今天，我們來聊聊“宅”。
“宅”是這個(gè)時(shí)代最引人矚目的亞文化潮流之一，很多人都聲稱自己“不擅社交”，社交生活讓他們感覺壓力巨大，因此寧愿一個(gè)人宅在家里。
雖然乍一看，宅男宅女們是一群不擅社交的同類人，但如果細(xì)究一下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人“宅”的原因可能都不盡相同。
你是“宅人”么？4種“宅人”癥候群患者，有你么？以下，Enjoy：
魏知超 王曉微 | 作者
身邊的經(jīng)濟(jì)學(xué)（ID:jjchangshi）| 來源
01
4種“宅人”癥候群
我們大致可以區(qū)分出四種不同類型的“宅”，分別是內(nèi)向宅、社恐宅、冷漠宅、尷尬宅。
通過下面的分析，我們會(huì)看到，只有最后那一種“尷尬宅”才是缺乏社交的客觀“能力”，才算得上是名副其實(shí)的“不擅”社交，而其他三種宅男宅女之所以遠(yuǎn)離社交，則各有微妙的心理成因。
1、內(nèi)向宅
說起不擅社交，我們首先想到的可能就是性格內(nèi)向。內(nèi)向者看起來的確好像不善于社交，他們?cè)谌硕嗟膱龊先菀缀π?，表現(xiàn)忸怩。
內(nèi)向者也的確不喜歡社交，因?yàn)樯缃煌鶗?huì)讓他們感覺心力交瘁。一場熱鬧的聚會(huì)能給外向者充電，讓他們感覺神清氣爽，而同樣的聚會(huì)只會(huì)讓內(nèi)向者筋疲力盡，回家之后必須一個(gè)人平靜很久才能恢復(fù)精力。
很容易被人忽略的是，內(nèi)向者如果打定主意要在社交場合里表現(xiàn)一番，他們其實(shí)完全有能力跟人談笑風(fēng)生，或者至少表現(xiàn)得足夠得體。我自己就是一個(gè)內(nèi)向者，痛恨各種聚會(huì)，討厭一切喧鬧的場合。
但有一回我在課堂上提到自己是個(gè)內(nèi)向者時(shí)，學(xué)生們一片嘩然。那時(shí)我才意識(shí)到，由于知道自己不可能在授課的過程中沉默不語，因此一直以來我都要求自己在課堂上表現(xiàn)得活躍一些。
因此在學(xué)生們的印象中，我非常健談，甚至非常外向。只有我自己知道，每次眉飛色舞地講完一次課之后，自己都得另外花數(shù)倍時(shí)間“一個(gè)人靜一靜”來“療傷”。
所以，像我這樣的內(nèi)向者其實(shí)并非“不擅”社交，而是不想、不喜歡社交，因?yàn)樯缃蛔屛覀冇X得疲憊。
2、社恐宅
還有一種情況與內(nèi)向有點(diǎn)相似，那就是我們經(jīng)常聽說的社交焦慮，也叫社交恐懼癥：一想到要跟陌生人見面，要參加面試、公開演講，就會(huì)感覺到強(qiáng)烈的恐懼。
社交焦慮源自一種不合理的評(píng)估：有社交焦慮的人太擔(dān)心自己在社交場合表現(xiàn)不好，過分夸大了自己表現(xiàn)不好會(huì)遭遇到的負(fù)面評(píng)價(jià)。因此社交焦慮者其實(shí)并不是不會(huì)社交，他們只是過于在意自己的社交表現(xiàn)。
事實(shí)上，在對(duì)自己的表現(xiàn)有信心的場合里，社交焦慮者的恐懼就會(huì)大幅減輕，展現(xiàn)出正常乃至出色的社交能力。
我也是一個(gè)有社交恐懼的人，比如想到要見領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)非常焦慮，但我面對(duì)幾百個(gè)人做講座反而不會(huì)太緊張，這可能就是因?yàn)樵诜e累了多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)之后，對(duì)自己在這種場合的表現(xiàn)有一定信心。
3、冷漠宅
接下來是第三種“不擅社交”的情況：有些人跟人互動(dòng)時(shí)會(huì)表現(xiàn)出一種非常冷漠的態(tài)度。別人高興，他無所謂；別人說些難過的事情，他不但無動(dòng)于衷，甚至還會(huì)挖苦幾句。
如果一個(gè)人是出于本意自然而然地這么表現(xiàn)，那他很有可能要么是一個(gè)自戀者，要么是有點(diǎn)反社會(huì)人格或精神變態(tài)傾向。
自戀者的特點(diǎn)是極度自我中心。他們?cè)谏缃粓龊侠镆灿X得世界應(yīng)該圍著自己轉(zhuǎn)，別人的事情都不重要，因此表現(xiàn)得對(duì)別人的喜怒哀樂不屑一顧。
再來看反社會(huì)人格。反社會(huì)人格一般被認(rèn)為是一種精神障礙，它關(guān)鍵的特征是缺乏同理心，也就是無法對(duì)其他人的情緒感同身受。正因?yàn)闊o法體會(huì)他人的感情，所以反社會(huì)人格者在社交場合里也會(huì)表現(xiàn)得很冷漠。
