作為父母，我們都希望孩子能夠關(guān)愛和體諒他人，這樣才能建立有意義的人際關(guān)系。有時候我們感到害怕，因為孩子不像也永遠不會像我們希望的那樣善良（有同情心、懂得感恩、慷慨）。
但是請不要忘記，我們不能奢望一個7歲的孩子像一個心智健全的成年人那樣行動，這對于—個剛剛學會自己系鞋帶的孩子，有點要求過高了。
相信孩子的成長過程，明白對孩子的期望需要時間來實現(xiàn)非常重要。不過，我們?nèi)匀荒軌蛞龑?dǎo)孩子，為他們成長為孩童、少年，并最終成長為能夠完全參與人際關(guān)系、顧及別人感受的成人作好準備。
問渠君在2017年3月23日所發(fā)文章《三個全腦教養(yǎng)方法幫助你的孩子更具專注力》一文中，討論了第七感的第一個方面——了解自己的心靈。今天，我們把注意力轉(zhuǎn)向第七感的第二個方面——發(fā)展了解并聯(lián)結(jié)他人心靈的能力。
這種聯(lián)結(jié)取決于共情能力，取決于識別另一個人的感受、欲望和觀點的能力。發(fā)展共情技巧，除了拓展思維、整合自我的不同部分之外，還需要不斷練習從他人的角度看待事物，了解他人的觀念。
創(chuàng)建積極的心理模式
一個人從小經(jīng)歷的各種關(guān)系，為他將來與他人建立聯(lián)結(jié)打下基礎(chǔ)。也就是說，未來能夠在多大程度上運用第七感，與他人聯(lián)結(jié)，取決于孩子與看護人（包括父母和祖父母，也包括保姆、老師、同伴或其他在他們生活中有影響力的人）之間依戀關(guān)系的質(zhì)量。
（有關(guān)“第七感”的內(nèi)容，請看文章：三個全腦教養(yǎng)方法幫助你的孩子更具專注力）
在與生命中最重要的人相處的時光中，孩子發(fā)展出重要的人際技巧，比如溝通傾聽、理解面部表情、理解非語言信息、分享和犧牲。
同時，在良好的人際關(guān)系之中，孩子也會發(fā)展出適應(yīng)周圍世界、處理人際關(guān)系的特定模式。他們將明白是否能夠放心地讓他人去了解和回應(yīng)自己的需求，是否有足夠的聯(lián)結(jié)和保護，來支持自己走出去冒險。
簡言之，他們會明白人際關(guān)系給他們帶來的是孤獨、被忽視、焦慮和疑惑還是被理解以及被安全地照顧。
想象一個新生兒，他生來就準備著聯(lián)結(jié)，準備著將自己從別人身上看到的東西與自己的行為和內(nèi)在感受聯(lián)系起來。但是，如果“別人”不能隨時滿足他的需求，又會怎樣呢？
在這種情況下，首先侵入孩子頭腦的將是困惑和挫折感。如果缺乏與照料者之間持續(xù)、親密的聯(lián)結(jié)，他可能無法在成長中發(fā)展第七感，也不會理解與他人相處的重要性。
我們在生命的早期就學習運用與他人可靠的聯(lián)結(jié)來安撫內(nèi)在壓力，這是安全型依戀的基礎(chǔ)。但是如果我們沒有得到這樣的養(yǎng)育，我們的大腦也必須竭盡所能地去適應(yīng)。孩子將學會“靠自己”，盡量自己安慰自己。孩子大腦中跟關(guān)系、情感有關(guān)的那部分通路，由于缺乏親密和聯(lián)結(jié)的滋養(yǎng)，在適者生存的壓力下，可能會徹底關(guān)閉。
然而，如果這個嬰兒的父母能夠向他表達牢固的、可預(yù)期的愛，積極響應(yīng)他的需求，那么他的第七感將得到發(fā)展，他的大腦與生俱來的建立關(guān)系的潛能也將得到開發(fā)。
另外，大腦用重復(fù)的經(jīng)驗或聯(lián)想來預(yù)測將要發(fā)生什么。所以，父母在人際關(guān)系上的示范，其影響將延續(xù)數(shù)代。通過給予孩子溫暖的呵護，有意識地讓他們體驗、熟悉我們珍視的人際關(guān)系，父母可以對孩子的未來產(chǎn)生正面、積極的影響。
