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去年今日，大寶正在上幼小銜接的暑期班，眨眼便上完了一年級(jí)。對(duì)于幼升小階段，怎樣幫助孩子克服困難、愉快適應(yīng)小學(xué)生活，親歷后體會(huì)更深！

果然是：感覺好才能做得好！

有一項(xiàng)功課，萬萬不能忽略，且聽我說……

先來看鄰居小文的故事：

從大班開始，小文爸媽就讓她上學(xué)而思、書法、英語等各種特長(zhǎng)興趣班，一年級(jí)放學(xué)后也對(duì)孩子作業(yè)、習(xí)慣狠抓不懈，小文成績(jī)不錯(cuò)，但平?？此龥]啥笑容。

有一次跟她媽媽聊天才了解到，孩子每天拖拉磨蹭不愿上學(xué)，因?yàn)槔蠋熃?jīng)常批評(píng)她上課開小差聊天、畫畫，同學(xué)有的也不愛跟她玩，每當(dāng)她遇到?jīng)]人和她玩、成績(jī)表現(xiàn)稍遜等情況，一下子就情緒大發(fā)，不愿參加班級(jí)活動(dòng)。

讓父母很是頭疼：明明都為孩子嘔心瀝血了，怎么孩子還是過不好小學(xué)集體生活呢？

正面管教背后默默站著的心理學(xué)大咖阿德勒，他在《兒童人格教育》一書中提到：“兒童在學(xué)校的種種錯(cuò)誤或逆反行為，主要原因在于兒童對(duì)這一環(huán)境的準(zhǔn)備不夠充分。”因此，孩子缺乏歸屬感、自信心等，才衍生出各種讓家長(zhǎng)老師苦擾的行為。

顯然，小文的父母重視知識(shí)、技能、習(xí)慣這些幼小銜接看得見的準(zhǔn)備，卻忽略了一些看不見的社會(huì)能力、抗逆力等軟能力準(zhǔn)備，而后者常常與孩子的自我認(rèn)知相聯(lián)系：我是一個(gè)什么樣的學(xué)生/同學(xué)？我受歡迎嗎？我能獨(dú)立克服困難嗎？等等。只有當(dāng)這些答案是正向的，才會(huì)自我感覺好，從而做得更好！

那么，幼升小這一年，怎樣幫助孩子感覺好，不怕受挫呢？

我參考了「國(guó)外青少年抗逆力培養(yǎng)模式」來嘗試幫助孩子做好幼升小的準(zhǔn)備。

具有抗逆力的孩子，也會(huì)有良好的效能感、歸屬感、樂觀感，有能力應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)與挫折，具有良好的心理彈性。

國(guó)際抗逆力研究計(jì)劃IRRP（The International Resilience Research Project）通過教授學(xué)生“我有”（I have）、“我是”（I am）和“我能”（I can） 的策略來提高學(xué)生的抗逆力。家長(zhǎng)也可以參照這個(gè)模式，幫助孩子提升適應(yīng)小學(xué)學(xué)習(xí)生活的抗逆力，充分準(zhǔn)備，不懼挑戰(zhàn)。

從幼兒園到小學(xué)一天8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)環(huán)境、規(guī)則大變，孩子需要有安全感和受保護(hù)的感覺，才能更快適應(yīng)新環(huán)境。為此，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己所擁有的外在支持與資源，是父母首先要做的第一步。

剛上小學(xué)的小朋友很可能會(huì)出現(xiàn)各種不同尋常的行為，比如：回家總是要大吃一頓才能平靜下來開始寫作業(yè)；在家上躥下跳，老是想找爸媽開個(gè)枕頭大戰(zhàn)……你可以回想或想象一下，自家的孩子可能會(huì)怎么回家宣泄他在學(xué)校一天的緊張、不安、恐懼等情緒？

