文/羅華昌中醫(yī)      

在中醫(yī)理論中，氣血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣，具有溫煦、推動(dòng)、防御、固攝和氣化等作用，猶如人體的動(dòng)力源泉，推動(dòng)著血液在脈管中運(yùn)行，維持著臟腑組織的正常生理功能。血，則具有濡養(yǎng)全身臟腑組織的作用，為人體的各種生理活動(dòng)提供營養(yǎng)物質(zhì)，就像滋潤大地的甘霖，滋養(yǎng)著身體的每一個(gè)角落。

氣血調(diào)和，人體方能健康無虞。一旦氣血出現(xiàn)問題，諸如氣血不足、氣滯血瘀等，疾病便會(huì)接踵而至。氣血不足時(shí)，常見面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、神疲乏力等癥狀，長期發(fā)展還可能導(dǎo)致免疫力下降，易受外邪侵襲。氣滯血瘀則可表現(xiàn)為身體局部的疼痛、腫塊，女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。心腦血管疾病、慢性疾病的發(fā)生發(fā)展，往往也與氣血失調(diào)密切相關(guān)。

正因氣血對(duì)人體健康的重要性，尋找有效的氣血雙補(bǔ)之法成為關(guān)鍵。中藥方劑在氣血雙補(bǔ)方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，下面為大家介紹五首經(jīng)典且實(shí)用的氣血雙補(bǔ)中藥方。

一、十全大補(bǔ)湯

1. 藥物組成
   黨參 15 克、白術(shù) 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、當(dāng)歸 12 克、川芎 10 克、熟地黃 15 克、白芍 12 克、黃芪 15 克、肉桂 3 克（后下）。
2. 功效
   溫補(bǔ)氣血。方中黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草即四君子湯，可補(bǔ)氣健脾；當(dāng)歸、川芎、熟地黃、白芍乃四物湯，能補(bǔ)血和血；黃芪補(bǔ)氣升陽，增強(qiáng)補(bǔ)氣之力；肉桂溫陽散寒，鼓舞氣血生長。諸藥合用，共奏氣血雙補(bǔ)、溫補(bǔ)陽氣之功。
3. 適應(yīng)癥
   適用于氣血兩虛且陽氣不足所致的面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經(jīng)量多等癥狀。對(duì)于病后虛弱、貧血、慢性消耗性疾病等見上述證候者，也有較好的療效。
4. 應(yīng)用心得
   在臨床應(yīng)用中，十全大補(bǔ)湯對(duì)于改善氣血虧虛且陽虛的癥狀效果顯著。許多患者在服用一段時(shí)間后，面色逐漸紅潤，精神狀態(tài)明顯改善，體力也有所恢復(fù)。比如一些手術(shù)后身體虛弱的患者，服用十全大補(bǔ)湯后，傷口愈合加快，身體恢復(fù)也更為迅速。但需注意，肉桂性熱，用量不宜過大，后下可更好地保留其有效成分。對(duì)于虛不受補(bǔ)者，可先從小劑量開始服用，逐漸增加劑量。
5. 加減
   若氣虛較甚，可適當(dāng)增加黨參、黃芪的用量；血虛明顯者，可加阿膠、何首烏等增強(qiáng)補(bǔ)血之力；若陽虛癥狀突出，如畏寒肢冷明顯，可增加肉桂的用量或加附子、干姜等。
6. 禁忌
   實(shí)熱證、陰虛火旺者忌用。感冒發(fā)熱期間不宜服用，以免閉門留寇，加重病情。服藥期間，忌食辛辣、油膩食物，以免影響藥效。

