問： 我靜坐時(shí)，有時(shí)感覺身體晃動(dòng)，應(yīng)如何應(yīng)付？
答：因沒實(shí)際觀察過你靜坐方法和過程，不能告訴你確切原因和如何應(yīng)付，只能說說幾種可能造成晃動(dòng)或致動(dòng)的原因。
一、 靜坐時(shí)，頸肩背較緊僵，頭部脹滿的人，上實(shí)下虛，比較容易引起晃動(dòng)。
二、 身體有氣滯血瘀情況，當(dāng)靜坐精氣漸強(qiáng)沖擊氣滯血瘀時(shí)，就會(huì)引起局部晃動(dòng)或全身致動(dòng)。沖開后就不動(dòng)。
三、 有些老師或功法，原就有意無意間，引導(dǎo)晃動(dòng)或致動(dòng)。
四、 宗教道場的靈動(dòng)。但這和健康靜坐目的本來就不同。
五、 較大團(tuán)體靜坐，受氣氛感染，或語言暗示，或周圍有比你氣場強(qiáng)的人的沖擊，也會(huì)引起晃動(dòng)或致動(dòng)。
六、 長期壓力大，或精神壓抑，或心事重重的人，靜坐時(shí)比較容易引起晃動(dòng)，甚至強(qiáng)烈致動(dòng)。
七、 還有個(gè)別因情緒或身體，突發(fā)狀況引起晃動(dòng)或致動(dòng)的原因。
靜坐時(shí)晃動(dòng)或致動(dòng)，不是不好，因那是身心調(diào)節(jié)過程的狀態(tài)；但也不是好，因大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)。正常是身心調(diào)節(jié)平衡后就不會(huì)動(dòng)，如果經(jīng)長期調(diào)節(jié)都還是會(huì)動(dòng)，那就要檢討原因。
身心平衡就不會(huì)動(dòng)，如一直動(dòng)，怎能靜？
如所練的方法，追求動(dòng)，標(biāo)榜動(dòng)，以能動(dòng)為功力或功效，則要三思：動(dòng)為泄為耗，靜為補(bǔ)為養(yǎng)。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
