當(dāng)媽媽的都有一個(gè)共同特質(zhì)，那就是敏感多疑。幾乎每一個(gè)媽媽都不同程度地懷疑過(guò)自己孩子在某某方面有缺陷，然后帶著這樣的焦慮混跡于各類(lèi)育兒群、育兒大V的微博之中，以求得到一些切實(shí)的幫助，或者僅僅是心靈的安慰。
這不，剛剛開(kāi)學(xué)，很多媽媽們又開(kāi)始著急，擔(dān)心孩子暑假期間散漫慣了，無(wú)法專(zhuān)注學(xué)習(xí)。在許多親子交流群中，都會(huì)有家長(zhǎng)冒出來(lái)問(wèn)：“孩子不專(zhuān)注怎么辦？”“有什么靠譜的訓(xùn)練專(zhuān)注力的機(jī)構(gòu)推薦嗎？”媽媽們的問(wèn)題真誠(chéng)而急切，但似乎都忘了自己在假期結(jié)束后，也無(wú)法一下子全心投入工作的狀態(tài)。
其實(shí)，對(duì)于不同年齡段的孩子來(lái)說(shuō)，“專(zhuān)注力”這個(gè)問(wèn)題普遍存在，但這個(gè)問(wèn)題，是需要結(jié)合孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)來(lái)看待的?？蓪?shí)際上，我們可能并沒(méi)有客觀地看待，而是帶入了太多的個(gè)人情緒。
我的專(zhuān)注力訓(xùn)練之路
今天，我冒險(xiǎn)來(lái)談專(zhuān)注力這個(gè)普受關(guān)注的話題，并不是說(shuō)在這個(gè)話題上我可以給出多專(zhuān)業(yè)的解答，而是，作為同樣是多疑癥、焦慮癥的媽媽?zhuān)乙苍芾в谶@樣的問(wèn)題，做過(guò)艱難的掙扎。因此，我要分享的是我不經(jīng)意走出困境，站在浩瀚天地之間回望過(guò)去困頓之時(shí)所擁有的一些體驗(yàn)與認(rèn)識(shí)，以供家長(zhǎng)們參考。
第一次關(guān)注啾啾專(zhuān)注力問(wèn)題是在啾啾兩歲多的時(shí)候。某個(gè)周末，我和啾爸帶啾啾去一個(gè)廣場(chǎng)玩，啾啾被一個(gè)膠畫(huà)攤吸引。抱著為藝術(shù)付出的虛榮與壯志，我們花了20塊大洋讓啾啾嘗試玩了一次膠畫(huà)。然而，接著，啾啾的表現(xiàn)讓我大失所望，甚至大為光火。他拿著顏料抹了沒(méi)幾下就開(kāi)始東張西望，我忍不住一再呵斥：“專(zhuān)心做自己的，去看別人干嗎！”可是，他依然呆呆地看著別人，看得喜形于色。我強(qiáng)制拉過(guò)他的手讓他和我一起做，可是他的大部分注意力仍然不在自己的事情上，甚至表現(xiàn)出了一絲不耐煩。
后來(lái)，我在其他一些事情上也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的問(wèn)題，他在做一件事情的時(shí)候總是心不在焉、東張西望。因此，我便給他貼上了“專(zhuān)注力不好”的標(biāo)簽，心中的焦慮也可想而知。于是，我下定決心要訓(xùn)練他的專(zhuān)注力。
某天，我看到一篇微信文章，說(shuō)撿豆子這樣的游戲可以訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力，每天進(jìn)行，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。我像是得到了一劑良方。我家有的是豆子，紅豆、綠豆、黃豆、黑豆……我把各種豆子混在一起倒在一個(gè)果盤(pán)里，啾啾很新奇，興沖沖地湊過(guò)來(lái)問(wèn)我要做什么。我興高采烈地宣布：“我們要玩一個(gè)新游戲啦，現(xiàn)在你把所有的黃豆從里面挑出來(lái)?！币婚_(kāi)始，這個(gè)游戲玩得還算順利，可是很快，啾啾就失去了耐心，覺(jué)得這樣的游戲太無(wú)聊了。
連續(xù)嘗試了很多次，最后都是鎩羽而歸。當(dāng)時(shí)，滿懷挫敗感的我，用豆子在桌上拼起了圖案，想不到這一舉動(dòng)卻讓啾啾產(chǎn)生了很大的興趣。后來(lái)，我了解到，許多媽媽都曾用過(guò)“撿豆子”這一招，大都以失敗而告終。
