這兩天強(qiáng)冷空氣又反復(fù)，門診又?jǐn)D滿了人，大部分是來看感冒的。眾所周知，春季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)，老人、小孩、孕產(chǎn)婦和慢性病患都容易中招。預(yù)防感冒，除了勤洗手、多開窗、多喝水、不熬夜這些人所共知的常識(shí)外，有的人還有各自的小妙招，這些招數(shù)是否靠譜呢？
誤區(qū)1 使用醫(yī)用消毒劑
有的人使用醫(yī)院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預(yù)防流感，這樣做靠譜嗎？其實(shí)，一般情況下即使是流感季節(jié)，家居也不用過分消毒，如果家中有傳染病人，可以適量的含氯消毒劑擦拭，再用清水擦拭抹干。為什么呢？這是因?yàn)椋凭侵行緞?，常用的?5%的濃度，它能殺滅大部分細(xì)菌、真菌和病毒，但不能殺滅細(xì)菌的芽孢和一些親水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上風(fēng)一吹，灰塵跌落，酒精抹過的地方就重新沾上細(xì)菌了。而過氧乙酸和蘇打水等酸性大，氧化程度高，對(duì)人體不安全，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用，普通老百姓居家使用不安全。
誤區(qū)2 吃板藍(lán)根預(yù)防流感
在非典到現(xiàn)在的H7N9禽流感，一旦呼吸道傳染病來襲，老百姓總會(huì)想到板藍(lán)根。有些家庭常備板藍(lán)根，一聽說流感來了，就馬上給每位家人都沖上兩包。板藍(lán)根確有抗病毒的作用，但它也是藥，同樣存在副作用。此外，板藍(lán)根并不能預(yù)防流感，脾胃虛寒的人士也不宜服用。過量服用還會(huì)引起消化功能和造血功能的不良反應(yīng)。
誤區(qū)3 蒸醋消毒殺菌防流感
房間蒸醋預(yù)防感冒的民間做法，在非典期間極其盛行。時(shí)至今日，還有很多人認(rèn)為，緊閉門窗，把醋倒入砂鍋等容器內(nèi)煮沸，可以起到消毒殺菌的作用。例如，有人就把醋倒進(jìn)家里做美容的蒸臉器，想著靠蒸汽來消毒一下家里的空氣。其結(jié)果呢，熏完后，一家人都出現(xiàn)呼吸困難，嗓子難受和惡心。
至于“熏醋”是否能治病毒感染，目前為止仍然備受爭議，還沒有任何科學(xué)證據(jù)證明，食醋熏蒸對(duì)細(xì)菌、病毒有可靠的殺滅效果。如果在封閉空間長時(shí)間熏醋，使得空氣中醋的濃度過高，不但會(huì)引起呼吸困難和惡心等癥狀，還會(huì)對(duì)皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。由于醋酸對(duì)呼吸道黏膜有刺激作用，會(huì)使得氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。
誤區(qū)4 打了流感疫苗，就不會(huì)再得感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病。流感疫苗只對(duì)引起流行性感冒的一種或幾種病毒有效，對(duì)著涼引起的普通感冒并沒有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不斷出現(xiàn)變異，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，過了一年，還需重新接種。接種疫苗后，需要半個(gè)月時(shí)間，人體才能產(chǎn)生抗體。在此期間，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照樣會(huì)中招。
有人覺得，流感疫苗不是百分百有效，那么我還接種來干嘛呢？資料顯示，流感疫苗是目前已知的預(yù)防流行性感冒的最有效的辦法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潛在疾病，引起繼發(fā)性肺炎，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，甚至危及生命。所以，建議老人、小孩、準(zhǔn)備懷孕的婦女以及體弱者每年都接種一次流感疫苗。
如何正確預(yù)防感冒
預(yù)防感冒，首先要保持家居衛(wèi)生清潔，有許多老人家喜歡在家中堆積雜物，甚至在外撿垃圾回家收藏。這種做法很容易把病菌帶入家中，影響健康。被褥也要經(jīng)常翻曬，防止病毒入侵。
勤洗手也是必須的，尤其在接觸到鼻涕等分泌物后，一定要馬上用流動(dòng)的水洗手，不能隨便擦擦了事，手心、手背、手指縫隙等都要洗到。
此外，多喝水，保持適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不去人多的地方也是預(yù)防感冒的不二法寶。
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