這時(shí)，父母需要先表達(dá)和善與理解，“任性”、“沒禮貌”、

“不守規(guī)矩”等等教育的話，在孩子聽來都跟讓他面對(duì)新環(huán)境一樣帶來不安，這時(shí)爸媽要忍著不評(píng)判，在“三不傷害”（不傷害自己、他人、環(huán)境）原則下可以適當(dāng)允許情緒的表達(dá)，心靜下來才容易彼此連接，正面的聯(lián)結(jié)帶來最大的支持與歸屬。

「正面聯(lián)結(jié)」可以包括這些方面：

關(guān)注感受：

“孩子，你今天的心情怎么樣？在學(xué)校有沒有什么好玩的事情發(fā)生？”如果孩子說沒有什么好心情，這也是你接近孩子真實(shí)狀態(tài)，提供恰當(dāng)支持的機(jī)會(huì)。

傾聽想法：

當(dāng)孩子做出那些你看不慣的行為時(shí)，先傾聽孩子：“近來看到你放學(xué)回家……你是怎么想的？”傾聽?zhēng)斫蛹{的感覺，讓孩子有一個(gè)安全的空間。

發(fā)現(xiàn)資源：

“遇到困難的時(shí)候，你會(huì)想到找哪些人幫忙呢？遇到新挑戰(zhàn)，可以找爸爸媽媽聊聊，多幾個(gè)腦袋可以想出更多不一樣的辦法，你要不要試試看？”

建立信賴：

與孩子一起發(fā)現(xiàn)老師的美，建立對(duì)老師的信任感。今天哪個(gè)老師做了一件讓你感到新鮮/開心/驚喜/安心……(此處省略N個(gè)正向感受詞匯，父母先積累去吧）的事情？如果遭遇困難和挫折，你會(huì)怎么向老師求助？

正面聯(lián)結(jié)能夠在孩子身邊形成支持關(guān)懷的氛圍，從而幫助孩子獲得最需要的歸屬感。

積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼強(qiáng)調(diào)孩子的樂觀感是可以培養(yǎng)的，主要取決我們?cè)鯓訋椭⒆涌创?dāng)前的逆境，若將當(dāng)前的逆境看為暫時(shí)的、個(gè)別的和外在的，就能比較樂觀及正面地面對(duì)逆境和困難。

例如：遇到孩子有挫敗、做不好的事情，引導(dǎo)孩子講出自己的感受，對(duì)失敗的看法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)負(fù)面的信念，比如“我很笨”“我總是做不好”等。

幫助孩子看到，只是這一次的暫時(shí)現(xiàn)象，分析可能的影響因素，引導(dǎo)孩子正向歸因，比如這一次只是信息收集不全，然后鼓勵(lì)孩子想辦法，下一次想有哪些提高？怎么樣能做到？需要哪些幫助？

在幼兒階段，就可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)挫折包裝下的成長(zhǎng)禮物，傳遞“錯(cuò)誤是最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)”的積極信念。在樂觀的成長(zhǎng)性思維模式下，激勵(lì)孩子探索、找到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)勢(shì)，從而獲得穩(wěn)定的樂觀感。

幼升小后學(xué)習(xí)趨向?qū)W科化、系統(tǒng)化，父母可以提前幫助孩子發(fā)現(xiàn)「學(xué)習(xí)風(fēng)格」：

一是發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)中最常用、最得意的感覺器官，比如我家大寶就喜歡用耳朵學(xué)習(xí)，他很喜歡聽書和各種音頻，聽讓他特別容易接受大量信息；而他表哥則是喜歡視覺型學(xué)習(xí)，愛看各種圖片，還有其他如運(yùn)動(dòng)、操作等感官。父母要做的就是提供他喜歡的媒介，激發(fā)學(xué)習(xí)的持續(xù)動(dòng)力將會(huì)事半功倍。

二是幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己對(duì)哪些科目更感興趣和擅長(zhǎng)，比如對(duì)語言文字比較敏銳，記憶力和理解力好，從而多鼓勵(lì)孩子，讓他遷移擴(kuò)大學(xué)習(xí)上的效能感，用成功引發(fā)更多成功！

