五十歲是年過(guò)半百的年頭，對(duì)余生的影響不容小覷，因此不是壽命的決定期，勝似壽命的決定期。
一、走路的表現(xiàn)
走路的表現(xiàn)之所以特別重要，是因?yàn)橛腥死舷壤贤鹊恼f(shuō)法，其實(shí)很容易理解，就跟樹老先老根是同一個(gè)原理，有沒有老雖然跟壽命的長(zhǎng)短有沒有直接的關(guān)系，但是跟壽命的長(zhǎng)短有間接的關(guān)系。倘若能夠在對(duì)的時(shí)間走適量的路，應(yīng)該堅(jiān)持的時(shí)候就會(huì)選擇堅(jiān)持，身體不適合走路的時(shí)候或者天氣不允許走路的時(shí)候就會(huì)學(xué)會(huì)暫時(shí)放棄。全程既不會(huì)走得過(guò)快，又不會(huì)走得過(guò)慢，從頭走到尾不僅沒有出現(xiàn)氣喘吁吁或者腰酸腿疼的表現(xiàn)，而且感覺很輕松，由此說(shuō)明腿依舊沒有變老，人還算較為年輕，長(zhǎng)此以往自然而然就會(huì)預(yù)示著延年益壽。
二、吃飯的表現(xiàn)
能吃就是福，這句話說(shuō)對(duì)也對(duì)，說(shuō)不對(duì)也不對(duì)，到底對(duì)不對(duì)取決于如何吃。如若能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡，在沒有忌口的情況下，身體需要吃什么樣的飯菜就會(huì)吃什么樣的飯菜，不僅有望吃出健康，而且有望吃出長(zhǎng)壽。并且吃飯的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)狼吞虎咽的情形，特別是不會(huì)吃燙飯，除此以外飯量照樣需要注重調(diào)整，具體的飯量標(biāo)準(zhǔn)就是早餐和午餐建議吃七八分飽，晚餐建議吃五六分飽，總而言之飲食要有規(guī)律、搭配要合理以及遵循科學(xué)，由此一來(lái)距離長(zhǎng)壽會(huì)越來(lái)越近，距離短命會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。
三、睡覺的表現(xiàn)
睡眠占據(jù)了相當(dāng)大的比重，因此說(shuō)睡眠的質(zhì)量高低，將會(huì)影響到生命的長(zhǎng)短絲毫不夸張。為了讓睡眠對(duì)壽命產(chǎn)生積極的影響，無(wú)論過(guò)晚睡覺還是過(guò)早起床都不可取，除了在睡前通過(guò)用適當(dāng)?shù)乃疁剡m時(shí)泡腳以外，還可以用梳子梳一梳頭，從而有助于進(jìn)入睡眠，外加提升睡眠的質(zhì)量。等到睡醒以后，不要著急起床，為了實(shí)現(xiàn)循序漸進(jìn)起床，建議是在床上繼續(xù)躺兩三分鐘，等到起床以后，在率先進(jìn)行恰如其分運(yùn)動(dòng)作為晨練熱身與此同時(shí)，建議按次序做到刷牙或者漱口、喝一兩杯溫水、上廁所以及吃早餐。睡覺固然重要，但是睡覺前和睡醒后的所作所為照樣不能忽視，爭(zhēng)取讓睡眠善始善終，有沒有提升睡覺的綜合水平，幾乎就能夠估計(jì)出未來(lái)是長(zhǎng)壽還是短命。
結(jié)語(yǔ)：沒有實(shí)際情況完全相同的兩個(gè)人，因此要做到因人而異，長(zhǎng)壽或者短命的表現(xiàn)雖然多種多樣，但是可以從些許重要的表現(xiàn)著手，增加長(zhǎng)壽的概率。
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