為孩子創(chuàng)造通向聯(lián)結(jié)的人際體驗
除了為孩子示范良好的人際關(guān)系，父母還應(yīng)該讓他們練習與他人合作，從而有能力成為“我們”的一部分。
舉個例子，害羞。
研究人類個性的研究者們告訴我們，害羞在很大程度上是父母遺傳給孩子的，它實際上是一個人一出生就帶有的核心個性。
但這并不意味著害羞不能得到大幅度的改善，比如父母可以為孩子創(chuàng)造與其他小朋友互動的機會，向孩子演示如何交朋友，在他感到緊張害怕時支持和安慰他等等。
幫助孩子在關(guān)系中學會接納
如果想把孩子培養(yǎng)成關(guān)系中健康的個體，父母需要幫助他們創(chuàng)造一個開放、包容的內(nèi)在狀態(tài)，而非封閉、反射式的狀態(tài)。
父母在與孩子互動的時候，最好能辨別出他們是處于反射式狀態(tài)還是接納狀態(tài)。例如：
當你拖著4歲的孩子離開公園時，她尖叫著“我還想蕩秋千”，這時可能并不是跟她談?wù)摗扒‘數(shù)乜刂谱约旱膹娏仪榫w”的好時機。等她的反射式狀態(tài)過去，她變得更加接納時，再跟她談你希望下一次她在感到失望時如何表現(xiàn)。
隨著孩子的成長，我們要幫助他們在關(guān)系中變得更加接納，發(fā)展與他人合作的第七感技巧。然后，接納將升華為共鳴——一種由內(nèi)而外的與他人的融合，這將讓他們享受到有意義的人際關(guān)系帶來的深刻與親密的感覺。
無論是親情、友情、愛情還是其他情感，都是由心理健康的個體之間相互聯(lián)結(jié)而成的。所以，在幫助孩子與人交往的過程中變得更加接納時，我們要時刻謹記保持他們獨立個性的重要性。
整合我們自己
親子關(guān)系對孩子的未來影響深遠。
不斷有研究表明，如果父母能夠持續(xù)、穩(wěn)定地了解和敏銳地回應(yīng)孩子的情緒和需要，那么無論是在社交、情緒、身體還是學術(shù)上，孩子的生活都將更加繁盛。
是什么造就了這樣的親子關(guān)系呢？這與我們的父母如何養(yǎng)育我們以及我們讀了多少育兒書籍無關(guān)，而是取決于我們?nèi)绾卫斫庾约号c父母的關(guān)系、我們對孩子的需求的敏感程度。
這一切可歸結(jié)為所謂的“生命敘事”，即我們?nèi)绾沃v述自己的生命故事，我們?nèi)绾慰创约骸⑷绾慰创约旱男穆窔v程。我們的敘事方式?jīng)Q定了我們對過去的感受、我們對人們（比如父母）行為方式的理解以及我們對那些影響了我們成長的事件的認識。
如果我們的生命敘事清晰連貫，我們就能明白自己所經(jīng)歷的一切以及過去如何塑造了我們。未經(jīng)審視和理解的生命敘事會限制當下的我們，也可能導(dǎo)致我們用一種反射式的方式來養(yǎng)育子女，并且把這些早年傷害過我們的沉痛遺產(chǎn)傳給我們的孩子。
不過，值得慶幸的是，如果你理解了自己的經(jīng)歷，理解了父母的創(chuàng)傷和他在人際券系方面的限制，你就能打破這個傳遞痛苦的循環(huán)。
研究顯示，有過不幸童年的父母也能和那些成長于穩(wěn)固的、充滿關(guān)愛的家庭中的父母一樣，正確地養(yǎng)育孩子，讓孩子感覺被愛，建立安全的依戀關(guān)系。
無論什么時候，你都可以重新認識并重新講述你生命的故事，只要去做，你的孩子一定會從中受益。
全腦教養(yǎng)第11法 親子互動：讓家庭充滿幸福感
你有沒有這樣的感覺：你花費全部的時間，要么在管束孩子，要么帶著他們在各種活動中“趕場”，而沒有足夠的時間享受彼此在一起的時光？有時候很容易忘記要享受簡單的天倫之樂。
