提起腎結(jié)石這種疾病，想必大家都比較熟悉，這是臨床上常見的疾病之一，誘發(fā)原因主要是飲食不規(guī)律，尤其是經(jīng)常吃富含草酸尿酸等食物的情況下，容易堆積在腎臟中，并且和鈣質(zhì)結(jié)合，最終形成結(jié)石。
當(dāng)然腎結(jié)石并不算嚴(yán)重的疾病，患有腎結(jié)石后大家需要了解結(jié)石的大小，若是體積很小，多喝水或許能夠排出來，但如若結(jié)石較大，則需盡快碎石，同時(shí)注意飲食的事項(xiàng)，例如以下4個(gè)。
1、遠(yuǎn)離富含草酸的食品
臨床調(diào)查得出來的數(shù)據(jù)顯示大約有6成以上的腎結(jié)石，都屬于草酸鈣結(jié)石，簡言之，就是跟平日里攝入了過多富含草酸的食物有關(guān)系。
因此，為了防止腎結(jié)石問題再次發(fā)生，千萬不能過多的攝入富含草酸的食物。
2、刺激性的食品
患有腎結(jié)石之后，平常的飲食過程中還要遠(yuǎn)離刺激性的食品，比如辣椒，胡椒，咖啡，酒精等飲品。
因?yàn)檫@些食物容易給身體增加負(fù)擔(dān)，特別是患有腎結(jié)石疾病之后，如果再吃過于刺激性的食品，便會給泌尿系統(tǒng)造成大的影響；
而腎臟本身就是生成尿液的器官，由此一來，結(jié)石的排泄受阻，病情難免會越來越重。
3、含鈣量高的食品
雖然補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常重要的事情，但是當(dāng)患有腎結(jié)石后，也要控制含鈣產(chǎn)品的攝入總量，比如豆?jié){、牛奶等等，因?yàn)檫^度的鈣質(zhì)囤積容易和草酸結(jié)合，進(jìn)而加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。
4、豆制品
豆制品的種類繁多，比如豆腐，腐竹等等，要說到患有腎結(jié)石后為什么不能多吃豆制品，主要原因是其中有較多的磷酸鹽和草酸鹽，這兩種物質(zhì)都容易和鈣質(zhì)結(jié)合，進(jìn)而形成結(jié)石。
再加上大豆類食品中有過多的蛋白，如果攝入太多代謝之后也會增加尿酸排出量，所以不適合長期食用。
當(dāng)然，患有腎結(jié)石之后除了盡快就診之外，大家還要做好以下幾個(gè)措施。
1、保證飲水量的充足
腎結(jié)石之所以形成和飲水量過少有著密切的聯(lián)系，因此患病后大家則需要多飲水，尤其是結(jié)石直徑小于一公分的時(shí)候、多喝水不僅能夠防止結(jié)石長大，同時(shí)還有助于排泄。
但若是腎結(jié)石已經(jīng)超過了一公分，飲水量也不宜過多，否則結(jié)石不斷的移動，容易阻塞腎小管。
2、堅(jiān)持運(yùn)動
有關(guān)的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)長期久坐的情況下，鈣鹽很容易進(jìn)入尿液，進(jìn)而誘發(fā)腎結(jié)石或尿路結(jié)石。
因此為了避免病情加重，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，例如跑步，做瑜伽或者騎單車等等。
總而言之，腎結(jié)石是臨床上常見的疾病，當(dāng)患病之后大家除了盡快就診之外，還得注意飲食睡覺，比如上文中提到的4個(gè)。
另外，要想在患病早期就將病情扼殺在搖籃中，大家還得知道患有腎結(jié)石之后的癥狀有哪些，比如腰部疼痛，腹脹，惡心嘔吐，畏寒發(fā)熱等等。
