今天驚蟄，意味著進(jìn)入仲春了，最近很多寶媽抱怨孩子“難帶”，食欲不好、睡覺不老實，脾氣急躁、總是哭鬧等，大部分家長只知道孩子吃多了會鬧肚子疼，卻不知道這些也是積食的表現(xiàn)。剛經(jīng)過寒冷的冬季和“大魚大肉”的春節(jié)，孩子的脾胃正十分虛弱，積食的概率大大增加。
侄子寒寒一直是我爸媽帶，前幾天我媽就為了寒寒吃飯發(fā)愁，這不好吃、那不好吃，愛吃的也只吃一兩口就飽了，睡覺經(jīng)常翻身、蹬被子，精神也不好，眼見著寒寒小臉發(fā)黃，眼袋都長出來了，我才意識到孩子可能消化不好，就帶他去做了個檢查，果不其然，孩子體內(nèi)已經(jīng)積食很久了。
當(dāng)孩子傳出“5大信號”，媽媽警惕是積食：
1、孩子食欲下降、喂飯難
一般情況下，如果媽媽準(zhǔn)備的飯菜合口味，孩子不會厭食，如果寶媽發(fā)現(xiàn)最近喂飯難，孩子食欲下降，愛吃的東西也吃不多，可能是體內(nèi)有積食了，食物殘渣堵塞在腸道里不能順利排出，孩子的肚子沒有空隙再裝食物，就會向飽食神經(jīng)傳遞信號抑制孩子的食欲。
2、孩子口氣酸臭、舌苔厚
晨起的時候聞一聞孩子的嘴巴，如果有明顯的異味，就是典型的消化不良了，再看舌苔，如果舌苔不是一層白霜，而是增厚、發(fā)黃、不均勻，就是孩子體內(nèi)有積食了。不能被消化的食物堆積久了，發(fā)酵產(chǎn)生酸腐氣體，上升到嘴巴就形成口臭。
3、孩子排便異常、不消化
積食最直觀的反映就是食物不消化、排便不規(guī)律，孩子經(jīng)常脹氣、腹瀉或者便秘。家長注意觀察，如果孩子兩三天不排便，或一天排好幾次便，便便夾帶顏色、不消化的食物，便便或溏稀不成形或干硬，而且伴隨著惡臭，就說明孩子積食了。
4、孩子臉色有變、體質(zhì)弱
孩子積食時，脾胃失去運化，氣血、營養(yǎng)運化不暢，肌肉代謝不足，臉色就會發(fā)黃、干燥，暗淡無光澤，孩子的眼睛經(jīng)常紅腫、眼袋增大，鼻梁上還有隱約的青筋，免疫系統(tǒng)也會消積怠工，孩子體質(zhì)變?nèi)酰菀赘忻?、發(fā)燒、咳嗽。
5、孩子睡眠不安、精神差
俗話說“胃不和則臥不寧”，孩子睡覺不老實，頻繁的變換睡姿，愛蹬被子，甚至磨牙、夢囈、半睜眼睡，就是積食了。白天精神狀態(tài)也不好，容易急躁、發(fā)脾氣，會無緣無故的哭鬧。
如果孩子積食了，家長不重視或者沒發(fā)現(xiàn)，一拖再拖，孩子的積食更加嚴(yán)重、脾胃虛弱，不僅會破壞體質(zhì)，孩子容易生病，營養(yǎng)的吸收也不好，會耽誤孩子發(fā)育、長個，因此家長給孩子調(diào)理脾胃、清理積食一定要及時。
1、多喝雙低聚乳清：孩子積食了一定要多喝水，促進(jìn)代謝循環(huán)，多喝雙低聚乳清，調(diào)節(jié)腸胃蠕動速率，提高消化酶分解食物的活性，促進(jìn)食物殘渣的排出，幫孩子清理體內(nèi)積食，改善消化功能、增強腸道免疫力。同時幫助脾臟更好的運化，保證孩子營養(yǎng)吸收能充分，促進(jìn)身體發(fā)育。
2、多揉中阮：孩子積食或者吃得多、吃了難消化的食物時，家長要多給孩子“摩腹”，順時針在孩子的肚子上“畫圈”，按揉肚臍上方那4寸位置的中朊穴，能幫孩子消食導(dǎo)滯，引導(dǎo)積食排出、強健脾胃。
