在上學(xué)期期末全體學(xué)生大會(huì)上，我給三好學(xué)生發(fā)獎(jiǎng)狀時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)學(xué)生始終低頭，雙手發(fā)抖，非常緊張。針對(duì)這位我做了一點(diǎn)嘗試:
一、調(diào)查了解：
①小瑞，女，9歲，三年級(jí)學(xué)生。
1．表現(xiàn)：學(xué)習(xí)成績(jī)中上等，上課總是若有所思的樣子，很少舉手回答老師的問題，老師每次點(diǎn)名讓她回答問題就緊張。下課常獨(dú)自坐在座位上，有時(shí)顯得很累，索性把頭埋入書中。
2．平時(shí)表現(xiàn)：經(jīng)常獨(dú)處，臉上已好久沒出現(xiàn)笑容。平時(shí)鍛煉少，凡遇集體活動(dòng)從不發(fā)言。
②背景資料
家庭：
1．經(jīng)了解，家長(zhǎng)一心想培養(yǎng)自己的女兒，把一切希望都寄托在女兒身上。每天回家和雙休日，家長(zhǎng)都給她另外布置一些課外作業(yè)，回家后基本不外出。
2．家長(zhǎng)過分保護(hù)遷就，她從小就膽小怕事，反要與人達(dá)交道時(shí)，多由父母出面解決。
學(xué)生情況：
1．從入學(xué)至今在班里表現(xiàn)都比較好，成績(jī)名列前茅，學(xué)習(xí)很認(rèn)真、努力。
環(huán)境：很多鄰居也常稱贊她的學(xué)習(xí)。
2．對(duì)于該生在集體場(chǎng)合緊張的問題，從沒有人幫她認(rèn)真分析解決過。多是聽之任之。
③學(xué)生自述
1．關(guān)于家庭：父母親對(duì)自己希望很高，對(duì)她充滿了希望，生活上關(guān)懷備至。總希望她能考上名牌學(xué)校。
2．關(guān)于自己：她是一個(gè)學(xué)習(xí)很自覺的女孩子，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，同學(xué)們對(duì)她印象也很好。
因此，她有以下幾種想法：
(1)大家都知道我學(xué)習(xí)成績(jī)好，萬一回答錯(cuò)了問題，別人一定會(huì)笑話我的。
(2)爸爸媽媽對(duì)我這么好，我不能對(duì)不起他們，一定要努力學(xué)習(xí)，考上他們希望的學(xué)校才行。
(3)萬一我學(xué)習(xí)差了，爸爸媽媽的希望就會(huì)落空，他們就會(huì)生氣、絕望，我很怕他們這樣。
(4)我如果因此惹爸爸媽媽生氣，就是犯了不可饒恕的錯(cuò)誤。
二、案例分析：
從調(diào)查了解的情況我們可以看出，該生明顯具有心理學(xué)上稱為過度焦慮的癥狀。這主要表現(xiàn)在如下一些不同于其他人的心理行為表現(xiàn)：
1．總是擔(dān)心發(fā)生什么事情，經(jīng)常為此憂心忡忡。
2．對(duì)自己做過的事情是否得當(dāng)，總感到不放心。
3．有明顯的緊張感，不能放松自己。
4．經(jīng)常感到頭痛或胸悶等不適的感覺，卻找不到病因。
5．對(duì)自己在學(xué)習(xí)、交往等方面的能力過分擔(dān)心，生怕出丑，不如別人。
6．自我意識(shí)強(qiáng)烈，對(duì)自己的問題過分敏感，多慮。
焦慮是小學(xué)生中常見的一個(gè)心理問題，應(yīng)該引起教師和家長(zhǎng)的注意。因?yàn)樾睦斫箲]是影響孩子健康成長(zhǎng)的一個(gè)比較嚴(yán)重的障礙，如不及時(shí)糾正，勢(shì)必影響孩子的發(fā)展。研究學(xué)生焦慮的產(chǎn)生原因，糾正其焦慮心理已勢(shì)在必行。焦慮在小學(xué)生情感發(fā)展中較為常見，象壓力過大、父母離婚、受到教師嚴(yán)重歧視、同學(xué)間交往屢次受阻等都可以造成學(xué)生的過度焦慮。它不利于學(xué)習(xí)效率的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展，影響其學(xué)習(xí)潛能的充分發(fā)揮和今后的生活交往。追其原因是由于小學(xué)生的情感還不夠穩(wěn)定、不夠豐富、不夠深刻，情感的調(diào)控能力還比較低，壓力過大，而造成的。
三、調(diào)節(jié)輔導(dǎo)：
針對(duì)小瑞同學(xué)的實(shí)際情況，我與班主任老師和任課教師一起商議對(duì)策，從消除焦慮的方法中，選擇采用了“行為塑造法”和“系統(tǒng)脫敏法”，對(duì)該生進(jìn)行調(diào)節(jié)輔導(dǎo)：
1．主動(dòng)接觸，心理暗示，提高自信心。要求所有任課教師主動(dòng)接近她，在課下單獨(dú)問她這節(jié)課都講了哪些問題，然后下一節(jié)上課時(shí)主動(dòng)提問她，問題由簡(jiǎn)帶繁，開始時(shí)只讓她回答幾個(gè)字的簡(jiǎn)單問題，逐步過渡到回答復(fù)雜點(diǎn)的問題。凡是上課要提問她時(shí)，都事先暗示給她，讓她做好充分的心理準(zhǔn)備，如果回答好或情緒平穩(wěn)就大加表揚(yáng)，鼓勵(lì)其樹立自信心。
