當(dāng)我們還是一個(gè)孩子的時(shí)候，我們往往想著成長(zhǎng)，但是當(dāng)我們開始長(zhǎng)大了之后，一旦成了年之后，卻開始懼怕起了年齡增長(zhǎng)，即使明天是30歲的生日，那么今天也只能夠算29歲，少一小時(shí)不能夠算30歲。年紀(jì)增長(zhǎng)就是一件無(wú)法改變的事情，不會(huì)因?yàn)槲覀兊牟磺樵付辉鲩L(zhǎng)，那么究竟到了多少歲才是標(biāo)準(zhǔn)意義上的老年人?不妨看看你距離老年還有多少歲。
人到了多少歲算是老年人?
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的劃分，44歲之下是青年人，而45歲—59歲是中年人，60歲—74歲是年輕老年人，而75歲之后就是老年人了，而到了90歲就是長(zhǎng)壽老人了。可以看出60歲開始就是年輕老年人，可以說(shuō)就是老年人了。而這是一個(gè)普遍的標(biāo)準(zhǔn)，各國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)又各不相同、
對(duì)于我國(guó)的人來(lái)說(shuō)，我國(guó)目前的退休年齡是男性60歲，女性55歲，按到退休年齡算，到了60歲就可以說(shuō)是老年人了，但是我國(guó)目前過(guò)了65歲才可以辦理老年卡。所以說(shuō)對(duì)于我國(guó)的人來(lái)說(shuō)，60歲其實(shí)已經(jīng)開始是步入老年，65歲之后已經(jīng)社會(huì)承認(rèn)的老年人了。
60歲以上的人就是老年人，這只是數(shù)字上的規(guī)定，小編認(rèn)為真正的衰老并不是年齡到了60的人就開始衰老了，有的人身體鍛煉的很好，看起來(lái)很年輕，心態(tài)很好，這種人可能到了70歲，我們也不會(huì)覺(jué)得他老;而對(duì)于有的人可能年紀(jì)還沒(méi)有到60歲，身體狀況不好，可能反倒是看起來(lái)“老了”，即使到了60歲或是年齡更大，但是身體和心理狀態(tài)都很年輕，那么就不算真正意義上的老。雖然已經(jīng)六十了，但是還是能夠做到以下的幾件事，那么小編認(rèn)為就不算真正的“老”。
第一，心態(tài)年輕樂(lè)觀。就比如說(shuō)，看到規(guī)定的老年人的歲數(shù)，即使已經(jīng)到了60歲，也比較坦然，樂(lè)呵呵一笑，不認(rèn)為自己已經(jīng)老了，那么說(shuō)明你的心態(tài)還是很年輕的，心態(tài)上就不算老。除此之外，年輕的心態(tài)還包括好奇心、求知欲等等，如果保持這這樣的心態(tài)，心態(tài)也比較樂(lè)觀和開朗，對(duì)于穩(wěn)定內(nèi)分泌，延緩衰老是非常有幫助的，有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)可能會(huì)讓你看起來(lái)也比較年輕。
第二，胃口和腿腳好。人到了老年人，身體機(jī)能的衰退，消化大不如從前，胃口也會(huì)受到影響，而到了六十歲之后，胃口還是很好，那么說(shuō)明消化還不錯(cuò)，也不能算老。另外就是腿腳好，俗話說(shuō)人老腿先老，我們對(duì)于老年人的刻板印象就是腿腳不便，而年紀(jì)可能老了，但是腿腳還比較好，腿腳比較有力，說(shuō)明身體的肌肉還是比較有力的，也不能夠算“老”。
第三，睡眠好。如果到了六十歲之后，睡眠還是很好，睡眠質(zhì)量還是很高，說(shuō)明內(nèi)分泌還算穩(wěn)定，身體狀況也比較好，也不能算是真“老”。我們都知道，人不再健康和年輕后，睡眠就會(huì)受到影響，很多老年人的睡眠普遍都不太好，而到了六十歲后你的睡眠質(zhì)量還是很高，一覺(jué)睡到大天亮，那么小編認(rèn)為也不算真正的衰老。
其實(shí)老不老的判定是不能夠只看年齡的，還要看心態(tài)和身體狀況，沒(méi)有必要說(shuō)到了六十歲就開始以老年人自居，我們其實(shí)是可以不“服老”的，人老身心不老，能夠幫助我們延緩衰老的到來(lái)，也能夠幫助我們更受長(zhǎng)壽的“青睞”，到老的生活往往也就更有意義。
