這是孩子人生的重要時刻
也牽動著萬千家庭的心
學子們也會產生焦慮
“擔心自己會考砸”
有時候他們會偷偷的想
或者直接問父母說：
如果您正好是高三父母，建議您一定要看看這篇文章，或許您也能找到“完美答案”，在高考前跟孩子聊聊，也能幫助孩子減少焦慮情緒。
關于高考考砸這個問題，這些回答獲贊無數(shù)：
孩子，你就要參加高考，我只想和你說幾句話，高三你很忙，現(xiàn)在再不說，也許就失去機會了。
我要告訴你，世界很大，考場很??；考試是個點，人生是條線。
沒有人因考試贏得所有，也沒有人因考試輸?shù)粢簧?/span>
考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！
孩子，成敗轉頭空，青山依舊在，青春就是你的本錢，就是不參加高考，你也可以活出生命的精彩，高考，只是增加了一次答題訓練，你又何必害怕？
把該答的試題答了，不會答的也不必遺憾，沒有人會答出所有的題。人生充滿太多的問題，沒有什么“標準解決方案”，一切都決定于你怎么看。
孩子，哪有什么一考定終生？試卷小天地，人生大考場。?量化世界從來都是對真實世界的扭曲甚至是陷害，你12年的學習收獲豈止一張試卷？
孩子，人生的絕頂聰明，不是機智答題，而是從容的接納一切遭遇。幸，或不幸?，其實都不存在，一切都只是體驗。
孩子，努力了，拼搏了，剩下的就是聽命了。?因為流水線上的閱卷你是無法把握的，幾十秒鐘一篇的作文，你也不知道會碰到誰。人生除了拼搏，還有運氣。
請相信，如果未能盡如人意，定是上天另有安排。?沒必要為明天憂慮，你看天空的飛鳥，既不種，也不收，它們不是生活得比我們還自由？你要看到，有一種大自在，超越了我們的理性。除了最后的那個結果，幾十年都是過程。沒必要擔心一時的成敗。
孩子，爸媽知道每年高考出分的時候，哭一批，笑一批，?有時候在前的突然在后，在后的突然在前，這都是可能的。如果人生是一場馬拉松，不要在乎一時的位置，關鍵是腳尖的方向。方向錯誤的兔子跑得再快，也不如方向正確的烏龜。病態(tài)的成功不如健康的價值觀！
孩子，其實文憑不過是一張火車票，重點的軟臥，普通的硬臥，?？频挠沧?，民辦的站票。?火車到站，都下車找活，才發(fā)現(xiàn)老板并不太關心你是怎么來的，只關心你會干什么。??不會因為你是坐頭等艙的就會比坐經濟艙的先到達目的地。
孩子，去日苦多，但來日方長。不要理那些“不成功便成仁”的傻話，成功從來都不是人生的目的，除了幸福，其他都是假的。
孩子，你舉世無雙，誰也不是你人生的判官！?每個生命短暫的一生，只不過是兩種永恒之間的閃光，不管你是星星還是螢火蟲，你只要發(fā)出你的亮光即可，不用關心他人的眼光，人生都是自己過的，與他人無關，外界頂多是一種背景。
不管你考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！
孩子，沒有滿分的人生，也沒有零分的境遇。
莫要執(zhí)著金榜題名，也莫要忌諱名落孫山。高考，只是一道坎，沖擊的過程，才有美感，結果，盡可坦然！
只要你盡心盡力，不留遺憾?？己每級?，你都是爸媽心中的驕傲。
在孩子這十幾年的人生歷程中，高考應該是他們經歷的最重要的考驗，緊張是一定的，有這種患得患失的心情說明孩子是真的非常在意。父母要引導著他度過人生的第一道關口。
除了父母的開異，考生們又可如何調整好自己的心理狀態(tài)，順利度過高考前最重要的時期？
據(jù)了解，另一個在考生中比較突出的問題就是焦慮情緒的蔓延，有些考生甚至會因緊張而失眠。據(jù)心理專家介紹，向她進行咨詢的很多學生也都面臨很焦慮的情況，“原因大概有三種，一是有些考生擔心自己復習得不夠好引發(fā)焦慮。二是有些學生總怕一不小心就考不上心儀大學，心理負擔重。第三種也是最普遍的，就是很多學生都擔心發(fā)揮失常?！?/span>
目前在考生中比較突出的一個問題是，有些考生經過了快一年的高三復習后，感覺身心疲憊，似乎有些堅持不下去了，越臨近考試，有些學生的這種表現(xiàn)就越明顯。
存在這種問題的學生可能抗壓能力方面有不足，但是如果能堅持下來，對他們的意志品質也是一個很大的提升，長遠來說對他們以后面對困難的抗壓能力也是一個提升。
一：是掌握一些緊張心理調節(jié)法：積極暗示法、深呼吸調整法等。
二：是自信面對考前焦慮。自信是每一個考生需要的必備武器，考生應該靠增強自信來抵御消極情緒，只有肯定自己存在的價值，擺正位置樹立信心，才能摒棄焦慮從容應試，取得佳績。
三：是實事求是地調整自我期望。如果對考試的結果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就容易產生緊張焦慮心理，應該進行適當調整，客觀分析自己的學習成效，確定比較恰當?shù)淖晕移谕?/span>
四：是努力調節(jié)自身，醞釀積極情緒，化壓力為動力。在大量的復習做題之余，要學會適當放松。哼哼歌，走走跳跳，和朋友一起聊聊天，都能有助于緩解壓力。
五：是樹立正確的考試觀念。高考具有局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更無法決定一個人的命運。高考學子完全可以告訴自己只要盡力就行了，就問心無愧了，重過程輕結果。
殫竭心力終為子,
可憐天下父母心,
為了孩子有更好的未來，
父母的心都是一樣的，
越是在特殊時期，
孩子越需要家長
給予理解、尊重、陪伴和希望。
愛格樂在此祝愿：
備戰(zhàn)高考的學子們
六月考出超常成績
七月被理想的學校錄取
到那時能聽到你的一句
“我考上了”
