孩子的身高總是會(huì)受到很多方面的影響，除了父母的基因因素以外，孩子后天的飲食習(xí)慣以及鍛煉習(xí)慣同樣會(huì)深刻影響著孩子的成長(zhǎng)。尤其是飲食這方面，對(duì)于發(fā)育期的孩子長(zhǎng)身高來(lái)說(shuō)尤為重要，家長(zhǎng)需要注意給孩子均衡的調(diào)理好飲食，不然錯(cuò)過(guò)發(fā)育期將追悔莫及。
凱凱是康陽(yáng)小學(xué)的一名小學(xué)生，今年雖然已經(jīng)年滿十歲，但是孩子的身高卻和一年級(jí)的小孩子差不多。而且因?yàn)樯聿倪^(guò)于矮小，凱凱總是會(huì)受到其他同學(xué)的嘲笑，還會(huì)被取很多難聽(tīng)的外號(hào)，所以這也讓孩子的性格變得越來(lái)越自卑，學(xué)習(xí)成績(jī)更是一落千丈。
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看到孩子的情況變得越來(lái)越差。凱凱媽媽也非常擔(dān)心，想著辦法給孩子補(bǔ)身體，于是就每天給孩子煮大骨湯，給孩子吃鈣片。但是這湯也喝了，鈣片也吃了，孩子就是不長(zhǎng)高。凱凱媽媽急了，眼看著其他孩子身高長(zhǎng)的飛快，自家孩子身高一點(diǎn)動(dòng)靜也沒(méi)有，無(wú)奈之下，凱凱媽媽只好把孩子帶去了醫(yī)院檢查。
檢查結(jié)果出來(lái)后，醫(yī)生告訴凱凱媽媽，孩子之所以出現(xiàn)這樣的狀況是因?yàn)楹⒆拥钠⑽赋隽藛?wèn)題，可能已經(jīng)出現(xiàn)了衰竭的癥狀。為了更好地了解孩子的情況，醫(yī)生又問(wèn)了凱凱媽媽他們家的日常飲食，聽(tīng)完凱凱媽媽的描述，醫(yī)生忽然眉頭緊皺，道：孩子正在發(fā)育期，家長(zhǎng)怎么還在飲食里面加入這幾個(gè)調(diào)料呢！家長(zhǎng)真是太無(wú)知了，孩子身體已經(jīng)如此虛弱了，還在天天使勁塞給孩子吃！
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一、2種調(diào)料“偷”走孩子身高，醫(yī)生：比鹽更可怕，無(wú)知家長(zhǎng)還喂給娃
1、動(dòng)物油脂，少給娃吃
動(dòng)物油脂很多家長(zhǎng)都喜歡放一點(diǎn)在飯菜里面，這些動(dòng)物油脂加進(jìn)的飯菜里面后，不但會(huì)讓飯菜的顏色變得更加好看。口味也能提升不少。，所以很多家長(zhǎng)都喜歡在飯菜里面放一些，時(shí)間久了以后，這些難消化的動(dòng)物油脂就會(huì)沉積在孩子的身體里，形成積食，久而久之就會(huì)影響孩子的脾胃消化能力，身體得不到營(yíng)養(yǎng)，孩子的身高自然難長(zhǎng)高了。
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2、多糖食物，娃得少吃
現(xiàn)在的孩子喜歡吃糖，但是糖吃多了是不利于孩子健康的，因?yàn)槭秤眠^(guò)多的糖會(huì)讓孩子出現(xiàn)口腔問(wèn)題，還會(huì)破壞孩子體內(nèi)的酸堿度，加劇孩子的脾虛和積食，讓孩子的抵抗了下降，當(dāng)孩子身體健康出了問(wèn)題，再想長(zhǎng)高更是難上加難。
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二、醫(yī)生：1食物是孩子的“長(zhǎng)高劑”，平時(shí)敞開(kāi)吃，給孩子調(diào)理脾胃，加速長(zhǎng)高
孩子的脾胃健康很重要，家長(zhǎng)關(guān)注孩子的脾胃健康，其實(shí)也就是再關(guān)注孩子的身高問(wèn)題。幫助孩子食療調(diào)理好脾胃，因?yàn)槭朝熣{(diào)理的方式既不會(huì)有副作用，又能給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉兩得。
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因?yàn)檫@里面的食材都是非常健康的，比如說(shuō)猴頭菇——健脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)胃氣，讓孩子的腸胃消化能力可以提升；山藥——加速腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)積食，增強(qiáng)孩子免疫力；檸檬——開(kāi)胃潤(rùn)腸，讓孩子更愛(ài)吃飯；蛋白鋅——加速分解食物中的營(yíng)養(yǎng)，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，并給孩子提供長(zhǎng)身體、長(zhǎng)體質(zhì)、長(zhǎng)高所需要的微量元素。
三、做好這兩點(diǎn)，對(duì)孩子日常成長(zhǎng)也很健康
1、堅(jiān)持鍛煉
良好的鍛煉習(xí)慣可以給孩子更好的精力去解決學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題和困難；還能幫助拉伸孩子的骨骼肌肉，給孩子長(zhǎng)高提供足夠的空間。
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2、規(guī)律作息
規(guī)律的作息習(xí)慣對(duì)于發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)也很重要，因?yàn)橐?guī)律的作息可以給孩子的身體在夜間充分的生長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)育期的孩子保持8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間非常重要。
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