中華傳統(tǒng)武術(shù)對拙力的消除，有—系列的完美完善的消除硬勁蠻力的技巧，和多功能的消除笨勁死力的訓(xùn)練方法。不論傳武的內(nèi)家拳，外家拳，北少林，南武當(dāng)，拙力是習(xí)武人的大忌，習(xí)武之初，就在為消除硬勁蠻力，笨勁死力，一切阻礙傳武不能釋放靈活能量勁力的鍛練在打卡。全身放松，自然呼吸，以意練形是消除傳武硬勁蠻力的硬核。傳武的鍛練講究三盤功夫的精進(jìn)，上中下三盤功夫在傳武鍛練中各司其職。下盤功夫的穩(wěn)重沉實(shí)，它來源于傳武各門眾派的站樁功，以意練力，以意練氣是傳武下盤功夫沉實(shí)穩(wěn)重的樁功帶來的。練氣又練力，它是傳武能量勁力釋放的源發(fā)地（氣沉丹田）帶來的。以腰為主軸輕巧靈活的左右旋轉(zhuǎn)，帶來的是各種能量勁力釋放的助燃劑，腰勁的靈活旋轉(zhuǎn)威猛勁力是提肛吊肚，圓襠松胯帶來的，腰勁點(diǎn)爆的是傳武五弓齊發(fā)的整體勁力，要風(fēng)有風(fēng)，要雨有雨它是傳武中盤功夫的展現(xiàn)，
也是傳武所有整勁的輸出轉(zhuǎn)運(yùn)地。正確得法的釋放腰勁的整體能量勁力，可以天下無敵。手是兩扇門，全靠它打人，含肩拔背，沉肩墜肘是雙手訓(xùn)練的兇狠暴發(fā)能量勁力的核武器，吋勁，鉆勁，抖力，聯(lián)合上中下的功力
，上下左右順逆的纏絲勁力…，外家拳法的沉橋大馬喊聲發(fā)力，內(nèi)家拳法的一口氣的丹田勁力，它們?nèi)颊宫F(xiàn)在雙手里。武術(shù)拙力的消除，帶來的是傳武的，靈活兇狠威猛的整體能量勁力。傳武靈活能量勁力的釋放來源于，內(nèi)家拳法的內(nèi)練一囗氣，外家拳
法的外練筋骨皮，接化發(fā)，窄橋短馬喊聲發(fā)力......，一系列的正確得法的消除拙力的傳武鍛煉方法，成就了傳武內(nèi)外二家拳法各種能量勁力的完美釋放。這就是小天使FB對武術(shù)中，如何消除拙力的回答。歡迎點(diǎn)評。
