中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中，有個(gè)很特殊的穴道，名作“阿是穴”。阿是穴沒(méi)有固定的位置和名稱，一般隨病而定，取穴方法是“以痛為腧”，即哪里疼痛，哪里就是阿是穴。
艾灸療法多用于治療慢性病、虛寒病，而阿是穴就是灸療中最常用的穴道，哪里不適灸哪里，哪里疼痛灸哪里的方法，即被稱為“阿是穴局部艾灸”，在調(diào)理病痛類毛病時(shí)尤其明顯。
阿是穴（痛點(diǎn)）是由于經(jīng)病灶部位的氣血不通而致，也就是說(shuō)，只要阿是穴存在，就會(huì)影響經(jīng)絡(luò)功能，阻礙經(jīng)氣運(yùn)行。所以要想緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)氣血運(yùn)行，充分發(fā)揮經(jīng)絡(luò)作用，就要艾灸阿是穴。所以，用艾灸療法來(lái)調(diào)理腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等腰部疼痛疾病，記住哪里疼痛灸哪里就行了！
疼的時(shí)候艾灸阿是穴，那么不痛的時(shí)候灸哪里呢？
防患于未然，在腰痛尚未發(fā)作的空閑，還可以兼顧性地艾灸一些輔助穴位，促進(jìn)腰痛病的盡快康復(fù)。下面就給大家介紹一下腰痛類疾病的常用艾灸穴位及配合。
1、腰冷痛
癥狀：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒后加劇，痛處喜溫，得熱則減，苔白膩而潤(rùn)，脈沉緊或沉遲。
配穴：腎俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、陽(yáng)陵泉、委中。
2、腰酸痛
癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無(wú)力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作。
配穴：膈俞、氣海俞、志室、三陰交、太沖。
3、腎虛痛
癥狀：腰部以酸軟疼痛，喜按喜揉，腿膝無(wú)力，遇勞則甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作。
偏腎陽(yáng)虛者，則少腹拘急，面色恍白，手足不溫，少氣乏力，舌淡；偏腎陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔。
配穴：關(guān)元、命門，腎俞、太溪、然谷。
艾灸時(shí)間：初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，直止肢體每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。
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