舌診，是一個可以窺探身體秘密的技術(shù)，舌診在中醫(yī)臨床上有很重要的診斷意義，寒熱表里、濕氣重都可以從舌頭上看出來，下面小編帶大家簡單了解下如何從舌頭了解你的身體狀況。
痰濕舌象
舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩，讓人感覺不清爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣 的人基本都有“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。如果舌苔微黃，不算那么膩，只是剛開始出現(xiàn)黃膩，說明這個人已經(jīng)開始有痰濕狀況了，如果還伴有兩腮發(fā) 紅，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)，需要化熱。
舌苔白厚膩比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問題。尤其是氣溫高、濕氣重，就特別容易出現(xiàn)白厚膩的舌苔。
黃厚舌苔還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發(fā)黃，并且膩膩的，證明體內(nèi)有濕熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。如果舌苔比較黃，可能體內(nèi)的熱癥比較嚴重，這時候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推薦冬瓜、薏苡仁、山藥、生姜一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。
如果舌苔很膩、很厚、說明體內(nèi)營養(yǎng)過剩、無法化熱，會引起更加嚴重的失調(diào)，有這種舌象的痰濕體質(zhì)的人，千萬不能再補身體了。
氣虛舌象
舌頭邊緣有齒痕氣虛體質(zhì)的人，舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因為氣虛的人容易積聚濕氣排不出去，久之，就會引起內(nèi)臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質(zhì)露出來，說明體內(nèi)水濕很重。舌苔越來越厚，說明體內(nèi)濕氣越來越重。如果舌頭圓圓的，胖大，有齒痕，往往一伸出來有兩條唾液線，說明體內(nèi)濕氣很重。
舌頭中間有裂紋如果舌邊齒痕不明顯，但舌中間的裂紋非常明顯(每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯)，甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發(fā)舌苔把舌中溝補上，所以會出現(xiàn)比較明顯的裂紋。
沒有舌苔如果舌上無舌苔，或舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，說明你體質(zhì)差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。有這種舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影響了，舌苔褪去了。這種人首先就是要調(diào)脾胃，脾胃氣足身體才有救;這種舌象也有可能平時飲食不當把脾胃給傷了。
陽虛舌象
陽虛的舌象與血虛很像，不同在于陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較“蒼老”;而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩。
陽虛的人，當陽虛程度輕微的時候，體內(nèi)濕氣較重，所以舌體唾液比較多，中醫(yī)叫“舌苔水滑”;當陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，反而會口干舌燥。
血虛舌象
如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質(zhì)的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。
陰虛舌象
如果一個人沒有得外感，但舌頭上苔薄或沒有苔，舌質(zhì)發(fā)紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)。如果舌苔很薄或沒有舌苔(萎縮)，也是陰虛的表現(xiàn)。還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔，露出紅色的舌質(zhì)，這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導致的。
老年人更容易陰虛，因為隨著年齡的增加，津液消耗比較多，到老年時已經(jīng)不多了，就形成了陰虛體質(zhì)。從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現(xiàn)。
大多數(shù)人都是從陰虛體質(zhì)向血虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化的，陰虛和血虛是互相累及，互相牽扯，互相發(fā)展的，陰虛嚴重就會血虛。也有不少血虛體質(zhì)的人，原本舌頭淡白，不知道什么原因，舌頭漸漸變紅了，這說明他的血虛體質(zhì)向陰虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化了。
氣郁舌象
肝氣郁結(jié)的最明顯特點，舌頭伸出來是尖尖的，發(fā)紅，尤其舌尖、舌邊的地方比較紅，這就是氣郁的表現(xiàn)。如果舌頭上邊白苔很厚，把整個舌頭鋪滿了，但舌尖依然是尖的，這也是典型的肝氣郁結(jié)。
如果舌頭尖尖的，邊上紅，舌尖也紅，上邊還有白苔，那表明：這個人曾經(jīng)肝氣不舒，直到現(xiàn)在還對身體有壞的影響，身體狀態(tài)沒調(diào)整過來;二是這個人現(xiàn)在正是肝氣不舒的狀況。
如果孩子剛生下來舌頭是尖的，家長要警惕孩子是不是有氣郁的傾向。
血瘀舌象
舌尖有瘀點如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內(nèi)的淤血即將要形成，但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，說明淤血很嚴重。如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的淤血很嚴重。舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，都提示體內(nèi)可能有淤血存在。
舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，屬生理性情況外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意淤血狀況。一般來說，舌尖往哪偏，就說明哪側(cè)頭部的血液有堵塞。注意，老人腦血管堵塞的情況很普遍，所以，一旦發(fā)現(xiàn)舌頭方向改變了，就要帶老人去醫(yī)院做個檢查，因為老人的身體很敏感，腦血管說堵就堵了。
舌尖偏和瘀斑、瘀點、舌下靜脈怒張幾種情況一般不會一起出現(xiàn)。但只要有一種情況出現(xiàn)，就說明這個人體內(nèi)有淤血，如果幾種情況一起出現(xiàn)，就說明病情很嚴重了。
如果女性的舌頭上又淤血指征，嘴唇上汗毛很重，說明她的內(nèi)分泌可能有些問題，要好好檢查下，可能會有子宮肌瘤，卵巢囊腫等問題。
