春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，天氣溫暖、雨水增多，樹木發(fā)芽生長，而細(xì)菌和病毒也會(huì)更加的活躍，傳播的速度也會(huì)更快，人體受到感染的機(jī)會(huì)也就更多了，而春季正是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感對嬰幼兒，老人及患有慢性急病的患者有著生命威脅，所以一定要多加預(yù)防。
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春節(jié)預(yù)防流感要點(diǎn)：
1、保持良好的個(gè)個(gè)人生活環(huán)境和環(huán)境衛(wèi)生，不用的生活廢棄物垃圾要及時(shí)清理掉，被子床單要經(jīng)常曬曬，這樣能減少細(xì)菌病毒的侵入。
2、勤洗手，最好用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物，一定要立即洗手，洗手時(shí)最好要用流動(dòng)水，手心手背手指縫隙都要洗到。飯前便后一定要記得洗手。
3、打噴嚏、咳嗽的時(shí)候，如果對面或周圍有他人在場，應(yīng)用手帕或者紙巾捂住口鼻，避免飛沫通過空氣傳染給別人，或者旁邊有人一直在打噴嚏時(shí)，一定要及時(shí)保持距離，感冒病毒是通過空氣飛沫傳播的。
4、多喝水，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，不吃上火燥熱油炸之物，也可預(yù)防病毒感冒。
5、做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。清晨陽起后，適當(dāng)晨練有助于提高免疫力。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)幫助預(yù)防流行性感冒。
6、保持每天開窗通風(fēng)幾次，經(jīng)常換換空氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮，每天起床之后的空氣不是很干凈，最好是打開窗戶通風(fēng)換氣。
7、在流感的高發(fā)期最好不要到人口密集的地方或公眾場所去，人口多的地方空氣污染率高，很容易通過空氣感染到病毒，外出最好可以帶上口罩。
8、在流感到來之前提前接種流感疫苗，這樣可以有效的預(yù)防流感，由于流感病毒不斷地演變，最好是每年接種一次疫苗。
順心人生中醫(yī)師，給大家推薦一款預(yù)防春季流感的茶飲，簡單有效易操作，老少皆宜，大家不妨在家里使用上，幫助家人遠(yuǎn)離感冒。
預(yù)防流行性感冒養(yǎng)生茶
材料：防風(fēng)10克，荊芥6克，黃芪10克，葛根10克，桑白皮10克，白芷10克，甘草5克。
做法：把所有材料清洗干凈，加1500毫升的水，煮15-20分鐘，每日代茶飲。
流感并不可怕，但我們要足夠重視，防患于未然。
