孩子是一個(gè)家庭的結(jié)晶，自從有了孩子，父母的心思基本上都在孩子身上了，除了健康學(xué)習(xí)之外，最關(guān)心的話題就屬身高了。一定有很多家長(zhǎng)想知道自己的孩子現(xiàn)階段的身高是否正常，是否超標(biāo)，接下來，小編就帶大家一起來看看！
【01】
0-12歲男娃身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
【02】
0-12歲女娃身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
這些數(shù)據(jù)都是根據(jù)普查計(jì)算得出，基本能反應(yīng)正常孩子的正常身高情況，很多家長(zhǎng)不淡定了，自家孩子明顯沒達(dá)標(biāo)啊！樂樂媽就是其中一個(gè)，明明自己和孩子他爸都不矮，怎么樂樂就是長(zhǎng)不高呢？
事實(shí)上，身高百分之七十有遺傳因素決定，百分之三十由后天培養(yǎng)，很多家長(zhǎng)覺得自己個(gè)矮，就對(duì)孩子的身高不抱希望了，其實(shí)，這30%也是不容小覷的，孩子能長(zhǎng)高不少呢！
科學(xué)研究表明，這后天的30%往往和飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠密不可分，其中睡眠排第一，因?yàn)橹挥挟?dāng)孩子進(jìn)入熟睡狀態(tài)下，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌值最高，高達(dá)白天的5倍之多，所以，人們常說一句開玩笑的話“睡一覺就長(zhǎng)高了！”
其次就是飲食和運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)不用說大家都知道，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育生長(zhǎng)，溫暖的陽(yáng)光能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的合成，而鈣正是孩子長(zhǎng)個(gè)的必要元素。但是，現(xiàn)在的孩子都喜歡宅在家玩游戲，家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不僅對(duì)身高有幫助，對(duì)毅力、體質(zhì)都好！
說完運(yùn)動(dòng)和睡眠，接下來著重談?wù)勶嬍硨?duì)身高的影響。大部分人一定是這樣認(rèn)為的，孩子的身高發(fā)育就像體重一樣，和營(yíng)養(yǎng)的攝入是成正比的，但實(shí)際上，身高的差異和進(jìn)補(bǔ)并不是同步的，有時(shí)候，反而成反比。身高往往和脾胃的強(qiáng)弱息息相關(guān)，一起來看看為什么吧！
1、食欲
現(xiàn)在的孩子沒以前的孩子食欲好，愛挑食，這一點(diǎn)是毋庸置疑的。食欲不好，自然容易營(yíng)養(yǎng)不良，身體攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身高發(fā)育也會(huì)變得遲緩，這時(shí)候家長(zhǎng)們就開始著急了，想通過補(bǔ)品幫助孩子長(zhǎng)高，殊不知補(bǔ)品吃多了不僅不能長(zhǎng)高，還會(huì)對(duì)脾胃造成不可逆的損傷。
建議：對(duì)于孩子來說，食欲不好主要是由積食引起，家長(zhǎng)們只要學(xué)會(huì)處理積食問題，食欲差也就能得到解決了，而水蘇糊糊就能幫助孩子清理積食，平時(shí)在粥里加點(diǎn)給孩子喝就行。
2、營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于家長(zhǎng)來說，自然是希望孩子吃得越多越好，只要不是過度肥胖。但很多家長(zhǎng)忽略了至關(guān)重要的一點(diǎn)，孩子當(dāng)真能接受所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嗎？其實(shí)，孩子的脾胃就像一顆小樹苗的根，需要水的滋養(yǎng)，但不能澆水太多，否則根基就會(huì)腐爛。給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是同樣的道理，得考慮孩子脾胃的運(yùn)化能力，適當(dāng)補(bǔ)充，及時(shí)清理積食！
建議：大魚大肉不要天天吃，平時(shí)多吃點(diǎn)清淡的，給脾胃減輕壓力，在孩子有積食癥狀的時(shí)候，及時(shí)喝點(diǎn)水蘇糊糊清理一下，定期喝還能提高脾胃運(yùn)化功能，改善孩子機(jī)體的抵抗力，有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)對(duì)水蘇糊糊應(yīng)該都不陌生了。
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