南希·安德里亞森（Nancy Andreason），艾奧瓦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的精神病學(xué)教授。她的專業(yè)是研究精神疾病，然而在她四十多年的研究生涯中，她與許多從事“創(chuàng)造性工作”的人打過交道，例如作家、藝術(shù)家、發(fā)明家等等（很多是她的病人），這也讓她開始對“創(chuàng)造力”這件事情產(chǎn)生了興趣，幾十年的研究有了深刻發(fā)現(xiàn)，我們一起來學(xué)習(xí)吧。
創(chuàng)造力不完全是“智力”。智力高的人可能會有很強(qiáng)的邏輯思維、語言能力等等，但是不一定有那些閃光的點(diǎn)子和那些火花崩裂、豁然開朗的瞬間。而那些做出關(guān)鍵貢獻(xiàn)的，也很可能并不是那些最聰明、而是最敢想的人（例如喬布斯）。
所以，創(chuàng)造力究竟是什么呢？具有創(chuàng)造力的大腦究竟在哪方面和一般人不同？
她認(rèn)為，創(chuàng)造力一方面是“發(fā)散性思維”的能力，這可以通過一些東西來量化，比如問開放性的問題（比如在給定的時(shí)間內(nèi)想出一個(gè)磚頭的N種用處，越奇怪越好）。但另一方面，只有點(diǎn)子還不行，還必須要有創(chuàng)造性地歸納知識、融會貫通的本領(lǐng)，例如愛因斯坦給出的E=MC2 那樣精妙而簡潔的公式。
大腦在進(jìn)行這兩種活動(dòng)的時(shí)候，一定有著異于常態(tài)的活動(dòng)。不然也難以解釋，為什么我們總是在開腦洞的時(shí)候感受到興奮，解題的瞬間感到愉悅。
而對于這些具有創(chuàng)造力的人來講，創(chuàng)造力究竟是天生的還是后天培養(yǎng)的？又究竟為什么這些人往往又受著精神疾病的困擾，同時(shí)經(jīng)歷著極大的愉悅和無盡的痛苦？
安德里亞森一直在同這些人保持著密切的聯(lián)系，包括與她長期合作的一個(gè)作家圈子，其中不乏一些業(yè)內(nèi)知名人士。但在早年間，受限于技術(shù)條件，人們對于大腦機(jī)制的研究還十分有限。安德里亞森只好從人群本身入手，對這些創(chuàng)造者展開詳盡的訪談，并也選定了一個(gè)智商和社會經(jīng)濟(jì)條件相近、但是從事的普通職業(yè)的人作為對照。
她發(fā)現(xiàn)，有創(chuàng)造力的人群確實(shí)相當(dāng)多受著精神問題折磨（80%，對照組30%，有的有癥狀但不一定確診），包括精神分裂、抑郁、焦慮等等。而另外一個(gè)發(fā)現(xiàn)是，這些人的家庭成員很多也從事創(chuàng)造性的工作、并也受精神疾病的折磨。
她的初步結(jié)論是，創(chuàng)造力很可能與大腦底層工作機(jī)制相關(guān)，與遺傳以及家庭環(huán)境有著緊密的聯(lián)系。但是這個(gè)工作機(jī)制究竟是什么，研究要等到十幾年以后才迎來轉(zhuǎn)機(jī)。
首先，是大腦成像技術(shù)在這段時(shí)間飛速發(fā)展，能夠比較清晰地展現(xiàn)大腦腦內(nèi)各個(gè)部位的活動(dòng)，以及這些活動(dòng)與哪些思維相關(guān)。但是思維是一個(gè)極其復(fù)雜的過程，牽涉到大腦的相當(dāng)多的部位。創(chuàng)造力亦如是，究竟是哪種能夠細(xì)化到可以作為掃描對象并加以研究？安德里亞森一直沒有停止思考。
在90年代末，安德里亞森和另外一位學(xué)者正在用 PET（正子掃描）監(jiān)測兩種記憶活動(dòng)。一種是回溯記憶，是讓人回憶一件事情的先后順序，例如背一首詩，或者復(fù)述一天的活動(dòng)。另一種則是讓受試的大腦放松，隨機(jī)地回憶各種各樣出現(xiàn)在腦子里的東西，有點(diǎn)像是弗洛伊德的“自由聯(lián)想”。