玩耍教育
我們的天性除了彼此融入之外，還有玩樂和探索。實際上“玩耍教育”是讓孩子提升人際能力、鼓勵他們與他人聯(lián)結(jié)的好辦法。因為玩耍會帶給他們與人相處的積極體驗，而這個他人就是他們相處得最多的人：父母。
當然，應(yīng)該為孩子設(shè)立規(guī)則和邊界，讓他們?yōu)樽约旱男袨樨撠?，但是在你保持自己的威信的同時，不要忘記跟他們愉快地玩耍，做游戲、講笑話、搞怪、關(guān)注他們關(guān)心的事情……
孩子越是享受和父母在—起的時光，就越是看重人際關(guān)系，也越會對未來的人際關(guān)系抱有積極健康的期待。
當一家人在一起時，孩子享受到的每一次快樂、愉悅的親子時光，都對他們與他人相親相愛是一種正面強化。其中一個原因與大腦中分泌的化學物質(zhì)多巴胺有關(guān)。多巴胺是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，它能夠加強腦細胞之間的溝通。當愉快的事情發(fā)生時，腦細胞會接收到所謂的“多巴胺噴涌”，促使一個人想要再次體驗這種快感。
這意味著當父母和孩子一起在音樂會或客廳中跳舞時，當父母和孩子在花園或家庭的建設(shè)工作中一起勞作時，都在加強父母與孩子的聯(lián)系，讓孩子知道：人際關(guān)系是積極的、有回應(yīng)的、充實的。
即興游戲
另一個可以培養(yǎng)孩子接納性的家庭活動是與孩子一起玩即興游戲。這種游戲的基本概念跟即興喜劇差不多，表演者必須采納現(xiàn)場觀眾提出的建議，把這些隨意的主意用有趣的方式融合進表演中，還得言之有理。如果父母和孩子喜歡表演，可以一起實地踐行這種即興表演。這項活動還有一些簡單的版本，比如故事接龍或詞語接龍。
諸如此類的游戲和活動不僅可以讓家庭歡笑不斷，還能讓孩子練習接納生活中各種出乎意料的轉(zhuǎn)變。不要把這個游戲搞成一個嚴肅的教學活動，不過你可以留心找機會，清楚明白地在游戲中傳達接納的概念。自發(fā)性和創(chuàng)造性是非常重要的能力，新奇也能激發(fā)多巴胺的產(chǎn)生。
玩樂原則也同樣適用于兄弟姐妹之間。最近的研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)測成年時期手足情誼的最佳手段是看孩子們在幼年時一起玩耍的程度。
有一些手足之樂自然而然就會發(fā)生，但是你仍然能助他們一臂之力。打開一盒新的粉筆，讓他們一起創(chuàng)作一個瘋狂的新怪物，讓他們用攝像機制作一部片子，讓他們一起為祖父母制造一個驚喜……
只要想方設(shè)法讓你的孩子們在一起玩得開心，加強他們之間聯(lián)結(jié)的紐帶，無論你做什么都行——全家騎車出游、玩桌面游戲、一起做餅干、一起用水槍對付媽媽……
你的心理狀態(tài)能夠影響孩子的狀態(tài)，大驚小怪、神經(jīng)過敏也能轉(zhuǎn)換為逗樂、歡笑和聯(lián)結(jié)。
圖解全腦教養(yǎng)第11法
避免命令和要求
親子互動
除了讓家庭充滿幸福感之外，父母還可以用其他方法教給孩子第七感技巧，幫助孩子培養(yǎng)共情力，從而讓他們能夠站在他人的世界看待這個世界。下一篇文章，我們將對這一話題進行詳細討論。
本文資料來源于美國著名積極心理學家、哈佛大學醫(yī)學博士丹尼爾·西格爾，兒童與青少年心理治療師、知名育兒專家蒂娜·佩恩·布賴森的《全腦教養(yǎng)法:拓展兒童思維的12項革命性策略》一書（湛廬文化出版，翻譯周玥、 李碩），由問渠君編寫。感謝作者和譯者的智慧與辛勞。