三是運(yùn)用鼓勵(lì)，與孩子共創(chuàng)“我的優(yōu)點(diǎn)列表”，通過收集家人、老師的鼓勵(lì)和正向反饋，以及孩子的自我評(píng)價(jià)表現(xiàn)，整理出孩子在幼小銜接階段作出的努力和進(jìn)步，轉(zhuǎn)化為他的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)久穩(wěn)定的歸因有助于孩子將好行為內(nèi)化為好品質(zhì)。

幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)社會(huì)能力，發(fā)展在集體中有能力、有貢獻(xiàn)的效能感，而這完全可以提前在家庭互動(dòng)中做好準(zhǔn)備。父母最能幫助孩子提升的效能感包括：

“我能體會(huì)情緒”：

在親子溝通中，通過示范性的表達(dá)，引導(dǎo)孩子察覺情緒的信號(hào)，比如喜怒哀懼的表情和身體語言。在孩子欲求不滿感到沮喪時(shí)，引導(dǎo)孩子正面表達(dá)自己的情緒。教導(dǎo)孩子對(duì)同一件事，每個(gè)人的想法和感覺可能會(huì)不一樣，在他生氣之時(shí)，原來媽媽是難過的。

孩子具有初步的同理心，是他上學(xué)后交朋友、受歡迎的通行證哦！

“我能解決問題”：

幼兒愛提問也愛依賴大人，善于利用孩子提出問題的機(jī)會(huì)，不急于教知識(shí)答案或出手相救，以耐性提升孩子的解難能力。這是有意識(shí)地訓(xùn)練孩子克服困難，鼓勵(lì)孩子想出各種選擇，懂得運(yùn)用資源及尋求幫助的過程。

每當(dāng)孩子自己找到更多的辦法，并用自己的辦法解決問題，他內(nèi)心“我能行”的聲音就會(huì)越來越響亮。

“我能與人合作”：

首先用繪本故事激勵(lì)孩子的合作精神，此類繪本實(shí)在太多，找度娘就能給你豐富的選擇。有了對(duì)合作的積極認(rèn)識(shí)后，就可以在家庭游戲中鍛煉合作能力。其中，合作做家務(wù)是改變孩子不愿動(dòng)手參與的好辦法。

提供有意義的參與機(jī)會(huì)，讓孩子體會(huì)與人合作、對(duì)家庭作出貢獻(xiàn)的自豪感，從而在上學(xué)后對(duì)班級(jí)合作、貢獻(xiàn)集體有更多的積極體驗(yàn)基礎(chǔ)。

“我能達(dá)成目標(biāo)”：

父母可以向孩子傳達(dá)合理而高的期望，比如準(zhǔn)備升小學(xué)的暑假，告訴孩子即將是小學(xué)生了，你會(huì)更加自律和有想法，爸媽不準(zhǔn)備安排你的假期，我們一起協(xié)商暑假有什么目標(biāo)，引導(dǎo)孩子制訂計(jì)劃和慣例表。然后父母提供資源、目標(biāo)拆分成小步子，每當(dāng)達(dá)成一步就給予鼓勵(lì)。

幫助孩子多次獲得目標(biāo)達(dá)成后的效能感，會(huì)讓孩子更愿意在上學(xué)后自主安排學(xué)習(xí)計(jì)劃。

最后的最后，一般都是絕招。

讓孩子有能量面對(duì)幼升小的挑戰(zhàn)，終極一招是家長(zhǎng)接納失敗、犯錯(cuò)、不完美的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)折期。

我們希望孩子長(zhǎng)大成材，就不能僅僅低頭顧著“不要輸在起跑線上”，更要抬頭看向10年、20年以后，孩子具有哪些打不敗的信念與內(nèi)驅(qū)力，可以適應(yīng)我們想都想不到的變幻莫測(cè)的未來。

幼升小，可以看作是人生馬拉松的里程碑，培養(yǎng)孩子成為內(nèi)心強(qiáng)大的人的一次重要?dú)v練。

可以允許失敗、落后，但一定要讓孩子相信他能從挫折中獲得成長(zhǎng)！