人的欲望總是無窮的，現在的生活可以了，還是想要往更高水平去?，F代社會，生活節(jié)奏快，每個人都在忙著事業(yè)工作忙著掙錢，加上工作壓力大，所以飲食作息不規(guī)律的現象也成了常態(tài)，這個時候腸胃就很容易受傷，年輕人覺得自己還年輕，胃疼也不算什么，很多時候忍忍就過去了，可是誰曾想到，就這樣忍到胃癌找上了門。
胃負責儲存和消化食物，如果腸胃出現問題，人體消化會受到影響，比如胃疼反酸脹氣等，還有胃炎胃潰瘍到胃癌，患上這種疾病，體內一般會檢測出幽門螺桿菌，幽門螺桿菌也是導致胃病的主要原因。
如果身體出現以下三個癥狀，說明我們的胃部有幽門螺桿菌的存在。
胃疼噯氣
幽門螺桿菌會傷害胃粘膜，胃粘膜受損容易出現胃粘膜，接著會腹部疼痛，伴隨著噯氣的出現。
反酸燒心
幽門螺桿菌會使得體內胃酸分泌越來越多，導致惡心反酸燒心的癥狀，嚴重的會嘔吐。
長期口臭
幽門螺桿菌會影響食物在腸胃中的消化，食物不能在胃中完全消化，就會發(fā)酵，隨后通過口腔產生異味，幽門螺桿菌也會在牙菌斑中寄生，加重口臭。
不過，幽門螺桿菌還是可以通過飲食達到控制和減少的，
中醫(yī)認為，對于胃病的治療，不能單方面依賴藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務必嚴格注意個人的飲食行為，保證做到戒煙忌酒、遠離辛辣刺激食物、飲食健康有規(guī)律才能讓幽門螺旋桿菌“乖乖投降”，有效預防胃病發(fā)展為胃癌。
長期的飲食不注意節(jié)制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較 少 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
食物養(yǎng)胃：多吃六物！
一： 紫花苦菜 我國民間自古就有食用紫花苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干紫花苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的紫花苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前蘇北灌南一帶的人們會用其充饑當飯吃。
二：牛奶
牛奶可以達到保護胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
三：面條
不只面條，很多面食都可以達到養(yǎng)胃的效果，比如饅頭也是其中之一。
面條是一種溫和的食物，容易消化，而且是堿性的，因此吃面條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。
四：山藥
山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養(yǎng)胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，并達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。
五：紅薯
紅薯也是補脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃紅薯的話可以達到養(yǎng)胃幫助消化的效果。
因為紅薯中含有很多的纖維素可以促進對食物的消化，但也要注意紅薯雖然養(yǎng)胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
六：南瓜
南瓜中含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，促進潰瘍面的愈合，減少食物的刺激，其中的成分還能促進膽汁的分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化。南瓜還能防癌，幫助修復肝腎功能。
預防胃病預防胃癌，還是得從飲食著手，不要暴飲暴食，少吃油膩辛辣食物，飲食一定要規(guī)律，少吃涼的，更要戒掉宵夜。日常可以多走路，走路能促進腸胃蠕動，預防大腸癌胃癌，減少疾病的發(fā)生。
