現(xiàn)在人們的壽命比以往幾十年前有了大幅度的提高，長壽的人更多了，社會總的平均壽命也在穩(wěn)步提升?，F(xiàn)在活到七八十歲也已經(jīng)算得上是一件比較簡單的事情了。但是雖然我們的壽命有了明顯的提升，但是現(xiàn)代社會由于污染、不當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)制品的使用，使得人們患上各種疾病的概率也大大增加。那么我們怎么知道自己的身體狀況呢？其實(shí)觀察我們身上是否有四個地方開始發(fā)白以及做好這幾件事，長壽會更簡單。
壽命短的人，身上這四個地方比較容易發(fā)白，如果一個都不占的話，說明你很有可能會長壽
臉色發(fā)白
一般身體比較健康的人的臉色是比較紅潤的，健康的人氣血比較的充足。相比之下身體不太健康或者是處于亞健康狀態(tài)的話人的臉色將會有發(fā)白、沒有光澤等的現(xiàn)象。臉上出現(xiàn)這些現(xiàn)象的話，很可能是一種病態(tài)的反應(yīng)，對人的健康長壽很是不利。
嘴唇發(fā)白
一般人的嘴唇都是接近于粉紅色的，看起來比較飽滿、健康有光澤，這一定程度上也是身體健康的反應(yīng)。但是如果嘴唇經(jīng)常發(fā)白的話，那么很可能是身體出現(xiàn)了毛病所發(fā)出來的警告，有時候是貧血，而有的時候可能會是更嚴(yán)重的原因，比如說營養(yǎng)不良等的原因。
指甲發(fā)白
我們的指甲一定程度上也是能夠反映出我們的健康狀況的，一般人的指甲呈透明狀，顏色接近粉色，但是如果指甲顏色發(fā)白，甚至是有白斑出現(xiàn)的話，那很可能是身體出了問題，可能是胃部，也可能是貧血，需要我們及時檢查。
手腳心發(fā)白
一般我們的手心、腳心都是粉紅色的，尤其是幼兒顏色更是粉嫩，這都是健康的表現(xiàn)。能夠一定程度上說明人的氣血比較充足，血液循環(huán)比較好。但是如果手心和腳心都發(fā)白的話，那可能是人的血液循環(huán)或者是別的功能出了問題，當(dāng)人的正常的機(jī)能出現(xiàn)問題的話，會導(dǎo)致人的血液不能及時有效的流到人的手腳處，因此導(dǎo)致發(fā)白。
以上就是簡單總結(jié)的幾種身體容易發(fā)白的地方，當(dāng)人的臉色、嘴唇、手腳、指甲等發(fā)白的話，我們要重視起來，這些很可能是疾病發(fā)出的征兆。如果你這幾個現(xiàn)象都沒有的話，那么你很有可能會長壽。所以我們平時注意身體的保養(yǎng)很是重要，比如說飲食要注意營養(yǎng)均衡，平時要保證有充足的睡眠，每周還要保持適量的運(yùn)動，另外有一個豁達(dá)的心態(tài)很是重要。我們?nèi)绻綍r有所留意的話們應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，那些比較長壽的人，心態(tài)往往比較樂觀，并且飲食也是偏向于清淡。所以，我們可以適當(dāng)向他們學(xué)習(xí)。
來源：搜狐健康
