，我一個(gè)人的時(shí)候不知道為什么就哭了，我不能沒有你…
我也不敢奢望你會原諒我，但無論怎樣，我都會守在你身邊，只要你愿意回頭…
我從來沒提過分手，我們只是情侶間正常的爭吵，你怎么忍心就這樣拋棄我…
NPD自戀型人格由于具有極度自我中心、自大、需要持續(xù)的關(guān)注贊美，以及缺乏同情心等品質(zhì)，拋棄伴侶時(shí)很少直接提出分手，往往采取冷暴力的方式，如拉黑刪除等，當(dāng)你試圖解決問題時(shí)，他們會反復(fù)拉扯，直至你無法忍受提出分手。
這種操作對自戀者來說有很多好處：他們深知人性，知道被拋棄會讓人反思自己的不足，自戀者會從你的痛苦、掙扎、自我懷疑中獲得滿足。
當(dāng)你決定離開時(shí)，自戀者會變成戲精，哭泣、下跪、懺悔，甚至說出你平日里想聽卻聽不到的肉麻情話。
分手后，他們又會采取一些特殊的套路和方法來吸引前任回到他們身邊。
下面總結(jié)幾個(gè)NPD回吸的套路（排名不分先后，不同套路可能會穿插或同時(shí)進(jìn)行）
在被NPD拋棄或主動分手后，NPD會“深情款款”地通過信息、電話或親自向你道歉，他們會說：
“寶貝，我知道錯了，這都是我的錯，我不能沒有你，我們和好吧，你原諒我吧，沒有你的日子我真的很難過，我很想念你?！?/p>
“我不是故意要傷害你，我只是不知道該怎么跟你說，我以為自己能處理好，以后我什么都跟你說好不好?！?/p>
此時(shí)，你正處于痛苦之中，看到NPD表現(xiàn)得如此深情，你會認(rèn)為他真的愛你，而你可能誤解了他，于是，你會再次回到他的身邊。
不過，結(jié)局往往相同，不到一個(gè)月你們就會因?yàn)橐恍┬∈略俅纬臣埽M(jìn)入死循環(huán)。
NPD渴望被關(guān)注，分手后他們會采用一些方法來重新吸引前任的注意力。例如在你的社交媒體上點(diǎn)贊（例如微博、抖音等），發(fā)布一些照片或狀態(tài)，以吸引前任的關(guān)注和評論。
通常在半夜，NPD會假裝悲傷，留言開始會很少，大多數(shù)是陳述句，比如詢問天氣、他去了哪里、他做了什么夢等，通常不是問句。
這些留言看起來像是自言自語，無需回復(fù)，但實(shí)際上，這是自戀型人格個(gè)體想要刷存在感，讓你回憶起你們在一起的時(shí)光。
一旦前任注意到他們的變化，他們會進(jìn)一步利用這種關(guān)注來拉近與前任的距離。
在分手后，這樣的人往往會試圖通過訴說自己的不幸和心理痛苦來吸引前任的注意力，他們會讓你覺得你們的關(guān)系是不可替代的，并通過種種方式來試圖束縛你。
他們可能會告訴你，他們已經(jīng)陷入了深深的抑郁癥，雖然你說你們分手了，他還在想著你，并且感受到巨大的痛苦和痛苦。
在向你傾訴時(shí)，他們會暗示你是他們生命中唯一的希望和救贖，只有你能挽救他們。
NPD自戀型人格可能會利用自己過去的遭遇和心理問題，開始向你訴說自己的不幸和心理痛苦，讓你感到對方的感受非常深刻，以此來引起前任同情，讓你產(chǎn)生一種責(zé)任感和愧疚感，從而達(dá)到回心轉(zhuǎn)意的目的。
斷聯(lián)：
這種情況下，NPD的故意不聯(lián)系你是一種回吸，他利用你的情感依賴和對他的關(guān)注渴望來操縱你的情緒，掌控你對他的關(guān)注和注意力。