2．提高認(rèn)識(shí)，放松自我，促進(jìn)平等交往。認(rèn)識(shí)是情感交流的基礎(chǔ)，而平等交往是增強(qiáng)自信、緩解緊張感的前提，由于過度焦慮的學(xué)生往往都表現(xiàn)為缺乏自信，愛克制自我等，所以我們要求班主任老師正確地幫助她認(rèn)識(shí)自我的不足之處，促進(jìn)同學(xué)之間的平等交往，通過適時(shí)的引導(dǎo)，讓其學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)放松自我，能明辨是非曲直、能根據(jù)需要做出必要取舍。使她的過度焦慮表現(xiàn)得到不同程度的緩解與消除。如在學(xué)習(xí)上，對(duì)學(xué)習(xí)就是為了考第一、為了取悅父母等錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)就是因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)目的不明確。怕別的同學(xué)笑話自己，在學(xué)習(xí)上缺乏與他人的合作交流，造成心理壓力過大，過度擔(dān)心不能放松自己，產(chǎn)生了過度焦慮。
3．家校配合，共同配合，打造良好氛圍。我們把家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校，交換他們的女兒在學(xué)校和在家出現(xiàn)的一些狀況，交換彼此的看法，進(jìn)一步了解父母親對(duì)女兒的希望，慢慢地改變對(duì)女兒的一些態(tài)度。向家長(zhǎng)如實(shí)匯報(bào)了孩子存在的問題，以及對(duì)今后發(fā)展可能造成的影響。家長(zhǎng)非常認(rèn)同學(xué)校的分析、看法，積極主動(dòng)地和老師配合，共同幫助她樹立自信心，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
經(jīng)過近一年的努力，小瑞的焦慮癥基本消除，上課回答問題已經(jīng)正常，與老師、同學(xué)關(guān)系非常和諧，能夠主動(dòng)參加集體活動(dòng)了，學(xué)習(xí)成績(jī)也有了新的進(jìn)步。
四、體會(huì)認(rèn)識(shí)：
21世紀(jì)是機(jī)遇與競(jìng)爭(zhēng)并存，希望與痛苦并存的時(shí)代。人類將迎接來自許多方面的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。心里素質(zhì)將是21世紀(jì)人類生存與發(fā)展的重要素質(zhì)，心里健康將成為21世紀(jì)對(duì)人才選擇的重要條件。我國兒童心理衛(wèi)生專家稱，目前中國百分之二十左右的學(xué)生存在不同程度的心理問題。“學(xué)習(xí)和考試焦慮”它又居各問題之首。
不同階段的小學(xué)生學(xué)習(xí)上存在著不同情況的焦慮心理，焦慮，屬心理健康之障礙。學(xué)生產(chǎn)生焦慮，直接影響其健康個(gè)性和心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。焦慮是憂患的一種表現(xiàn)形式，這種憂患非但不能產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)惶惶不安、心煩意亂、不愿與人交流易被激怒、膽怯怕羞、甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的恐懼感和攻擊性行為。學(xué)生嚴(yán)重的焦慮心理以嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。
青少年學(xué)生心理健康與心理問題已引起廣泛重視，越來越多的老師已經(jīng)留意到學(xué)生的心理健康問題了。面對(duì)學(xué)生越來越多的焦慮、抑郁、行為和認(rèn)知失調(diào)等心理問題，人們?nèi)滩蛔枺何覀兊降仔枰鯓拥南乱淮?？一位教育專家說：“比起高的升學(xué)分?jǐn)?shù)，青少年對(duì)未來生活的一份憧憬，對(duì)人生信念的一種追求更重要。”南京師范大學(xué)心理學(xué)教授趙凱博士說，樂于學(xué)習(xí)、良好的人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定、悅納自己、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、心理年齡與生理年齡適當(dāng)?shù)?，是一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)校心理健康教育應(yīng)該“全員化”，每個(gè)老師都應(yīng)該接受基本的心理教育培訓(xùn)，掌握基本的理論和方法。“學(xué)校心理教育不能僅僅依靠一個(gè)心理老師和每周一堂的心理課，每個(gè)老師都應(yīng)該擔(dān)負(fù)起啟迪心靈、陶冶人性、塑造人格，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要責(zé)任。”
父母要不斷學(xué)習(xí)好的家教經(jīng)驗(yàn)，不斷改善教養(yǎng)方式，努力營(yíng)造一種民主、和諧的氣氛，放下架子爭(zhēng)取做孩子的知心朋友，這樣才能更好的和他們進(jìn)行情感的交流，思想的溝通，有了這樣的知心朋友，孩子會(huì)感到安心，產(chǎn)生歸屬感和責(zé)任感，孩子和父母也容易形成共同的奮斗目標(biāo)，父母的正常的介入行為就不會(huì)被孩子認(rèn)為是過度干涉，焦慮問題才不發(fā)生。
對(duì)待有學(xué)習(xí)焦慮心理的孩子還特別需要耐心，需要持之以恒，不能一會(huì)兒熱情，一會(huì)兒冷淡。應(yīng)把教育內(nèi)容時(shí)刻融匯到日常生活中，不能僅憑一時(shí)的沖動(dòng)和熱情。解決問題不能指望一蹴而就，要靠滴水穿石。
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