我們都知道小孩子脾胃很弱，最容易積食，消化不良。積食常發(fā)生在嬰幼兒，因?yàn)楹⒆舆€小并不知道饑飽，家長(zhǎng)在監(jiān)管上也是有所放松，導(dǎo)致孩子在飲食上沒(méi)有自控能力，只要見(jiàn)到自己喜歡吃的東西就會(huì)停不住口，非要一次吃個(gè)夠。孩子一旦積食就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，最嚴(yán)重的就是導(dǎo)致身體發(fā)育不達(dá)標(biāo)，明明有吃的很多，但總是看起來(lái)比同齡人瘦小，這也是讓很多媽媽都頭疼的一個(gè)問(wèn)題。
想要知道孩子體內(nèi)有沒(méi)有積食，只要注意寶寶有沒(méi)有這三種表現(xiàn)，媽媽一看便知了！1、臉色顏色有變化孩子積食的話，臉色會(huì)發(fā)黃。孩子過(guò)量的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重，不消化導(dǎo)致積食，影響了脾胃造血和營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸?shù)墓δ?。這時(shí)候的寶寶積食鼻子兩翼會(huì)發(fā)青，兩眼下眼瞼也會(huì)發(fā)青，寶寶整個(gè)人看起來(lái)也是很沒(méi)有精神。2、嘴巴不會(huì)說(shuō)謊很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子早上起來(lái)嘴里會(huì)有口臭，或者是一股酸腐的味道。這說(shuō)明寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)很重！還有媽媽也可以早上起來(lái)檢查一下寶寶的舌苔，如果寶寶舌苔白膩，那么孩子就剛剛積食！如果寶寶舌苔是黃膩，說(shuō)明孩子體內(nèi)已經(jīng)積食一段時(shí)間了！媽媽要注意了。
3、孩子總是哭鬧發(fā)脾氣很多媽媽會(huì)覺(jué)得孩子愛(ài)發(fā)脾氣，哭鬧是正常的，所以都不當(dāng)回事。其實(shí)大多數(shù)情況下，寶寶身體不舒服他們不會(huì)表達(dá)，只能發(fā)脾氣或者哭鬧來(lái)引起媽媽的重視。如果你家寶寶無(wú)緣無(wú)故的就亂發(fā)脾氣，而且不好好吃飯，小肚子看起來(lái)也是鼓鼓的，那寶寶的消化和排便情況，肯定都不是很好，可能是積食引起的。
還有一點(diǎn)是家長(zhǎng)更容易忽略的問(wèn)題，那就是積食容易導(dǎo)致脾虛，而我們都知道脾為氣血生化之源，所以當(dāng)寶寶積食時(shí)間久了，就很容易血虛，也就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。從西醫(yī)上說(shuō)，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)貧血。所以，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子貧血的時(shí)候，也應(yīng)該給孩子調(diào)理一下脾胃。寶寶脾胃不好，調(diào)理是關(guān)鍵。媽媽要給調(diào)理脾胃的同時(shí)，也要注意下面三點(diǎn)。1、不要讓孩子吃得過(guò)飽很多孩子睡前都有喝奶的習(xí)慣，媽媽也會(huì)因?yàn)閾?dān)心孩子吃不飽，睡前也會(huì)主動(dòng)讓孩子喝飽才睡。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，孩子在睡前保持七八分飽就可以了。孩子在睡前吃得太飽，雖然孩子睡覺(jué)的時(shí)候腸胃消化還在運(yùn)作，但是并不能保證吃進(jìn)去的食物都能消化完。只會(huì)讓孩子睡覺(jué)不踏實(shí)，來(lái)回翻動(dòng)，影響孩子睡眠質(zhì)量。2、重視白開(kāi)水很多媽媽都會(huì)給孩子煮各種消食的食物來(lái)給孩子吃，比如：白蘿卜水，蘋果水，梨水。卻忘記白開(kāi)水可能才是孩子最需要喝的，孩子長(zhǎng)期喝那些有味道的水，就會(huì)更加排斥把開(kāi)水了。而且白開(kāi)水是提高人體免疫的重要物質(zhì)，溫開(kāi)水有潤(rùn)腸的功效，可以有效改善積食引起的便秘、消化不良等。3、少吃熱量過(guò)高的食物現(xiàn)在的孩子普遍吃的都很好，而且孩子特別喜歡吃油炸，甜食，那些重口味的食物。可是這些高熱量的食物偶爾吃一些可以，過(guò)度，對(duì)孩子身體沒(méi)有一點(diǎn)好處。還有一點(diǎn)，如果寶寶平時(shí)吃肉食比較多，媽媽可以給寶寶煮點(diǎn)山楂水喝，山楂克肉食。如果是吃面食比較多的寶寶，媽媽可以煮點(diǎn)蘿卜水給寶寶喝，或者是炒蘿卜，燉蘿卜都可以。雖然他們都能消食，但是也不可過(guò)量，只要適當(dāng)即可。