和NPD分手后，他故意不回你的短信或電話，這時(shí)你很可能會感到焦慮和波動不安，讓你感覺到被冷落、被忽視，開始不停地想他，尋找回應(yīng)你的辦法。
而當(dāng)NPD終于回復(fù)你時(shí)，你會無限放大那個(gè)回應(yīng)，感到他已經(jīng)回來了，或者他還關(guān)心你。
這樣的場景實(shí)際上是NPD用故意不聯(lián)系你來掌控你的情緒和渴望，發(fā)出他依然具有影響力和控制力的信號，因?yàn)镹PD知道，他越不聯(lián)系你，你越生氣，你越著急，你越焦慮。
這種被動的回吸方式，就像是布下了一張無形的網(wǎng)，讓你不能自拔。
污名化/激怒對方：
故意激怒也是回吸的一種，他們可能會對前任進(jìn)行——
1.攻擊（用否定和貶低的話語和口吻來描繪對方，使其感到自責(zé)和自卑）
2.誹謗（無端猜測對方的動機(jī)和意圖，將惡意歸咎于對方，使其陷入被動。例如：你一定是想傷害我、你根本就不關(guān)心我）
3.恐嚇（如果你不這樣做，我就把你揭露出來、我會毀了你的名譽(yù)）
4.散播一些你的謠言傳到你耳朵里（散布謠言、詆毀對方，破壞對方的名譽(yù)和信譽(yù)）
5.曬新歡的照片，或者做一些其他你會生氣的事，以試圖恢復(fù)自己的優(yōu)越感。
在你看到這些刺激源后，本來平穩(wěn)的心，頓時(shí)炸掉，想要找他理論清楚，想要罵他一頓，這時(shí)，NPD成功的將你再次引入他的邏輯中。
NPD通常很擅長死纏爛打，他們可能會不斷地給前任打電話、發(fā)短信或者不斷地尋找對方：在你家門口，公司門口出現(xiàn)，瘋狂的給你打電話等。
如果你不理他，他的留言頻率會越來越高，間隔越來越短，說的話越來越多，npd很擅長小作文，而且都毫無邏輯和中心思想，只想訴說自己的想法，目的只是想要向你瘋狂索取，并不會在意你的感受。
他們會說自己的近期反思、道歉懺悔、未來愿景。
為了回吸，他們可以完全不顧自己的尊嚴(yán)，讓你覺得他們?yōu)榱四憧梢宰鲆磺惺隆?/p>
為了讓你再次相信他，NPD會重現(xiàn)愛轟期的表現(xiàn)，表現(xiàn)出非常的積極、包容、深情的一面，你們在理想化時(shí)期的那種靈魂伴侶的感覺，一下就全都回來了。
NPD會痛哭流涕，痛改前非，承諾改變自己，給未來畫餅，試圖重新博得前任的信任。
他開始表現(xiàn)出同理心，似乎真正理解你的感受。他會聊一些新鮮事情，并且表現(xiàn)出強(qiáng)烈的分享欲望。他會認(rèn)真地告訴你，他已經(jīng)想通了，之前的問題都已經(jīng)得到解決，而且他想與你共同展望未來。
他會告訴你他默默做出了很多努力，只要有你在，任何困難他都愿意克服，讓前任產(chǎn)生一種重新在一起的希望。
如果你被他感動了，你就和他重新建立了聯(lián)系，他又有了繼續(xù)回吸你的理由和途徑。
如果你開始指責(zé)他之前是如何對待你、傷害你的，他也會得到滿足，因?yàn)樗懒四愀麪幷撌且驗(yàn)檫€在乎他，他還能拿捏你。
但是，這些承諾往往只是表面的，他們很難真正地改變自己的行為和人格特質(zhì)。
在NPD重現(xiàn)甜蜜的愛轟期后，他對你加倍地好，以前沒做到的事情做到了很多，你慢慢又動搖相信他了，開始對他好，開始供養(yǎng)他了。
進(jìn)行到這里，回吸徹底成功，npd吸到舊血包，你又再一次被npd拿捏。
