【每日箴言】
你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
一、路過心上的故事：
有這樣一個古寺，寺里的老方丈養(yǎng)了一只夠，取名叫“放下”，于是每天早晚，老方丈都會拿著一只碗，喊：‘放下’！‘放下’！叫這只夠來吃飯。弟子很奇怪，就問他為什么給狗取了這么一個名字，方丈就對他說：“我每天早晚喊‘放下’！‘放下’你的仇恨，‘放下’你的耿耿于懷，‘放下’你的抱怨。”
關(guān)于“放下”，還有另外的一個小故事。說的還是一個老和尚，帶著一個小和尚下山去化緣，到了山腳，一條小河攔斷去路，小橋因?yàn)槟昃檬薏荒芡ㄐ?，只能趟水過河。小和尚年紀(jì)太小，老和尚就把他背過河，剛好還有一個年輕姑娘也要過河，于是老和尚又把年輕姑娘背過河。師徒二人化緣歸來，小和尚實(shí)在忍不住了，就對老和尚說：“師傅，您不是說男女授受不親嗎？那您怎么能背年輕姑娘過河呢？”老和尚說：“我是背了年輕姑娘過河，可是過了河我就把她放下了，你怎么到現(xiàn)在還沒放下呢？”
二、如何做更好的自己：
1.很多時候，與其說別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。
2.如果你不給自己煩惱，別人永遠(yuǎn)不可能給你煩惱，只有放下，才能進(jìn)。
3.當(dāng)你心中充滿怨憤、痛苦、抱怨，永遠(yuǎn)身處沼澤，將它們清空，你才能接納平和與喜樂。
三、“不抱怨的思考題”
【反向】
……我們常常會面臨這樣的遭遇：
◆你們快把我逼瘋了！
◆你知不知道自己在做什么？
◆這是誰教你的？你怎么能夠那么敷衍！
◆我警告過你好多次，但你怎么都改不了！
◆就因?yàn)槟?，我整個工作進(jìn)度都被耽誤了！
【正向】
……其實(shí)，只要轉(zhuǎn)換心情，著眼于光明面，人生就會真的反轉(zhuǎn)：
◆或許我們應(yīng)該冷靜下來，好好地談一談。
◆如果你是我我，你應(yīng)該怎么辦呢？有沒有好的建議？
◆雖然事情很糟糕，但我們一定能找到方法妳補(bǔ)的。
◆我們一起研究，看看問題到底出在那里，好不好？
◆如果我完不成任務(wù)，結(jié)果肯定很難看，我們一起把進(jìn)度往前趕趕吧。
四、與心對話：
每日一問：這是不抱怨活動的第二天，要知道，你如果抱怨，就會遇到更多要抱怨的事，你要相信自己具有更大的潛力，可以堅(jiān)持下去嗎？請將這一天的感想記錄下來吧。
