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-上海老年教育慕課-

05

健身氣功八段錦

八段錦是中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、健身效果良好、對(duì)場(chǎng)地要求不高等特點(diǎn)。不僅有利于傳承我國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，也有利于發(fā)揮推廣全民健身活動(dòng)方面的重大作用；詳細(xì)介紹了八段錦起源、功法特點(diǎn)、功法效果及習(xí)練要領(lǐng)等。將氣功與中醫(yī)理論有機(jī)結(jié)合，不僅可達(dá)到健身養(yǎng)生效果，更能激發(fā)人體潛能。

01

鋼筆淡彩繪上海

浦東是一個(gè)具有文化潛力和前景的新城區(qū)，在這里有著豐富的社區(qū)教育資源和眾多熱愛(ài)學(xué)習(xí)的市民。張文安老師的鋼筆淡彩課作為浦東新區(qū)社區(qū)教育的特色課程，吸引了許多熱愛(ài)繪畫(huà)的學(xué)員，2018年4在浦東新區(qū)多個(gè)社區(qū)學(xué)校成功舉辦《“樂(lè)繪浦東”——浦東新區(qū)社區(qū)教育繪畫(huà)教研基地教學(xué)成果展》巡展。本課程的意義在于創(chuàng)新社區(qū)美術(shù)課程的教學(xué)形式，充分挖掘社區(qū)美術(shù)教育資源，將美術(shù)教育與浦東的地域特色相結(jié)合，使學(xué)員不僅能學(xué)習(xí)美術(shù)知識(shí)和技法，還能拓展他們的視野，用美術(shù)作品來(lái)表現(xiàn)城市生活之美。

02

樂(lè)學(xué)書(shū)畫(huà)——楷書(shū)系列

本課程為《樂(lè)學(xué)書(shū)畫(huà)》系列課程之一，主要通過(guò)教師示范和重難點(diǎn)講解，向?qū)W習(xí)者傳授楷書(shū)毛筆字書(shū)寫(xiě)要領(lǐng)。主要內(nèi)容有：楷書(shū)“長(zhǎng)橫”的寫(xiě)法、楷書(shū)上下結(jié)構(gòu)的結(jié)字要點(diǎn)、寶蓋頭的寫(xiě)法及其運(yùn)用、楷書(shū)筆畫(huà)的連接、欣賞中提高楷書(shū)的能力、多寶塔碑“之”字解析。

03

科學(xué)生活——飲食安全

大家知道怎樣的飲食才是安全的嗎？本系列微課主要內(nèi)容有：你會(huì)挑選防霉劑嗎，吃東西前，請(qǐng)注意一下這些包裝，食品冷藏要注意些什么，如何清除蔬菜瓜果的農(nóng)藥殘余，隔夜菜是否真的會(huì)致癌，人人都需要補(bǔ)充維生素嗎？

04

做智慧型的父母

真正優(yōu)質(zhì)的父母，是既能維持和孩子良好的親子關(guān)系，又能保護(hù)孩子，發(fā)展他們真正優(yōu)秀的品質(zhì)。

05

上海點(diǎn)心制作

上海點(diǎn)心最大的特點(diǎn)是品種繁多，兼具南北風(fēng)味；選料嚴(yán)謹(jǐn)，制作精細(xì)；應(yīng)節(jié)適令，因時(shí)變更；供應(yīng)方便靈活。本課程邀請(qǐng)到了享有國(guó)家烹飪大師稱(chēng)號(hào)、特級(jí)點(diǎn)心師陸亞明老師為代表的上海點(diǎn)心制作團(tuán)隊(duì)，給大家演示二十種上海經(jīng)典點(diǎn)心的制作過(guò)程。

01

國(guó)畫(huà)

國(guó)畫(huà)寫(xiě)意花鳥(niǎo)用筆簡(jiǎn)練，濃墨淡彩，以形傳神，寓意深刻，深受人們的喜愛(ài)。國(guó)畫(huà)課程中的梅、蘭、竹、菊四君子淡泊、清高、正直的風(fēng)骨，荷花出淤泥而不染的品格，牡丹富貴而不驕的氣質(zhì)，還如繁花怒放、百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴、蔬果家禽、魚(yú)蟲(chóng)動(dòng)物均是寫(xiě)意花鳥(niǎo)描繪的題材。通過(guò)寫(xiě)意筆墨的練習(xí)、提高老年學(xué)員的繪畫(huà)技能，增進(jìn)他們?nèi)谌肷鐣?huì)，觀察大自然，熱愛(ài)生活。國(guó)畫(huà)班讓學(xué)員老有所學(xué)，老有所樂(lè)。

02

手機(jī)購(gòu)物和支付

學(xué)會(huì)使用手機(jī)在網(wǎng)上進(jìn)行購(gòu)物，包括使用淘寶、天貓、京東商城等，并了解微信支付、支付寶的付款方法；學(xué)習(xí)支付寶的豐富生活服務(wù)功能。

03

朗誦

從基本的發(fā)聲練習(xí)學(xué)起，通過(guò)詩(shī)歌、散文朗詩(shī)的練習(xí)，從語(yǔ)音修正、吐字發(fā)聲方法、情感調(diào)動(dòng)及表達(dá)技巧上講授朗誦的技巧。

04

繪本閱讀與彩鉛

繪畫(huà)展現(xiàn)的藝術(shù)形式，能夠?qū)⒆拥挠^察能力、創(chuàng)造能力、解決問(wèn)題的能力，以及耐心、專(zhuān)注、堅(jiān)毅的品質(zhì)有所影響。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，繪畫(huà)不僅僅是知識(shí)面的拓寬，更需要的是通過(guò)繪畫(huà)來(lái)表達(dá)自己的內(nèi)心感受，分享自己的故事，而這正是奠定孩子整體身心發(fā)展的基石。

05

京昆戲曲藝術(shù)欣賞

介紹京劇、昆曲百科知識(shí)，指導(dǎo)演唱技巧。

02

世紀(jì)民生藝術(shù)館：透明的聲音

作為一場(chǎng)以聲音藝術(shù)為專(zhuān)題呈現(xiàn)的展覽，策展人攜同26位藝術(shù)家，向我們探討了20世紀(jì)中后期以來(lái)，“聲音”作為一種新的媒介在視覺(jué)藝術(shù)、音樂(lè)、劇場(chǎng)、科技等領(lǐng)域的延伸與拓展。展覽由“玻璃、光與影”、“聲響靈動(dòng)的空間”、“靜默，微乎其微”、“虛擬領(lǐng)地”四條線索為我們打開(kāi)了一個(gè)未曾看到過(guò)的世界。