他們發(fā)現(xiàn)，相比起需要思考的回溯記憶，當(dāng)受試大腦主動(dòng)思考的部分完全放松的時(shí)候，負(fù)責(zé)“聯(lián)想”那部分的大腦——聯(lián)合皮層（association cortices）——變得十分活躍，讓那些碎片般的記憶接連不斷地出現(xiàn)。
安德里亞森一個(gè)激靈——她想起來在那些詳盡的訪談中，創(chuàng)造者們不止一次告訴她，自己的創(chuàng)作很多時(shí)候是“無意識”發(fā)生的，刷牙的時(shí)候，洗澡的時(shí)候，躺著等待入睡的時(shí)候——乃至醉酒的時(shí)候和磕藥的時(shí)候。
具有創(chuàng)造力的人和普通人的區(qū)別，是他們能夠在把腦中儲存的內(nèi)容，自由地交融、交叉、聯(lián)系，并被他們在合適的時(shí)候捕捉到，并形成“點(diǎn)子”。潛意識下的“聯(lián)想”，或許是解開“創(chuàng)造力”的關(guān)鍵。
她立即著手重新展開實(shí)驗(yàn)，同樣地招募了一群藝術(shù)家、作家、科學(xué)家、設(shè)計(jì)師等等以及一群對照者，讓他們進(jìn)行放松的聯(lián)想，并同時(shí)對他們的大腦進(jìn)行掃描（這次是用的 MRI）。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果非常漂亮地印證了她的設(shè)想——這些人的大腦中負(fù)責(zé)聯(lián)想的區(qū)域，比一般人更加活躍。
這有可能有遺傳的作用在里面——類似于一些精神疾病的遺傳傾向，而相關(guān)基因?qū)τ趧?chuàng)造力的影響，還需要更多的研究進(jìn)行佐證（或者證偽）。而對于這些實(shí)驗(yàn)者的訪談，揭示出了更重要的方面，那就是在一個(gè)從事類似職業(yè)的家庭里，孩子小時(shí)候就會受到父母的耳濡目染，更多地進(jìn)行有創(chuàng)造力、或者激發(fā)聯(lián)想力的思維活動(dòng)。人類的大腦可塑性是非常強(qiáng)的，這些活動(dòng)能夠進(jìn)一步刺激大腦相應(yīng)部位的發(fā)育，在青少年時(shí)期尤其關(guān)鍵。另一方面，這些具有創(chuàng)造力的人也往往都是通才，能夠從各種各樣的智力活動(dòng)中吸取靈感，成為支撐“聯(lián)想”的素材。
精神疾病和創(chuàng)造性工作本身也十分相關(guān)。這些人通常都需要面對十分艱難卻長期沒有突破的工作，需要耐得住寂寞，也需要面對社會的異樣目光。這也會影響他們的精神狀態(tài)，有的時(shí)候也會導(dǎo)致悲劇發(fā)生。
這個(gè)研究當(dāng)然還沒有完全劃下句號（雖然安德里亞森本人已經(jīng)接近退休了），要做的事情還很多。但當(dāng)安德里亞森在這篇接近一萬詞的長文中將這個(gè)研究娓娓道來的時(shí)候，這種創(chuàng)造的成就感是能夠體會的。在關(guān)鍵念頭閃現(xiàn)的時(shí)候，她又何嘗不是經(jīng)歷了自己的“Eureka Moment”腦洞大開時(shí)刻呢？
不過，這篇文章給我最大的啟示，卻是創(chuàng)造力背后的東西。這是一個(gè)長達(dá)三十多年的學(xué)術(shù)馬拉松；同樣，任何一個(gè)科學(xué)家、藝術(shù)家和作家的背后，都是長時(shí)間的積累和醞釀。工作和人是一件相互成就的事，創(chuàng)造力必然有代價(jià)，然而當(dāng)創(chuàng)造力閃光的時(shí)候，那種愉悅也是難以匹敵的。
科研不易，希望所有人都能經(jīng)歷自己的 Eureka Moment-腦洞大開時(shí)刻，在幾十年后，也能講出這樣的故事。
Eureka 是希臘文 '我發(fā)現(xiàn)了!' 的意思.
