?蹺二郎腿壞處（具體見鏈接）
1.骨盆不平衡。
骨盆骶髂關節(jié)左右受力不平衡，兩條腿相互制衡的肌肉平衡被打破。大多數(shù)骨盆歪斜并非骨盆自身原因，而是骨盆周圍肌肉失去原有功能，拉著骨盆改變原有正確角度。骨盆歪斜可導致長短腿、高低肩，還可能引起脊柱側(cè)彎。背部疼痛。
2.關節(jié)炎
關節(jié)囊和周邊的韌帶受到拉伸，產(chǎn)生髖關節(jié)不適或疼痛，甚至關節(jié)穩(wěn)定性下降。加速髖關節(jié)退變，引發(fā)髖關節(jié)炎。增加了膝關節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，尤其對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，更會增加膝關節(jié)炎的患病風險。
3.O型腿
髖關節(jié)過度外展，小腿相對內(nèi)收，可能造成內(nèi)側(cè)膝關節(jié)間隙壓力增加，加重軟骨磨損。膝關節(jié)外側(cè)的副韌帶受到牽拉，發(fā)生松弛，可能在已有骨關節(jié)炎的基礎上形成膝關節(jié)半脫位，外表看起來就形成了O型腿。
4腰突
二郎腿，脊柱為保持平衡，會自動協(xié)調(diào)成代償性的弧度，比如蹺右腿，腰椎向左彎，上半身右傾，令頭部保持平衡的正中點。身體長時間的傾斜會造成腰椎與胸椎的壓力分布不均，導致腰椎間盤突出。
5.腿麻
腓總神經(jīng)是坐骨神經(jīng)主要分支之一，繞行腓骨頸處位置最表淺，與骨膜緊貼，軟組織少，最易受損，壓迫、牽拉、摩擦、外傷等都容易傷及腓總神經(jīng)。
長期蹺二郎腿或下蹲位作業(yè)、盤腿坐，處于上方的腿會發(fā)麻，這是因為上面那條腿的腓總神經(jīng)剛好受壓，如果時間過長，甚至會導致腓總神經(jīng)麻痹，造成無法背伸踝關節(jié)及足趾。