一個(gè)經(jīng)常跟反社會(huì)人格聯(lián)系在一起的概念是精神變態(tài)。有學(xué)者認(rèn)為，如果在反社會(huì)人格的基礎(chǔ)上再去掉對(duì)親朋好友的感情，那就是精神變態(tài)了。
總之，社交表現(xiàn)不佳的第三種情況是，擁有自戀或反社會(huì)等人格傾向的人缺乏發(fā)現(xiàn)或感受他人情緒的能力，這會(huì)讓他們?cè)谝恍┥缃粓龊侠镲@得很麻木不仁。我們可以把這種情形叫作“社交冷漠”。
4、尷尬宅
到此，我們已經(jīng)看到內(nèi)向宅、社恐宅、冷漠宅的拙于社交其實(shí)都不是由缺乏社交能力導(dǎo)致的。而只有接下來的“尷尬宅”，才是名副其實(shí)的“不擅社交”。
在影視作品里，最典型的社交尷尬者形象大概就是《生活大爆炸》里的謝耳朵了。謝耳朵最經(jīng)典的場面大致是這樣的：
對(duì)方：“喲，你的品位真不是一般高呢！”
謝耳朵聽完之后愣了兩秒鐘，然后轉(zhuǎn)過頭去問朋友：“剛才這句話是不是在諷刺我？”
謝耳朵完全提取不出對(duì)話里的諷刺意味。各種社交信號(hào)（從身體語言到口頭語言，再到社交禮儀）對(duì)他來說完全是一團(tuán)迷霧。
社交尷尬者表現(xiàn)得冷漠是因?yàn)閷?duì)方釋放了一個(gè)情緒信號(hào)之后，他們壓根不知道怎么應(yīng)對(duì)。他們不是冷血，而是完全懵了。
在《生活大爆炸》里，謝耳朵也經(jīng)常遭遇這種尷尬。他的另一個(gè)經(jīng)典場面是：在佩妮訴完苦、淚眼汪汪尋求安慰的時(shí)候，謝耳朵手足無措，最后勉強(qiáng)擠出兩個(gè)單詞：“There, there!”（好啦，好啦！）然后就沒下文了。他不是心眼壞，也不是沒有感情，他只是完全沒有能力應(yīng)對(duì)這種場面。
所以，恐怕只有社交尷尬者才真的“不擅社交”，因?yàn)樗麄內(nèi)狈斫馍缃恍盘?hào)和應(yīng)對(duì)社交互動(dòng)的能力。
02
社交尷尬者的大腦
社交尷尬者面對(duì)社交情境時(shí)，大腦中的神經(jīng)激活模式跟普通人完全不同。加州大學(xué)洛杉磯分校的神經(jīng)科學(xué)教授馬修·利伯曼通過一系列研究發(fā)現(xiàn)，人的神經(jīng)系統(tǒng)里包含兩大網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)用來解決非社交問題，另一個(gè)用于解決社交問題。
當(dāng)我們做數(shù)學(xué)題、讀科普文章的時(shí)候，大腦里激活的是非社交網(wǎng)絡(luò)。它處理的是書本知識(shí)，所以也可以把這個(gè)網(wǎng)絡(luò)叫作書本網(wǎng)絡(luò)。
當(dāng)我們面對(duì)社交問題，比如試著去理解一個(gè)朋友的處境，或者相親時(shí)想弄清楚對(duì)方是否對(duì)自己感興趣時(shí)，大腦里激活的是社交網(wǎng)絡(luò)。社交網(wǎng)絡(luò)里的一些神經(jīng)通路能讓人直覺地處理一些社交信息。
但當(dāng)那些社交尷尬者面對(duì)社交場景時(shí)，他們大腦里的社交網(wǎng)絡(luò)并沒有激活多少，反倒是書本網(wǎng)絡(luò)過度活躍。這說明，社交尷尬者不能依靠直覺理解從社交場景里浮現(xiàn)出來的各種模式，也不會(huì)自動(dòng)推斷出其中包含的意義。
相反，社交場景在他們眼里可能更像一堆數(shù)學(xué)方程，他們必須在計(jì)算一番之后，才明白到底發(fā)生了什么。
當(dāng)聽到一句諷刺的話時(shí)，那些善于社交者能依靠社交網(wǎng)絡(luò)直覺地感知到其中的言外之意，但對(duì)泰·田代那樣的社交尷尬者來說，他們捕捉到的信息可能是一堆碎片：一句話里的單詞組合起來的表面語義、說話人的聲調(diào)、這句話上下文的情境、那個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度，就像方程里的一堆參數(shù)。只有利用這些參數(shù)解開方程，他才反應(yīng)過來：哦，原來他在諷刺我。
因此，如果只從社交這個(gè)維度來看的話，我們可以說社交尷尬者的大腦似乎是有缺陷的，他們只能以一種極其低效的方式來處理社交問題。
03
失之社交，收之“系統(tǒng)”
如果搞好社交對(duì)人的生存至關(guān)重要，那么為什么不擅社交的基因卻一直被保留到今天呢？
有這樣一種思路可以幫我們解開這一類悖論：一種“劣勢”是不是總是伴隨著另外一種“優(yōu)勢”出現(xiàn)？