為訓(xùn)練專(zhuān)注力做過(guò)的另一件事情，是買(mǎi)了《5分鐘玩出專(zhuān)注力》的一套書(shū)。做題目啾啾是不抗拒的，5分鐘遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是在做的過(guò)程中我始終挑剔地認(rèn)為他的專(zhuān)注度不夠。因?yàn)閮?nèi)心的著急，也不免發(fā)點(diǎn)脾氣。這套書(shū)有沒(méi)有堅(jiān)持做完呢？沒(méi)有！
其實(shí)書(shū)還算是不錯(cuò)的，但是，我并不是一個(gè)持續(xù)性很長(zhǎng)久的媽媽?zhuān)](méi)能像書(shū)中說(shuō)的那樣，每天給出固定5分鐘讓他去做一道題。另外書(shū)中的許多題目，諸如算術(shù)題，對(duì)于一個(gè)3歲左右的孩子來(lái)說(shuō)還是太難了。
孩子的專(zhuān)注力問(wèn)題，竟“不治自愈”
可以說(shuō)，我所有刻意的訓(xùn)練都沒(méi)能讓我看到顯著的成效。隨著時(shí)間的推移，我對(duì)他關(guān)注力的關(guān)注不知不覺(jué)削弱了，也不知從什么時(shí)候起，焦慮感也不是那么嚴(yán)重了。啾啾上幼兒園的初期，老師時(shí)常反映啾啾在幼兒園興奮、好動(dòng)、坐不住，東張西望的毛病也依然存在，可是當(dāng)我問(wèn)及專(zhuān)注力的時(shí)候，老師說(shuō)他沒(méi)問(wèn)題。而現(xiàn)在，他坐不住的毛病也有了明顯的改善，老師反映他上課也能聽(tīng)得非常專(zhuān)注。
那么他的專(zhuān)注力究竟是怎么變好的呢？我仔細(xì)回想并搜尋啾啾成長(zhǎng)的一些細(xì)節(jié)，猛然意識(shí)到，孩子的問(wèn)題，往往夾雜了太多家長(zhǎng)自身的情緒和理解，因此，呈現(xiàn)在我們腦中的問(wèn)題，并不一定是事情的真相。
關(guān)于專(zhuān)注力的問(wèn)題，現(xiàn)在的我有以下一些看法，當(dāng)然這樣的看法里肯定會(huì)有一些偏差，但希望與有著同樣困擾的家長(zhǎng)們分享：
有一些問(wèn)題，僅僅交給時(shí)間就可以解決
不同年齡段的孩子，專(zhuān)注時(shí)間是不一樣的，而孩子與孩子之間又有很大的個(gè)體差異。比如，1歲孩子集中注意力的時(shí)間可能只有3～5分鐘，但是這3～5分鐘不可否認(rèn)也是一種專(zhuān)注力。因此，對(duì)于有的孩子，推遲一年上小學(xué)，對(duì)他也是一種莫大的幫助，這一年時(shí)間可以讓他自然生長(zhǎng)出各種能力。
對(duì)于專(zhuān)注力，我們有太多的誤判
我回想當(dāng)時(shí)的焦慮與著急，很大程度上是我一廂情愿導(dǎo)致的。
我把撿豆子當(dāng)作一個(gè)法寶，可是這樣一個(gè)機(jī)械的動(dòng)作對(duì)于一個(gè)好動(dòng)、思維活躍的孩子來(lái)說(shuō)是完全沒(méi)有法力的。推及啾啾日常的游戲，他喜歡玩廚房游戲，我燒飯的時(shí)候他也拿出自己的廚房玩具做飯，并且用的是真實(shí)的大米。每一次他都可以持續(xù)玩很長(zhǎng)時(shí)間，每次他都把米搞得滿地都是，可是每次讓他把米再撿起來(lái)的時(shí)候，他就表現(xiàn)得極為痛苦，好像撿米這件事情有多困難、多棘手一樣。
同樣，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他對(duì)涂色、做膠畫(huà)毫無(wú)耐心而焦慮萬(wàn)分的時(shí)候，我竟然沒(méi)發(fā)現(xiàn)，他對(duì)拼圖、搭積木這些創(chuàng)造性的游戲有著很大的耐力。
這也是家長(zhǎng)容易犯的通病，一聽(tīng)孩子上課坐不住、小動(dòng)作不斷，就認(rèn)為他專(zhuān)注力有問(wèn)題，然而事實(shí)上，他們一堆沙子就可以玩半天，站在街邊可以數(shù)半天的車(chē)子，這難道不是專(zhuān)注力嗎？
因此，真正單純專(zhuān)注力有問(wèn)題的孩子并不普遍，只是每個(gè)人的專(zhuān)注點(diǎn)不同而已。當(dāng)然，如果是因?yàn)閯e的原因而導(dǎo)致孩子不能專(zhuān)注，就另當(dāng)別論了。
“不打擾”是對(duì)專(zhuān)注力最好的保護(hù)
