开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    • 

        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          

          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          


          

          




















          



          



          
打開APP

          
userphoto

          

          

          


          

          

          未登錄
          

          開通VIP，暢享免費電子書等14項超值服
          

          
開通VIP

          

          

          首頁
          

          好書
          

          留言交流
          

          下載APP
          

          聯(lián)系客服
          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          鮮香美味的素菜，天天吃不會膩，趕緊學兩個吧
          


          


          

          

          

          圖文| 橙色歡果
          家常豆腐
          -材 料-
          南豆腐 300g、青椒 50g
          胡蘿卜 70g、姜 3片、鹽 3g
          豆豉 1小勺、植物油 適量
          -做 法-
          1. 豆腐片成薄片，胡蘿卜青椒切片，姜切片
          2. 鍋中加入適量的油，油溫至7成時，將豆腐片下鍋炸制
          3. 開中火炸至金黃，撈出瀝油
          4. 炒鍋加少許油，炒香姜片，下青椒及胡蘿卜翻炒
          5. 將豆腐片入鍋翻炒
          6. 加豆豉，迅速翻炒
          7. 加入清水，大火煮開，加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)小火煮約5-8分鐘即可

          圖文| 我叫一尾魚
          翡翠杏鮑菇
          -材 料-
          杏鮑菇 二個、胡蘿卜 半根
          碗豆 100克、生抽 半湯匙
          五行鮮蔬粉、鹽 適量
          -做 法-
          1. 胡蘿卜和杏鮑菇切成丁
          2. 熱油放胡蘿卜丁先炒
          3. 炒出香味放入杏鮑菇翻炒均勻
          4. 加入碗豆翻炒
          5. 加鹽、鮮蔬粉、生抽翻炒均勻出鍋

          圖文| 印象時光1
          香茹炒豆芽
          -材 料-
          綠豆芽 250克、香茹 10個
          胡蘿卜 半個、姜片 適量
          鹽 1勺、素蠔油 2勺
          -做 法-
          1. 香菇提前泡發(fā)切片，姜切段，胡蘿卜切成絲
          2. 炒鍋燒至微熱，加入2勺植物油，姜煸炒出香味
          3. 加入胡蘿卜翻炒
          4. 加入切好的香茹片，翻炒至均勻
          5. 香菇和胡蘿卜熟了以后，加入洗凈的綠豆芽
          6. 大火翻炒，加入一勺素蠔油，一勺鹽調(diào)味即可

          圖文| 尖尖實驗室
          素炒荷塘
          -材 料-
          蓮藕 半根、胡蘿卜 半根
          苦瓜 半根、鮮蔬粉 適量
          生抽 1勺、鹽、姜末適量
          -做 法-
          1. 蓮藕去皮洗凈切成薄片
          2. 胡蘿卜切花片
          3. 苦瓜對半切開，去瓤去籽，切成薄片
          4. 鍋中煮開水，先下食材焯水備用
          5. 熱鍋冷油，下姜末炒香
          6. 在下入所有蔬菜，加調(diào)料大火快炒，翻炒均勻即可~

          圖文| 食客祥媽
          多菌燒西蘭花
          -材 料-
          西蘭花 少許、香菇 3個
          茶樹菇 50g、金針菇 100g
          茶樹菇 50g、海鮮菇 50g
          素蠔油 一大勺、胡蘿卜絲 適量
          鹽、姜末 適量、茶籽油 兩湯匙
          -做 法-
          1. 各種菌類清洗干凈，西蘭花掰成小塊
          2. 西蘭花焯水，備用
          3. 熱鍋加兩勺茶籽油，加姜末炒香
          4. 加入所有的蘑菇，再烹入適量的水
          5. 加入焯好的西蘭花，一大勺素蠔油和適量鹽，放入胡蘿卜絲稍煮即可出鍋

          圖文| 手揉女漢子
          素豆腐包
          -材 料-
          豆腐皮 兩張、生抽 15克
          辣椒 1個、麻油 10克
          磨菇兩種 100克、胡蘿卜 50克
          粉絲 一小捆、芹菜 4根、波菜 50克
          -做 法-
          1. 先把粉絲泡軟；每種備料洗凈切成段。
          2. 豆腐皮一張切成4塊，(大小隨自己喜好)
          3. 把每種備料都包上幾個，然后整個包緊實，綁上芹菜根做裝飾，蒸15分鐘就可出鍋。
          4. 醬料用麻油跟生抽，辣椒粒配好，淋在面上，醬著汁也可以。

          

          

          本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊舉報。
          

          

          


打開APP，閱讀全文并永久保存
查看更多類似文章

          

          

          

          猜你喜歡

          

          

          


          

          

          類似文章
          

          

          永遠吃不膩的家常素菜，做好能下三碗飯！
          新編14道素菜譜,簡單美味又營養(yǎng)
          西蘭花素食譜
          西蘭花這樣做，全家人夸你是大廚！營養(yǎng)又美味，大人孩子愛吃~
          香濃夠味兒的醬香菜，開胃下飯一級棒！
          補血別再吃紅棗，它才是真正的“補血之王”！
          

          
更多類似文章 >>

          

          


          

          

          

          
生活服務

          

          

          


          

          


          



          


          

          

          




          

          




          
分享
收藏
導長圖
關注

下載文章

          


          

          綁定賬號成功
          后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權！
          

          如果VIP功能使用有故障，
          可點擊這里聯(lián)系客服！
          聯(lián)系客服