二、人參養(yǎng)榮湯

1. 藥物組成
   人參 10 克、白術(shù) 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、當(dāng)歸 12 克、熟地黃 15 克、白芍 12 克、黃芪 15 克、陳皮 10 克、遠(yuǎn)志 10 克、肉桂 3 克（后下）、五味子 10 克、生姜 3 片、大棗 5 枚。
2. 功效
   益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。方中人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草補(bǔ)氣健脾；當(dāng)歸、熟地黃、白芍補(bǔ)血養(yǎng)血；黃芪補(bǔ)氣升陽；陳皮理氣健脾，使補(bǔ)而不滯；遠(yuǎn)志、五味子養(yǎng)心安神；肉桂溫陽散寒；生姜、大棗調(diào)和脾胃。諸藥配伍，共奏益氣補(bǔ)血、養(yǎng)心安神之效。
3. 適應(yīng)癥
   適用于心脾兩虛、氣血不足所致的倦怠無力、食少無味、驚悸健忘、夜寐不安、虛熱自汗、咽干唇燥、形體消瘦等癥狀。常用于神經(jīng)衰弱、貧血、慢性疾病恢復(fù)期等見上述證候者。
4. 應(yīng)用心得
   人參養(yǎng)榮湯對(duì)于氣血不足兼有心神不寧的患者有很好的療效。臨床中，一些長期失眠、焦慮且伴有氣血虧虛癥狀的患者，服用該方后，睡眠質(zhì)量得到明顯改善，焦慮情緒也有所緩解，同時(shí)身體的虛弱狀態(tài)逐漸好轉(zhuǎn)。此外，對(duì)于年老體弱、氣血漸衰之人，該方也可作為調(diào)理身體、增強(qiáng)體質(zhì)的常用方劑。但需注意，方中藥物多為滋補(bǔ)之品，脾胃虛弱、運(yùn)化無力者，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀，可適當(dāng)加入一些消食導(dǎo)滯的藥物。
5. 加減
   若失眠嚴(yán)重，可加酸棗仁、柏子仁等增強(qiáng)養(yǎng)心安神之力；若食欲不振，可加山楂、神曲等消食開胃；若氣虛自汗明顯，可加浮小麥、麻黃根等固表止汗。
6. 禁忌
   實(shí)證、熱證患者忌用。濕熱內(nèi)蘊(yùn)、舌苔厚膩者不宜服用，以免助濕生熱。服藥期間，避免過度勞累和情緒激動(dòng)，保持心情舒暢。

三、泰山磐石散

1. 藥物組成
   人參 10 克、黃芪 15 克、白術(shù) 15 克、炙甘草 6 克、當(dāng)歸 12 克、川芎 10 克、白芍藥 12 克、熟地黃 15 克、續(xù)斷 12 克、黃芩 10 克、砂仁 6 克（后下）、糯米 30 克。
2. 功效
   益氣養(yǎng)血，固腎安胎。方中人參、黃芪、白術(shù)、炙甘草補(bǔ)氣健脾，以資氣血生化之源；當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)血；續(xù)斷補(bǔ)腎安胎；黃芩清熱安胎；砂仁理氣和中，防止補(bǔ)藥滋膩礙胃；糯米補(bǔ)脾養(yǎng)胃。諸藥合用，共奏益氣養(yǎng)血、固腎安胎之功。
3. 適應(yīng)癥
   主要用于氣血虛弱所致的胎動(dòng)不安、胎漏下血，也可用于習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)等屬氣血不足者。此外，對(duì)于氣血虛弱、身體羸弱的女性，也有一定的調(diào)理作用。
4. 應(yīng)用心得
   泰山磐石散在安胎方面有著重要的應(yīng)用價(jià)值。許多有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該方后，陰道出血停止，胎動(dòng)恢復(fù)正常，順利度過孕期。對(duì)于體質(zhì)虛弱、氣血不足的女性，即使沒有懷孕，服用該方也能起到調(diào)理身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。在應(yīng)用時(shí)，要注意砂仁后下，以充分發(fā)揮其理氣和中的作用。同時(shí)，對(duì)于孕婦的用藥劑量和療程，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5. 加減
   若陰道出血較多，可加阿膠、艾葉炭等止血安胎；若腰酸腰痛明顯，可加桑寄生、杜仲等增強(qiáng)補(bǔ)腎安胎之力；若氣虛較甚，可增加人參、黃芪的用量。
6. 禁忌
   血熱妄行所致的胎動(dòng)不安、胎漏下血者忌用。孕婦在服用期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，保持心情平靜。

四、八珍益母丸（湯）

1. 藥物組成
   益母草 30 克、黨參 15 克、白術(shù) 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、當(dāng)歸 12 克、川芎 10 克、熟地黃 15 克、白芍 12 克。
2. 功效
   補(bǔ)氣血，調(diào)月經(jīng)。方中黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草補(bǔ)氣健脾；當(dāng)歸、川芎、熟地黃、白芍補(bǔ)血養(yǎng)血；益母草活血調(diào)經(jīng)，祛瘀生新。諸藥配伍，既能補(bǔ)氣血，又能調(diào)理月經(jīng)，使氣血充足，月經(jīng)正常。
3. 適應(yīng)癥
   適用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀，或經(jīng)期錯(cuò)后、行經(jīng)腹痛等。也可用于氣血不足導(dǎo)致的面色萎黃、頭暈乏力等癥狀。
4. 應(yīng)用心得
   八珍益母丸（湯）對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理效果良好。在臨床中，很多女性因氣血不足、血瘀阻滯而出現(xiàn)月經(jīng)異常，服用該方后，月經(jīng)周期逐漸恢復(fù)正常，月經(jīng)量和顏色也有所改善。同時(shí)，對(duì)于改善女性的氣血狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)也有一定的作用。需要注意的是，益母草有一定的興奮子宮作用，孕婦應(yīng)慎用。
5. 加減
   若月經(jīng)量少，可加丹參、雞血藤等活血化瘀；若痛經(jīng)明顯，可加延胡索、香附等理氣止痛；若氣血虛甚，可增加黨參、黃芪等補(bǔ)氣藥的用量。
6. 禁忌
   孕婦禁用。月經(jīng)過多者不宜服用。服藥期間，忌食生冷食物，注意保暖。

