情感問題往往是非理性的，情不知所起，一往而深，情不知所終，一往而怠，在那些看似無意識行為背后，也隱藏在
#潛意識# 層面的心理動機(jī)。如果無法跟我們自己喜歡的人發(fā)展出穩(wěn)定的
#情感# 關(guān)系，那預(yù)示著我們內(nèi)在還沒有成長，人格還無法獨立。我們一直在把內(nèi)在的需求，以愛之名當(dāng)成對他/她的要求。由此顯得任性妄為。那么也預(yù)示著情感破裂的開始。因為再轟轟烈烈的激情也會轉(zhuǎn)化為平淡如水的感情。
而當(dāng)有一天我們幡然醒悟的時候，我們就會在頭腦里不斷糾結(jié)，認(rèn)為自己錯失了一段好的姻緣，耿耿于懷的同時，而不斷的自我譴責(zé)，自我懊惱，自我悔恨，無法安心的繼續(xù)當(dāng)下生活。這時候即便重修于好，那么之前種種傷害又會再次浮現(xiàn)，那并不是
#情感修復(fù)# 的方法，那恰恰是加速分手的方式，于是人們在分分合合之間演繹著各自的愛恨情仇的傷感故事！
意識療法（TOC）認(rèn)為你必須滿足自我，你必須讓
#獨立人格# 起來。這首先你必須要真誠地面對自己。當(dāng)你如果無法真誠的面對自己，你就無法真誠的面對他人，你就會在頭腦里面用一些詭異伎倆來跟他人相處，任何小聰明出沒的地方都不會存在真正的情感。
這就需要
#共情# 能力，你需要共情自己，你就能夠發(fā)現(xiàn)潛意識層面的那些傷口跟需求，究竟來自什么地方，是
#原生家庭# 不被滿足的行為，不被肯定需求，不被重視導(dǎo)致的匱乏，還是成長過程當(dāng)中難以釋懷的
#限制性信念# 。那么當(dāng)這些全部處在意識當(dāng)中的時候，你的行為就不會失控，你再也不會任性妄為地去攻擊對方，來獲得內(nèi)在的滿足。
很多前來
#心理咨詢# 的人都會跟我說：他/她不愛我，實際上并沒有人告訴他/她，你也不愛他/她，你甚至不愛你自己！當(dāng)你開始愛自己，那么你就會變得豐盛，當(dāng)這種豐盛因為溢出來而變得流動的時候，你就會在這種流動的愛的意識當(dāng)中發(fā)展出穩(wěn)定的情感關(guān)系，那么這樣的愛情就是歷久彌新的，那么我們該如何去共情自己，滿足自己，進(jìn)而愛自己，可以參考
#了凡心療愈# 專欄，一經(jīng)訂閱永久學(xué)習(xí)。
#心理咨詢師說##頭條心理情感學(xué)院##頭條心理學(xué)院#
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