我們不妨順著“優(yōu)劣勢互補(bǔ)”的思路來思考一下：補(bǔ)償不擅社交劣勢的優(yōu)勢能力可能是什么呢？
《社交尷尬癥》的作者泰·田代說，包括他自己在內(nèi)，不擅社交的孩子們都有一個(gè)很明顯的共同點(diǎn)，那就是他們對(duì)系統(tǒng)有非常強(qiáng)烈的興趣。
這表現(xiàn)在三個(gè)方面。
首先，他們非常渴望去理解一個(gè)系統(tǒng)背后的運(yùn)行規(guī)律。有些不擅社交的孩子很喜歡把家里的烤面包機(jī)、鬧鐘、電動(dòng)玩具拆開，試圖了解它們?nèi)绾芜\(yùn)作；有的孩子不停地問爸媽鳥兒怎么知道冬天要飛到南方過冬；還有些孩子小小年紀(jì)就對(duì)汽車引擎的工作原理很著迷。
其次，他們也很欣賞系統(tǒng)中呈現(xiàn)出來的規(guī)律。《生活大爆炸》里的謝耳朵很喜歡跟火車有關(guān)的一切，因?yàn)榛疖嚨倪\(yùn)行有一種完美的規(guī)律性。欣賞優(yōu)美的規(guī)律讓他覺得安寧。
最后一個(gè)表現(xiàn)是，這些孩子也非常善于自己編制一個(gè)有規(guī)律的系統(tǒng)。泰·田代是個(gè)棒球迷，小時(shí)候很喜歡制作美國職業(yè)棒球聯(lián)盟十大投球手名單。他甚至為此寫了一個(gè)方程式，用來對(duì)所有投球手的輸贏記錄做加權(quán)，然后用這個(gè)加權(quán)得分來確定名單上的排名。
系統(tǒng)化能力強(qiáng)的人往往會(huì)在科學(xué)和工程類崗位上表現(xiàn)優(yōu)異，因?yàn)檫@類工作的任務(wù)正是發(fā)現(xiàn)和掌握客觀事物的規(guī)律，即“系統(tǒng)化”的能力。
有人做過一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有12.5%的自閉癥兒童的父親是工程師，而非自閉癥兒童的父親是工程師的比例只有5%13。自閉傾向是高度遺傳的，這就說明自閉癥兒童的工程師父親們應(yīng)該也有相當(dāng)強(qiáng)的自閉傾向。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，劍橋大學(xué)數(shù)學(xué)系學(xué)生中有自閉傾向的人數(shù)是人文學(xué)科的9倍；牛津大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生中不擅社交的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人文學(xué)科14?？梢姽こ毯妥匀豢茖W(xué)這類需要系統(tǒng)化能力的領(lǐng)域正是自閉傾向人群大施拳腳的地方。
而且我們可以進(jìn)一步推想，系統(tǒng)化能力絕不只是在現(xiàn)代化科技和工程行業(yè)出現(xiàn)之后才有用武之地的。
現(xiàn)在這些理工達(dá)人的祖先們可能是一個(gè)部落里最擅長設(shè)計(jì)工具的人，可能是外出打獵時(shí)最擅長分析獵物行蹤的人，也可能是最擅長把不同種類的食物分門別類處置的人。
這些人即便在社交方面有缺陷，在部落里的地位也不會(huì)太低，他們甚至是部落里不可或缺的關(guān)鍵人才。
所以，“系統(tǒng)化”可能一直以來都是人類很寶貴的一種能力，它十有八九就是不擅社交和自閉傾向背后的那個(gè)優(yōu)勢補(bǔ)償。
系統(tǒng)化能力強(qiáng)的人思維方式可能是細(xì)節(jié)導(dǎo)向的，他們的注意力集中在一個(gè)個(gè)參數(shù)上，而這帶來的結(jié)果是—他們有時(shí)候很難看到全局。
最能凸顯這個(gè)劣勢的，恰恰就是社交場合。因?yàn)樯缃辉谀撤N程度上更依賴于整體思維。你要對(duì)別人的表情、神態(tài)、肢體語言以及環(huán)境氛圍有一個(gè)整體的把握，才能夠在社交場合里應(yīng)對(duì)自如。但系統(tǒng)化能力強(qiáng)的人雖然很擅長分辨樹木的細(xì)節(jié)，卻看不見整片森林。
系統(tǒng)化和社交就這樣形成了此消彼長的蹺蹺板關(guān)系。你要么在這兩種能力上都庸庸碌碌，要么只強(qiáng)于一頭，而很難兩全其美。
關(guān)于作者：魏知超，華東師范大學(xué)心理學(xué)博士，美國加州大學(xué)（UC Davis）訪問學(xué)者，科普作家。
王曉微，應(yīng)用心理學(xué)碩士，知識(shí)付費(fèi)內(nèi)容策劃人，職業(yè)投資人。
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