“專(zhuān)注力訓(xùn)練”這一說(shuō)法其實(shí)是略有偏頗的。“訓(xùn)練”是一個(gè)非常技術(shù)化、人為化的詞，而對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，更多的是需要保護(hù)。
我們家長(zhǎng)希望孩子在一件事情上專(zhuān)注的同時(shí)，卻破壞了他在另一件事情上的專(zhuān)注力。比如孩子想玩水，家長(zhǎng)因?yàn)橛憛挐襦柚梗屗ネ娣e木；孩子玩積木的時(shí)候，家長(zhǎng)因?yàn)橛憛捈依镆粓F(tuán)糟，讓他去畫(huà)畫(huà)……尊重孩子自由游戲的權(quán)利就是對(duì)孩子專(zhuān)注力的一種保護(hù)，我們要做的僅僅是“不打擾”。
另一種情況是“愛(ài)的打擾”。家長(zhǎng)，尤其是老人，會(huì)過(guò)度熱情和關(guān)心。比如孩子剛搭了兩塊積木就熱情地問(wèn)“你搭的什么呀”，孩子搭第三塊的思維瞬間被打斷；孩子正玩得開(kāi)心，一把拉過(guò)孩子“趕緊喝水了！”……這些細(xì)節(jié)不一而足，家長(zhǎng)們可以自檢日常的行為。
還有一種打擾是對(duì)“走神”的打擾。此刻，我再回想啾啾的“東張西望”，其實(shí)這也是一種專(zhuān)注，一個(gè)3歲左右的孩子對(duì)周邊的事物充滿好奇是極為正常的，好奇心也是童心世界里難能可貴的品質(zhì)，他在他的“東張西望”里觀察到了許多其他人所忽略的細(xì)節(jié)，他觀察的細(xì)致程度常常讓人大吃一驚。專(zhuān)注力是一種能力，而觀察力何嘗不是！
閱讀對(duì)于提高專(zhuān)注力很有幫助
我對(duì)啾啾做過(guò)的專(zhuān)注力訓(xùn)練都是失敗的，可是我慶幸，一些不刻意的做法卻保護(hù)了他的專(zhuān)注力，除了“不打擾”，最重要的一點(diǎn)是親子共讀。
啾啾的專(zhuān)注力最突出的表現(xiàn)就是在閱讀上。一開(kāi)始，他會(huì)要求我一本接一本、一次接一次沒(méi)完沒(méi)了地讀書(shū)給他聽(tīng)，后來(lái)慢慢地，他可以一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地自主閱讀。閱讀是他感興趣的一件事情，和孩子一起把故事講出來(lái)、演出來(lái)，這本身就是一件專(zhuān)注的事。
另外，家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子的年齡和興趣點(diǎn)，選擇難易適當(dāng)、主題恰當(dāng)?shù)睦L本和孩子一起玩“找一找”的游戲。除了一些以“尋找”為主題的繪本，比如適合0～3歲的《誰(shuí)藏起來(lái)了》，適合3歲以上的《交響樂(lè)團(tuán)捉迷藏 環(huán)游世界找一找》，其他故事性、情節(jié)性很強(qiáng)的繪本也可以拿來(lái)玩游戲。許許多多的繪本畫(huà)家都會(huì)在圖畫(huà)里暗設(shè)玄機(jī)，比如《好臟的哈利》，找找哈利跑哪兒去了，畫(huà)面上除了哈利還有其他幾只狗；再比如《第一次上街買(mǎi)東西》，你能找到那只失蹤的貓嗎？
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以上這些，只是我對(duì)孩子專(zhuān)注力問(wèn)題的一些經(jīng)驗(yàn)和看法。當(dāng)然，專(zhuān)注力在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代是十分需要并且可以訓(xùn)練的，但孩子在每個(gè)階段都有不同的特征，能力有著不同程度的發(fā)展，專(zhuān)注力的訓(xùn)練也應(yīng)該考慮到孩子自身的因素。
在伴隨孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)作為見(jiàn)證者和參與者，也應(yīng)該不斷修正自己的觀念和行為。每一次的修正，都是自我的一次成長(zhǎng)。
啾媽
文學(xué)碩士、親子閱讀推廣人
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