今天，小編向大家介紹一下三款可以緩解眼疲勞的茶。
一、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。大家不妨在辦公室里準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞。
二、枸杞子茶
枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等微量元素，具有養(yǎng)眼作用，所以我們可以經(jīng)常泡枸杞子茶。
三、杞菊茶
用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。
