“一旦你想要幸福，幸福就會屬于你?！?/span>
一旦你想要幸福，幸福就會屬于你。
——西奧多·羅斯福
這是克里斯汀·韋爾丁《情商》書中的一句話。這句話的表達(dá)，意指我們能夠獲得我們想要的幸福。這句話表面意思，和渴望有關(guān)，和追求有關(guān)，和吸引力有關(guān)，而言外之意還有，我們?nèi)绾蜗胍腋?，我們?nèi)绾潍@得幸福，在我們看來，幸福對于我們有什么意義，以及幸福如何能屬于我們。
它的潛臺詞是，幸福，離不開情商。
情商不會幫我們直接獲得幸福，情商，可以幫助我們?nèi)フJ(rèn)知幸福，引導(dǎo)我們靠近辛福。
書上提到這樣的例子：
有的人明顯看起來腦袋聰明，但是生活卻不盡如人意，而有些人看起來智力平平，過得很幸福。你可能覺得有點(diǎn)奇怪，二者明明應(yīng)該是正成正比，但事實(shí)卻是，智力在贏得成功與幸福上，沒有絕對優(yōu)勢。
而且，有些物質(zhì)生活雖然不富有，但是看起來卻幸福滿足，生活充滿了歡笑和友誼；而那些相對富有的人卻在經(jīng)?；ù蟀训臅r間跟每個人訴苦，抱怨他們的處境不好。
書上指出智力對于成功和幸福而言沒有絕對優(yōu)勢，并非貶低智力，智力顯然是很重要的，智力會幫助我們直接認(rèn)知和理解。它強(qiáng)調(diào)的是，情商有利于我們把握生活的幸福。
智商是每個人都有的資源，而情商，是善于把智力融入生活尋求幸福的心理引導(dǎo)者。
發(fā)現(xiàn)了嗎？我們本身擁有資源，但是資源得以發(fā)揮它的作用，對我們才有意義，而情商，就是這樣的引導(dǎo)者，沒有它，我們就會因?yàn)榘盐詹缓眠@些，導(dǎo)致生活的各種障礙，以致于我們會對幸福有匱乏感。
我們渴望辛福，也會擁有很多東西，但是，這些東西和幸福感有什么樣的關(guān)系呢？
第一， 我們對這些東西有幸福的感知力嗎？
第二， 這些東西真的都是我們需要的嗎？
第三， 我們?nèi)绾闻渲眠@些東西，才能讓我們有幸福感？
第四， 我們和這些東西的關(guān)系，是讓我們感到自在幸福的嗎？
這里指的東西，不僅僅包括于我們的物質(zhì)擁有，生活當(dāng)中的買買買，是物品資源和幸福感的關(guān)系，它們是生活所需，但是如何真的為我作用，以及讓我們感到幸福才更重要，這就需要一種合宜的價值理念來引導(dǎo)。
有時候，日常生活當(dāng)中的困擾，和我們擁有的物品也有很大關(guān)系，過多的物品會在無形中影響情緒和精力，也會給心理帶來潛在的負(fù)擔(dān)，影響日常效率，情商教我們的斷舍離，則會引導(dǎo)我們把握好和物的關(guān)系，提升生活能量。
如果擁有自己想要的物質(zhì)所需的時候，沒有幸福感，或許，這些東西并不是你的真正所需，或者是，你有更重要的價值取向······這些關(guān)乎自我意識，也是情商要教我們的東西。
另外的，和我們有關(guān)的東西，還有物質(zhì)以外的，我們的智力，情緒，自覺力，抗壓力，親密關(guān)系，人際關(guān)系·······這些，都是我們的生命資源，而能否把握好就決定了我們的生活是不是會一團(tuán)糟，還是擁有一個自在的生命節(jié)奏。
你可能只是知道情商很重要，可也許，你沒有細(xì)想過，情商就像一個調(diào)控手，在影響著生活當(dāng)中的方方面面。
來看看書中提到情商的相關(guān)要素：
自我意識：知道自己當(dāng)下的情感情緒，以及它們的緣由。
自我調(diào)節(jié)：即使碰到了困難也能控制自己的情緒。
自我激勵：面對挫折能堅(jiān)持努力。
有同理心：能體會他人的情感及立場。
社交技能：通過傾聽，理解和欣賞他人的感受，與人和睦相處。
“情商的培養(yǎng)有利于我們?nèi)プ龀龊线m的選擇，主導(dǎo)生活的各個領(lǐng)域?！?/span>