五、芪歸雙補(bǔ)湯（當(dāng)歸補(bǔ)血湯加強(qiáng)版）

1. 藥物組成
   黃芪 30 克、當(dāng)歸 15 克、黨參 15 克、熟地黃 15 克、枸杞子 12 克、大棗 5 枚。
2. 功效
   大補(bǔ)氣血，益腎填精。方中黃芪甘溫，補(bǔ)氣升陽，為君藥，重用黃芪，使氣旺則血生；當(dāng)歸補(bǔ)血活血，為臣藥，與黃芪相配，氣血雙補(bǔ)。黨參健脾益氣，協(xié)助黃芪增強(qiáng)補(bǔ)氣之力；熟地黃滋陰補(bǔ)血，填精益髓，與當(dāng)歸相伍，加強(qiáng)補(bǔ)血之效；枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，輔助熟地黃增強(qiáng)益腎填精之功；大棗補(bǔ)脾和胃，調(diào)和諸藥。諸藥合用，共奏大補(bǔ)氣血、益腎填精之效。
3. 適應(yīng)癥
   適用于氣血虧虛且腎精不足所致的面色萎黃或蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴健忘等癥狀。對(duì)于久病體虛、術(shù)后康復(fù)、年老體弱等導(dǎo)致的氣血精俱虛者，也有較好的調(diào)理作用。
4. 應(yīng)用心得
   芪歸雙補(bǔ)湯在臨床應(yīng)用中，對(duì)于改善氣血精不足的癥狀效果顯著。許多患者在服用一段時(shí)間后，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，體力逐漸恢復(fù)，頭暈、心悸等癥狀得到緩解。尤其是對(duì)于一些因過度勞累、長期慢性疾病導(dǎo)致身體虛弱的患者，該方能夠有效補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，對(duì)于腎精不足引起的腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，也有一定的改善作用。在應(yīng)用時(shí)，可根據(jù)患者的具體情況調(diào)整藥物劑量。若氣虛癥狀較重，可適當(dāng)增加黃芪、黨參的用量；若血虛明顯，可增加當(dāng)歸、熟地黃的用量；若腎精虧虛突出，可加大枸杞子的用量。
5. 加減
   若失眠嚴(yán)重，可加酸棗仁、柏子仁等養(yǎng)心安神；若食欲不振，可加山楂、麥芽等消食開胃；若有血瘀癥狀，如身體局部刺痛、舌質(zhì)紫暗等，可加丹參、桃仁等活血化瘀。
6. 禁忌
   實(shí)證、熱證患者忌用。感冒發(fā)熱期間不宜服用。脾胃虛弱、運(yùn)化功能差者，服用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀，可適當(dāng)配伍健脾消食藥物。服藥期間，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，以免影響藥效。

以上五首中藥方，均為氣血雙補(bǔ)的經(jīng)典方劑，但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，使用時(shí)需在醫(yī)生的辨證論治下進(jìn)行，不可自行盲目服用。希望大家能夠正確認(rèn)識(shí)這些方劑的作用和適用范圍，合理運(yùn)用中醫(yī)中藥來調(diào)養(yǎng)身體，保持健康。

身體不適不知咋辯證？公眾號(hào)留言，我為你專業(yè)分析

親愛的各位網(wǎng)友，感謝大家一直以來對(duì)本公眾號(hào)的關(guān)注。

在交流中，我發(fā)現(xiàn)不少朋友面對(duì)身體小狀況時(shí)，不知如何應(yīng)對(duì)，也不了解自身中醫(yī)辯證類型，存在健康困惑。

現(xiàn)向大家說明：歡迎在留言區(qū)留下健康問題，我會(huì)依據(jù)中醫(yī)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)，為大家做辯證分析。

但因網(wǎng)絡(luò)交流限制，無法面對(duì)面詳細(xì)診斷，所以我只能提供辯證思路，無法給出用藥指導(dǎo)，望理解。

我會(huì)每天挑選并回答 5 個(gè)網(wǎng)友的辯證問題，認(rèn)真對(duì)待每一條留言并詳細(xì)回復(fù)，希望能幫大家了解身體，樹立正確健康觀念。

• 版｜權(quán)｜聲｜明