《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起?！币簿褪侵嗅t(yī)一直強調(diào)的“痛則不通，通則不痛”，如果經(jīng)絡(luò)受阻，氣血不暢，身體就會出現(xiàn)病變。而梳頭，就是通經(jīng)絡(luò)的一個有效方式。因此，不少保健和養(yǎng)生專家認(rèn)為：通經(jīng)絡(luò)，勤梳頭。北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院常章富教授指出：用梳頭養(yǎng)生保健、防病療疾，是中醫(yī)的一絕。對于平時壓力比較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)遍布人的全身，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血的調(diào)和，無不靠經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用，而頭為"諸陽之首"，"諸陽所會，百脈相通。
俗話說：“梳頭十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)。”腦中風(fēng)是老年人的常見病，對付它的最好辦法就是加強預(yù)防，而堅持梳頭就是一種最簡單易行、最方便實惠的好辦法。經(jīng)常梳頭能加強摩擦，改善頭部血液循環(huán)，緩解頭痛，預(yù)防感冒、偏頭痛；可促進(jìn)大腦和神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防動脈硬化、腦出血等疾病的發(fā)生。梳頭不但有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，對于高血壓、動脈硬化等引起的眩暈癥有特殊的功效。因為經(jīng)常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風(fēng)池穴有降血壓作用，血壓平穩(wěn)，眩暈相應(yīng)也會減退。
人體的重要經(jīng)脈和40多個穴位，以及10多處特殊刺激區(qū)都集中在頭部。經(jīng)常梳頭除去掉頭發(fā)中的污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，保持頭部清潔，有利于頭部皮膚的新陳代謝外，最重要的是，能刺激頭部的經(jīng)絡(luò)和頭表與內(nèi)臟相對應(yīng)的全息穴位。
梳頭時產(chǎn)生的生物信息通過經(jīng)絡(luò)與全息的傳感關(guān)系作用于頭部，使頭部毛孔張開，排泄，邪氣外散；能疏通經(jīng)絡(luò)，振奮陽氣，祛瘀充氧，調(diào)理臟器，從而提高肌體的抗病能力；梳頭還有神經(jīng)反射作用，可改善血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞組織的新陳代謝；梳頭時，梳齒反復(fù)經(jīng)過百會、率谷、上星、太陽、玉枕、風(fēng)池、翳風(fēng)、翳明等穴位，對這些穴位起到良好的按摩刺激作用，有利于平肝息風(fēng)，止痛明目。
頭發(fā)不怕多梳,每天多梳頭，可疏通經(jīng)絡(luò)，輕松防中風(fēng)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑，不長頭皮屑。中國古代養(yǎng)生提倡“發(fā)宜常梳”，因為梳頭有按摩頭皮、改善頭部血液循環(huán)的作用。梳頭可用梳子（盡量選擇不容易產(chǎn)生靜電且有保健功效的角梳、木梳，黃楊木含有黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風(fēng)除濕），從養(yǎng)生的角度看，用兩手的手指梳頭效果更好（因為手上有生物場，同時刺激手指尖上的穴位），手指分開如爪、以手心向內(nèi)的手勢，從前額抓到后頸部，每次梳頭或抓頭10分鐘，堅持一到二年，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，脫發(fā)可生新發(fā)。叩頭也有此效果，方法詳見：拍打通絡(luò)健身法。有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎么梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。您看頭的側(cè)面全是膽經(jīng)，有20多個穴位，您都不用找，就這么一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復(fù)地揉它，不知道那個穴叫什么名字沒關(guān)系。因為您一梳頭，膽經(jīng)上的20多個穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了。
開始梳頭的時候，您會發(fā)現(xiàn)，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人，頭上一定有相應(yīng)的阻滯點。經(jīng)絡(luò)是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您這么一梳，就會發(fā)覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發(fā)現(xiàn)里面還有一些結(jié)節(jié)、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天用手指梳頭300次就非常好了。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。
有人說：“我不敢梳頭，因為頭發(fā)本來就少，還老掉”。我說：“越是這樣的人，越得多梳。為什么？您別怕掉頭發(fā)，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭發(fā)，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來后也是一床，您不如干脆先給它弄下來就完了，剩下的頭發(fā)就個個都是精英了。這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養(yǎng)，最后剩下的那些才是茁壯的?！?/p>
還有的人說：“我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳?！彼X得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒什么“雪花”了，而且梳完以后會看到滿手都是油污污的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫(yī)講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當(dāng)然就不長頭皮屑了。
梳頭不但可以治療脫發(fā)，還能治療白發(fā)和頭發(fā)無光澤。當(dāng)頭發(fā)濃密起來后，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達(dá)不到這個地方，怎么辦呢？“諸病于內(nèi)，必形于外”，人體的里面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就是它的通路。您經(jīng)常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭發(fā)很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭發(fā)濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳頭時，除了頭兩側(cè)，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經(jīng)，是專門抵御風(fēng)寒的。有的人經(jīng)常容易感冒，就是風(fēng)寒老進(jìn)來的原因。您把膀胱經(jīng)多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什么原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經(jīng)相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。
所以梳頭應(yīng)該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。
