胃病，胃部不適這是生活中最常見的病癥之一了。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都是因?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律，天天叫外賣，方便是方便了，可你的胃的真的受得了嗎？是不是會(huì)時(shí)不時(shí)的對(duì)你提出“抗議”？嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)“罷工”？沒有時(shí)間去醫(yī)院看病，那么你可以嘗試一下穴位按摩，在辦公室就可以做，不花一分錢，每天10分鐘，緩解胃痛、胃酸、胃脹的癥狀。

啥藥都不吃的治病法有嗎?

當(dāng)然有啊，中國除了流傳已久的中醫(yī)方劑以外，還有一種治療方法，深受國內(nèi)外患者的喜愛，也是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在國際上流傳最廣的，這就是針灸。針灸就是以特殊用具或者特殊手法刺激相應(yīng)的穴位，達(dá)到治療疾病的目的。嚴(yán)格來說針灸包括針法和灸法兩種，在這里我們就不仔細(xì)敘述了，今天我們給大家介紹的是，用你的手指代替針，對(duì)自己進(jìn)行穴位按摩，也可以達(dá)到同樣的效果。具有操作簡(jiǎn)單，自己就可以操作，長(zhǎng)期做下來效果非常明顯，最主要的是不需要占用你大量的時(shí)間，不需要你花一分錢。

穴位按摩治胃病

我們常說的慢性胃炎，在中醫(yī)中被稱為“胃脘痛”，“不通則痛”說的是就胃與脾的功能失調(diào)引起的。那么我們就以下幾種常見癥狀做出單獨(dú)說明：

1.脾胃氣滯者。癥狀：胃部脹痛， 打嗝多，按上癥狀減輕，胸悶，不思飲食，反酸，排便不暢等。治療要以調(diào)理氣機(jī)為主。取穴位中脘穴、足三里。可以疏通胃氣，升清降濁。（中脘穴：肚臍上正中四寸。 足三里穴：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。）

2.脾胃虛者。癥狀：胃部小腹部冷痛，得暖癥狀減輕，大便溏，或者胃部隱隱作痛、氣短、頭暈等。治療主要以補(bǔ)中益氣為主。取穴位章門穴、脾俞穴、中脘穴，可以補(bǔ)中益氣、和胃健脾。（章門穴：人體側(cè)腹部，第11肋游離端的下方。 脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸）

3.肝脾不和者。癥狀：胃部疼痛，放射至兩肋，隨著情緒的改變而癥狀加重，還會(huì)出現(xiàn)泄瀉、腹痛、脅痛、鼓脹、月經(jīng)不調(diào)配等。治療主要以疏肝解郁為主。取穴位內(nèi)關(guān)穴、陽陵泉及期門穴，可以平肝膽沖逆，起到和胃降氣之效。（內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中，腕橫紋上2寸。 陽陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。期門穴：乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸）

4.肝胃郁熱者。癥狀：胃部疼痛有灼燒感，發(fā)病不定時(shí)，切疼痛劇烈，煩躁易怒，泛酸， 口干 口苦。取穴位陽陵泉、豐隆穴達(dá)到導(dǎo)瀉清熱的目的。（豐隆穴：從腿的外側(cè)找到膝眼和 外踝 這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的 脛骨 ，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊。）

以上四種癥狀都可以采取穴位按摩的辦法，具體操作為：以拇指、食指為主，采取點(diǎn)、按、揉、搓等手法刺激所取穴位，每次3-5組，每組10次，每日2-3次。長(zhǎng)期做下來效果非常明顯。如果時(shí)間寬裕的話，還可以讓家人或朋友用以下按摩手法來治療：

推拿手法治胃病

1.腹部推拿。仰臥，雙下肢屈膝，腘窩下墊一薄枕。

①一指禪推胃三角區(qū)：一指禪中峰或螺紋面推法：自劍突開始，沿前正中線至中脘穴，再水平向左至左側(cè)肋弓，再沿左肋弓回到劍突處，沿軌跡推30~50遍，注意要緊推慢移。

②揉腹部：雙手疊加，稍用力，順時(shí)針或逆時(shí)針揉腹3分鐘，以腹部發(fā)熱，腸道出現(xiàn)鳴音為宜。（順揉：治療胃寒冷痛、胃脹。逆揉：治療胃熱反酸。）

③推腹部：雙手用手掌心自劍突處開始，沿兩“八”字形分推30~50次。

2.掌振胃脘部：內(nèi)勞宮對(duì)準(zhǔn)中脘穴，以患者覺胃脘部有明顯熱感為宜。

①以顫法、推法等在背腰部往返經(jīng)背部循行線為重點(diǎn);

②按揉隔俞、肝俞、脾俞、胃大腸俞等，“得氣”（在推過的部位會(huì)有明顯的發(fā)熱或輕微疼痛）為宜;

③在背部后正中線及其丙下施以巧力寸勁的掌根按法,常聞及“咔嗒”響聲;

④自下而上捏脊3~5遍，于脾俞、胃俞處向上提拉，加重刺激;

⑤手掌橫擦左側(cè)背部脾胃區(qū)與左側(cè)背部區(qū)域，以“透熱為度。

3.寒邪客胃證：直擦背部膀胱經(jīng)及督脈，均以“透熱”為度。

4.飲食傷胃證：順時(shí)針方向摩腹3分鐘，搓摩脅肋5~10遍，按揉天樞、上巨虛等穴。

5.肝氣犯胃證：搓摩脅肋5~10遍,按揉章門、期門、太沖、肝俞等穴。

6.脾胃虛寒證：逆時(shí)針方向摩腹3分鐘，按揉脾俞、胃俞、關(guān)元、氣海、足三里等穴，拍擊大椎、命門等穴。

以上治療每日1次，5次為1個(gè)療程，療程間休息2天，治療3個(gè)療程后觀察療效。

很多人不知道，新病在胃，久病在心。有很多患者雖然經(jīng)過中醫(yī)、西醫(yī)很多治療，效果還是不理想，癥狀時(shí)好時(shí)壞，這時(shí)候就要考慮心理因素了，可以從情志方面去嘗試解決問題，可以進(jìn)行心理治療。