如果不培養(yǎng)情商，生活當(dāng)中出現(xiàn)的很多問題，都會因?yàn)椴划?dāng)?shù)膽B(tài)度，限制我們的發(fā)展。
小到情緒問題的彌漫，或者自我懷疑，都會因?yàn)檫@樣的自我困擾，影響我們的生活質(zhì)量，以及成長和進(jìn)步。人類感性動物的屬性，決定了我們時常會受到情感的干涉，而情商就是幫助我們?nèi)グ盐蘸盟鼈兊年P(guān)系。
書上指出和行情商有關(guān)的四大技能，分別是：
辨認(rèn)情感：情感攜帶著數(shù)據(jù)信息，向我們暗示著身邊正在發(fā)生的重要事件。我們需要準(zhǔn)確的辨認(rèn)自己和他人的情感，來更好的傳達(dá)自我的情緒，有效的與他人交流。
運(yùn)用情感：感受的方式影響著思考的方式和內(nèi)容。遇到重要的事情，情商能確保我們在必要的時候及時采取行動，合理的運(yùn)用思維來解決問題。
理解情感：情感不是隨意的事情。它們有潛在的誘發(fā)因素，一旦理解了這些情感，就能更好的了解周圍正在發(fā)生什么，即將發(fā)生什么。
管理情感：情感傳達(dá)著信息，影響著思維，所以我們需要巧妙的把理智和情感結(jié)合，才能更好的解決問題。
靜心細(xì)想一番，就會想到，影響生活質(zhì)量的有兩大因素：心理和行為。而情商就是貫穿于生活點(diǎn)滴的心理學(xué)。人類是感性的，總難免被情感困擾而干擾生活，直至影響個人發(fā)展。而情商，會幫助我們認(rèn)知情感，辨別無益的信念和行為，更智慧地把握情感，提高情感健康度。
對于情商，書中列舉了一些衡量因素，可以來一個自我評估：
自我意識——能夠理解自己的感受和行為
你能控制自己的情緒嗎？
你能顧及到別人的意識嗎？
如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒嚴(yán)重影響自己的行為，你有多大把握可以控制自己的情緒，恢復(fù)平靜呢？
自我控制——面對壓力，依然能變通，保持活力
覺自己承受他人評價的能力如何？
在不影響工作的情況下，你處理矛盾的能力如何？
一旦事情沒有做好，你有足夠耐心去繼續(xù)完成嗎？
動力——以激情和能量去獲取積極的效果，面對逆境時，依然能追求自己的目標(biāo)
自己會去挑戰(zhàn)目標(biāo)嗎？
當(dāng)有人不順利的時候，你是怎么激勵他們的？
面對挫折你是果斷回?fù)?，還是馬上認(rèn)輸呢？
同理心——認(rèn)識和理解他人思想和情緒狀態(tài)的能力
你能接受與自己相左的觀點(diǎn)嗎？
傾聽別人，你能理解他們嗎？
在別人沒有告訴你之前，你能發(fā)現(xiàn)他們的問題嗎？
社交能力——良好的社交能力，可以帶動其他情商技能
在和別人對話的時候，你的眼神交流怎么樣？
在出現(xiàn)一種令人窒息的沉默時，你能處理得好嗎？
在聽一些沒有任何吸引力的事情時，你認(rèn)為自己的傾聽能力如何？
在可忍受的焦慮中，包括有陌生人在場的社交場合，你能放松嗎？
情商并不僅僅于以上這些衡量因素，但是通過上面的問題反思一下會發(fā)現(xiàn)，如果我們能夠把握好這些問題，我們就能比較舒服地做自己，合理安排工作和生活，有更多的時間精力去做自己想做的事。而這，也決定了人與人之間的差距。
“培養(yǎng)情商能提高個人的幸福，增加信心和滿足感，讓每個人都有能力去選擇發(fā)展自己的生活道路?！?/span>
其實(shí)，幸福，就是對生活的滿足感。
而情商也是引導(dǎo)我們認(rèn)知生活，獲得滿足感的態(tài)度。如果因?yàn)榍樯痰停荒芎芎玫馗兄铧c(diǎn)滴，那么，最基本的滿足感都會顯得匱乏。
用康永哥的話說是，升級我們的態(tài)度，我們的生活才能升級。就在于此。
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