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①熟雞蛋，剝殼后用干凈紗布包住，在眼周滾動(dòng)，一周一次；

②隔夜茶包，放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)一晚，第二天洗臉后將茶包在臉上輕輕按摩；

③蜂蜜，洗臉后自然風(fēng)干，在眼周涂蜂蜜，按摩后等10分鐘清洗干凈，自然風(fēng)干。

一月專吃獼猴桃；二月甘蔗營(yíng)養(yǎng)高；三月菠蘿正當(dāng)令；四月山竹胃口調(diào)；五月草莓為上品；六月水果屬櫻桃；七月桃子全身補(bǔ)；八月西瓜暑氣消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一蘋(píng)果人皆益；十二桔子維C高。

不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間不同

①60歲以上：每天5.5~7小時(shí)；

②30～60歲：每天7小時(shí)左右；

③13～29歲：每天8小時(shí)左右；

④4～12歲：每天10～12小時(shí)；

⑤1～3歲：每晚12小時(shí)，白天2~3小時(shí)；

⑥1歲以下：每天16小時(shí)。

可以，因?yàn)檫^(guò)期奶中含大量乳酸，可軟化角質(zhì)，保濕作用明顯。而且，牛奶雖變質(zhì)，其中的脂肪短時(shí)內(nèi)未遭破壞，因此滋潤(rùn)效果不會(huì)減弱。這樣看來(lái)，全脂過(guò)期牛奶護(hù)膚效果比脫脂牛奶更佳。

蝦皮含鈣量991毫克/100克，于是很多人用蝦皮來(lái)補(bǔ)鈣。但蝦皮很難在胃里完全磨碎消化，再者蝦皮含鹽量高達(dá)5%以上，有誰(shuí)會(huì)一天為了補(bǔ)鈣而吃80克的蝦皮呢？即使吃掉了那么多的蝦皮，也必然造成每日鹽的攝入量超標(biāo)（正常人每日6克）。