所以Eureka moment 就是 '發(fā)現(xiàn)了!'的這一刻!
有一個(gè)希臘的學(xué)者 Archimedes 有一次發(fā)現(xiàn)了當(dāng)他踏進(jìn)澡缸而水位會升起時(shí), 他就大喊 'Eureka!' 是這個(gè)意思
Hope this makes sense to you!
【Aha-moment】令人心神振奮的一刻
我們針對某些問題進(jìn)行設(shè)計(jì)思考時(shí)，常常會說到一個(gè)詞：Aha-moment，這是一個(gè)英文單詞，在100多年前由德國心理學(xué)家及現(xiàn)象學(xué)家卡爾布勒（Karl Buhler）首創(chuàng)，卡爾布勒給了這詞一個(gè)定義：
“思考過程中一種特殊的、愉悅的體驗(yàn)，期間會突然對之前並不明朗的某個(gè)局面產(chǎn)生深入的認(rèn)識?！?簡單來說，中文翻成：頓悟時(shí)刻。
這邊講個(gè)小故事讓大家更明白何謂Aha-moment:
Aha-moment還有另外一個(gè)名字，叫做Eureka moment（發(fā)音irika)這個(gè)名稱追溯到一個(gè)大家都知道的古希臘故事，阿基米德收到命令要幫國王確認(rèn)皇冠是否為純金的故事。阿基米德有天到澡堂洗澡，發(fā)現(xiàn)他一坐入浴池，水就滿了出來，他開始思索這些水到底溢出了多少？和什麼有關(guān)係？於是他在那個(gè)瞬間想出了用水來量測不規(guī)則物體體積的辦法，這時(shí)他開心得連衣服都沒穿，就跑出澡堂急著回家做實(shí)驗(yàn)，嘴裡沿街大喊：「Eureka!Eureka!」意思就是，找到了！找到了！這就是所謂的Aha-moment。
在設(shè)計(jì)思考的時(shí)候，我們針對問題從人的角度深入挖掘，找尋背後隱藏的洞察（insight），這樣的洞察可以視為使用者的需求，並且這個(gè)需求必須滿足三個(gè)條件：
1.比表層需求更加符合使用者個(gè)人特質(zhì)
2.提供明確的方向來發(fā)想解決辦法
3.給你或團(tuán)隊(duì)一種Aha！的感覺
但有趣的是，Aha-moment雖然被卡爾布勒發(fā)明出來了，但是卡爾布勒無法明確指出是大腦的那個(gè)區(qū)塊負(fù)責(zé)這樣的思考運(yùn)動(dòng)，因此也無法去預(yù)測Aha-moment會在什麼樣的狀況之下產(chǎn)生。
這樣的狀態(tài)導(dǎo)致insight problem成為一種難以處理的問題，因?yàn)槲覀兊男闹峭ㄟ^習(xí)慣化的訓(xùn)練而固定下來，看見的問題與需求經(jīng)常都是單一面向。為了解決這樣的問題，think outside of the box是一種幫助我們找到Aha-moment的練習(xí)。
參考資料：米哈利 ——《創(chuàng)造力，心流與創(chuàng)新心理學(xué)》
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