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劉阿姨今年45歲了，前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期出現(xiàn)了異常，以前的時(shí)候每個(gè)月經(jīng)期都很準(zhǔn)，最近幾個(gè)月經(jīng)期總是兩個(gè)月才來(lái)一次。

于是劉阿姨就擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，但是朋友卻覺(jué)得他大驚小怪了，到了這個(gè)年齡段出現(xiàn)這個(gè)癥狀是說(shuō)明快要絕經(jīng)了。

但是劉阿姨還是擔(dān)心自己的身體情況，所以就去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生告訴劉阿姨身上出現(xiàn)這個(gè)癥狀的確是絕經(jīng)期要來(lái)的。

01

女性絕經(jīng)最佳年齡段了解一下，你是什么時(shí)候絕經(jīng)的?

一般來(lái)說(shuō)，女性最佳的絕經(jīng)時(shí)間是45~55歲，我國(guó)女性絕經(jīng)的平均年齡是49歲，只要絕經(jīng)時(shí)間不低于45歲或者高于55歲都是正常的。

女性在45~55歲之間，身體會(huì)出現(xiàn)一些更年期綜合征，除了月經(jīng)不穩(wěn)定之外，還會(huì)有情緒不穩(wěn)定，身體潮紅，睡覺(jué)不安穩(wěn)，多汗，渾身無(wú)力等癥狀。

這些癥狀都說(shuō)明女性慢慢進(jìn)入更年期了，生活中一定要呵護(hù)好自己，不要太勞累，還要放寬心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，幫助平穩(wěn)度過(guò)更年期。

02

女人絕經(jīng)前夕，身體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

生理變化

快要絕經(jīng)的女性會(huì)出現(xiàn)潮熱的癥狀，還會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素水平降低，導(dǎo)致骨量丟失，出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，腰酸背痛，骨質(zhì)疏松等不適癥狀。

因?yàn)榧に厮桨l(fā)生變化，會(huì)影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致自主神經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)心慌，頭暈，失眠，頭痛，耳鳴等癥狀。

尿痛，排尿困難也是女性絕經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)的問(wèn)題，甚至?xí)霈F(xiàn)尿路感染，這是因?yàn)榇萍に厮阶兓鸬摹?/p>

情緒變化

女性快要絕經(jīng)時(shí)，體內(nèi)的雌激素水平降低，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，出現(xiàn)精神系統(tǒng)方面的癥狀，比如容易情緒低落，抑郁，煩躁，焦慮，注意力不集中，記憶力下降等。

月經(jīng)變化

月經(jīng)每個(gè)月都會(huì)光顧一次，但是如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)月來(lái)兩三次月經(jīng)或者好幾個(gè)月都不來(lái)，預(yù)示著快要絕經(jīng)了。

正常情況下，經(jīng)血的顏色是紅色或者暗紅色，若發(fā)現(xiàn)經(jīng)血的顏色由淺變深并且還有血塊出現(xiàn)，可能愛是女性將要絕經(jīng)了。

經(jīng)期女性的正常出血量是30~80毫升，高于這個(gè)值或者低于這個(gè)值都是不正常的，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量發(fā)生了變化，這是絕經(jīng)之前的正?，F(xiàn)象。

03

女人45歲絕經(jīng)和54歲絕經(jīng)，誰(shuí)的衰老速度更快？婦科主任說(shuō)出大實(shí)話

過(guò)早絕經(jīng)和過(guò)晚絕經(jīng)都會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大影響，不能說(shuō)女性45歲絕經(jīng)就一定會(huì)比54歲絕經(jīng)老得快。

中醫(yī)上認(rèn)為月經(jīng)和人體的氣血密切相關(guān)，如果氣血不足，月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)異常，慢慢造成絕經(jīng)，氣血不足的人臉色黃白，頭發(fā)稀疏，表面上看比較顯老。

但這并不表示絕經(jīng)會(huì)決定衰老，注重養(yǎng)生的女性除了會(huì)攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)外，還會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，看起來(lái)會(huì)更年輕，月經(jīng)對(duì)身體的影響就變小了。

所以這樣的女人即便絕經(jīng)早，也不會(huì)出現(xiàn)陡然衰老的現(xiàn)象，上面我們說(shuō)氣血對(duì)女性的身體非常重要，絕經(jīng)影響最大的就是氣血，如果在絕經(jīng)的時(shí)候注意補(bǔ)充氣血，也不會(huì)陡然衰老。

想要補(bǔ)充氣血，可以喝點(diǎn)黃芪水，當(dāng)歸羊肉湯等，想要延緩衰老，注重保養(yǎng)還是非常重要的，所以對(duì)于女性的絕經(jīng)時(shí)間和衰老速度沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有誰(shuí)衰老速度更快這一說(shuō)。

綜上所述，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性會(huì)面臨絕經(jīng)期，45-55歲絕經(jīng)是屬于正常的絕經(jīng)年齡，過(guò)早或者過(guò)晚都不好，女性想要延緩衰老，不用在乎絕經(jīng)時(shí)間，而要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。