黃芪這種中藥相信很多人都知道，在生活中，很多人早晨會(huì)喝一杯黃芪水，在黃芪中還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其對(duì)于一些氣虛的人來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是一種補(bǔ)藥，它有益氣補(bǔ)血的功效，另外還利水消腫的作用，所以如果喝法正確的話，效果會(huì)翻倍，那么如何喝黃芪是正確的呢，一起看看以下介紹的幾種喝法。
黃芪具體有哪些吃法和作用：
1、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪泡水喝
民間有“常喝黃芪水，防病保健康”這樣的說(shuō)法，對(duì)身體虛弱容易發(fā)燒感冒的人群，可以在換季階段喝一些黃芪水，提高身體免疫力。做法也很簡(jiǎn)單，選用上等黃芪50克，與水同煮30分鐘，每天分幾次喝完即可。在換季階段還要注意不要一直呆在空調(diào)房間內(nèi)，應(yīng)該注意開(kāi)窗通風(fēng)，去人多的地方時(shí)可以戴口罩防止被傳染感冒。
2、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪牛肉湯
牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)的功效，牛肉對(duì)女性補(bǔ)血、男性增肌都有很好的作用。燉牛肉時(shí)不妨再加上幾片黃芪，可以起到益氣補(bǔ)肺，養(yǎng)心安神，強(qiáng)身健體作用。平時(shí)容易感冒、體質(zhì)虛弱、怕冷的人，每天喝一碗就可以。
黃芪牛肉湯的做法也并不復(fù)雜，先按照正常的步驟處理牛肉、撇掉牛肉中的血沫，開(kāi)始燉牛肉后在鍋中先后放入洗干凈的黃芪，防風(fēng)，白術(shù)，紅棗即可。在即將熬煮好時(shí)，可以將上述中藥去除，避免喝湯時(shí)影響口感。
3、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪燉雞湯：
大病初愈的人都知道要喝一些雞湯來(lái)滋補(bǔ)身體，還有一些經(jīng)常疲乏無(wú)力、愛(ài)出虛汗、容易感冒的人，在喝雞湯的時(shí)候同樣可以加入黃芪。黃芪是很好的益氣補(bǔ)虛的中藥材，而雞肉是家禽中優(yōu)質(zhì)蛋白含量最高、脂肪含量最低的肉類，黃芪與雞肉搭配性質(zhì)比較溫和，不會(huì)過(guò)于燥熱，適合老人和小孩吃。
通過(guò)以上文章的介紹，我們已經(jīng)知道了黃芪的正確喝法和功效，如果喝法正確的話能夠使效果翻倍，所以在日常生活中卻氣血虛的人，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪水，這樣對(duì)于保養(yǎng)身體有一定的幫助。已經(jīng)知道了黃芪水的正確的喝法，那么我們趕緊行動(dòng)吧。
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