手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎病理形成
腱鞘炎是骨髓炎中的一種，一般來說，化膿性腱鞘炎多因外傷和刺傷引起（如魚刺），而致病菌多為金黃色葡萄球菌，有時(shí)也為大腸桿菌或鏈球菌，其癥狀表現(xiàn)主要是手指或手掌疼痛，局部發(fā)燒，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下組織，同時(shí)會(huì)伴有紅腫。其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹，局部穿刺有時(shí)有膿液，而X線拍片骨多無明顯改變，若在病變晚期，可有骨與關(guān)節(jié)的破壞。
手腕腱鞘炎的癥狀
1. 有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不活絡(luò)，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動(dòng)就加重不適感等。嚴(yán)重的甚至?xí)种笩o法靈活屈伸，需要另一只手幫助扳動(dòng)才能完成。而在強(qiáng)行屈伸時(shí)，關(guān)節(jié)或會(huì)產(chǎn)生響聲。
2. 如果你的手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛、僵硬和不靈活，尤其是早上剛起床時(shí)感覺手指關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，不能完全伸直，或者大拇指掌側(cè)能摸到局部腫脹，活動(dòng)受限，就要高度懷疑患上腱鞘炎，及早開始注意改變自己的一些不良習(xí)慣，或者接受專業(yè)治療，不然時(shí)間久了，腱鞘炎會(huì)演變成更嚴(yán)重的腱鞘囊腫。
3. 要注意的是，手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果，也可能是更嚴(yán)重的疾病征兆，比如當(dāng)你運(yùn)動(dòng)手腕時(shí)，如果聽到“劈啪”聲，就要小心了，這就意味著可能是關(guān)節(jié)炎，就要去醫(yī)院做更為專業(yè)的檢查。
如何緩解癥狀
1、防止過多使用手腕，用力做提拉、推動(dòng)作太久。
2、連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。 3、養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。 5、每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。每天至少應(yīng)練習(xí)4次。 6、睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力 7、把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。
腱鞘炎的治療方法
腱鞘炎是中老年常見病，多發(fā)于手指、手腕及肘部。但隨著電腦和手機(jī)的普及，腱鞘炎已經(jīng)不再是中老年人的“專利”，現(xiàn)在患上此病的年輕人和白領(lǐng)越來越多。
如果不小心被腱鞘炎“纏”上，治療方法有很多種，重要的是避免疼痛部位的反復(fù)損傷。
中醫(yī)、中藥治療腱鞘炎有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)認(rèn)為本病是因勞損傷及經(jīng)筋，或寒濕侵及脈絡(luò)，經(jīng)脈受阻，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀所致，傳統(tǒng)中醫(yī)治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)復(fù)發(fā)。比如在疾病的早期，在疼痛部位進(jìn)行適當(dāng)按摩、針刺、艾灸以及中藥外敷等可以緩解疼痛。再有如嫌麻煩可在腱鞘炎發(fā)作的部位貼上腱鞘舒筋貼可緩解治療腱鞘炎。當(dāng)然，疼痛較劇烈時(shí)一些消炎止痛藥如扶他林、西樂葆、芬必得等都可以和腱鞘舒筋貼一起應(yīng)用。疼痛難忍，影響到了患者的正常生活時(shí)，可采取腱鞘內(nèi)藥物封閉的方法，往往可收到立竿見影的效果。對(duì)于久治無效或反復(fù)發(fā)作化膿者，可采取局部腱鞘松解手術(shù)。
常使用電腦易患腱鞘炎
作為都市白骨精——高級(jí)白骨精白領(lǐng)+業(yè)務(wù)骨干+行業(yè)精英，長(zhǎng)時(shí)間地使用電腦幾乎已經(jīng)成為了不可避免的生活作息，殊不知，每天賴以工作的電腦，正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結(jié)束時(shí)，你伸伸手臂，動(dòng)動(dòng)手指，是不是也曾發(fā)現(xiàn)手指和手腕的關(guān)節(jié)隱隱有疼痛感，別以為這只是手指工作過度，很可能是被“鍵盤手”纏上了。
“鍵盤手”，是指長(zhǎng)期使用鍵盤、鼠標(biāo)造成部分手指關(guān)節(jié)的勞損和炎癥，其學(xué)名為“腱鞘炎”。只要長(zhǎng)期、快速、用力地做同一個(gè)動(dòng)作，就可能會(huì)使關(guān)節(jié)發(fā)生腱鞘炎，疼痛、活動(dòng)受阻都會(huì)由此產(chǎn)生。每天使用電腦鍵盤、鼠標(biāo)、MP3，甚至用手機(jī)發(fā)短信，都會(huì)讓特定的幾只手指長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)、用力地屈伸，就會(huì)使手部的肌腱出現(xiàn)過度的摩擦，這也是腱鞘炎形成的“先決條件”。
中老年人看孩子易患腱鞘炎
腱鞘炎以前被稱作“媽媽手”，因?yàn)橹欣蠇D女是腱鞘炎的高發(fā)人群。她們多從事家務(wù)勞動(dòng)，而且隨著年紀(jì)增加，腱鞘逐漸萎縮退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起疼痛和彈響?，F(xiàn)在大多數(shù)家庭只有一個(gè)孩子，所以都非常的寶貝。隨著冬天的到來孩子穿的衣服也越來越多，體重也會(huì)隨之加重，年輕的爸爸媽媽得上班，看孩子的任務(wù)就落在了爺爺奶奶的身上。爺爺奶奶不舍得放手就會(huì)累到自己，長(zhǎng)期如此就容易患上腱鞘炎?！?/span>

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