說(shuō)起“積食”一次，很多寶媽就覺(jué)得頭疼，寶寶的制止力差，都是“肚子飽了眼不飽”，看見(jiàn)喜歡吃的停不下來(lái)，但是孩子的消化功能比較弱，很容易超出脾胃的運(yùn)化能力，出現(xiàn)積食。日常生活中寶寶脾氣急躁；突然對(duì)食物不敢興趣，吃飯磨磨唧唧；經(jīng)常肚子疼、拉肚子或大便干燥；睡覺(jué)喜歡趴著、愛(ài)出汗；舌苔變厚、有口臭；鼻梁有青筋、眼袋大等，就說(shuō)明體內(nèi)有積食了。

孩子積食是脾胃不好，這兩件是家長(zhǎng)要知道：

1、積食、脾胃不好要重視

有的家長(zhǎng)覺(jué)得積食就是“吃多了”，并不重視，殊不知，腸道是孩子的“健康衛(wèi)士”，人體70%的免疫功能都是有腸道免疫負(fù)責(zé)，腸道好不好關(guān)系著孩子的體質(zhì)強(qiáng)弱和發(fā)育情況。寶寶年幼的時(shí)候不能養(yǎng)成強(qiáng)健的脾胃，會(huì)給成長(zhǎng)帶來(lái)不能回頭的影響。

2、積食不能盲目吃藥

孩子的身體一出現(xiàn)問(wèn)題，寶媽就心急如焚，首先想到吃藥。中醫(yī)常怪在嘴邊一句話(huà)：“孩子的病都是吃出來(lái)的”，尤其是積食、脾虛，大多是喂養(yǎng)不當(dāng)，日積月累導(dǎo)致，積食會(huì)引起發(fā)燒、腹瀉等情況，但是積食本身不是病，是消化功能紊亂，盲目吃藥很可能適得其反，給脾胃增添更多負(fù)擔(dān)。

牢記這3招，給孩子消積食、養(yǎng)脾胃：

1、糾正喂養(yǎng)方式

平時(shí)給孩子喂飯，尤其是孩子積食后，一定不能“強(qiáng)迫”孩子進(jìn)食，硬塞給孩子很多、很營(yíng)養(yǎng)的飯菜，即使孩子吃了，也是堆積在腸胃或者直接排出體外，不能給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，然而讓算上胃腸功能，讓孩子更加厭食。

最好的方法，就是準(zhǔn)備細(xì)軟、易消化的食物，適當(dāng)減少進(jìn)食量，尤其是晚飯，讓孩子少吃點(diǎn)，給脾胃休息調(diào)整的時(shí)間。

2、內(nèi)調(diào)補(bǔ)充雙清

“小兒脾常不足”，孩子的脾胃功能本身就發(fā)育不完善，喂養(yǎng)需要小心翼翼，從添加輔食開(kāi)始，家長(zhǎng)不妨給孩子喝點(diǎn)雙低聚乳清，一邊促進(jìn)消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫孩子提高心消化水平、消食導(dǎo)滯，另一邊促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用、促進(jìn)脾臟的運(yùn)化功能，給孩子成長(zhǎng)發(fā)育保駕護(hù)航。

3、按摩促進(jìn)消化

孩子體內(nèi)有積食了，家長(zhǎng)可以在家給孩子捏脊。

捏脊：可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)脾胃功能，緩解小兒厭食、腹瀉、便秘、嘔吐、脾氣急躁、愛(ài)苦難等情況。

摩腹：積食是食物、水濕聚積在腸胃，摩腹可以手動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道功能，緩解脹氣、消化不良、積食等情況。