有的人平常很少生病，很強(qiáng)壯，可是大病一來如山倒；有的人平常經(jīng)常生病，卻很長壽。這是為什么？如果人體一直不生病的話，人的免疫細(xì)胞長期不被激活，那么免疫系統(tǒng)就會慢慢的下降，人體的抵抗力也就隨之下降，當(dāng)細(xì)菌和病毒侵入的時候，即使免疫系統(tǒng)發(fā)出信號，但是也無法阻擋這些細(xì)菌和病毒的入侵，于是就容易病來如山倒。
有時生小病，可以讓人體內(nèi)產(chǎn)生很多的免疫細(xì)胞，產(chǎn)生一定的抗體，提高人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
因此，偶爾生這3種常見的疾病，可能并不是什么壞事兒，還有可能會讓你遠(yuǎn)離大病，更加長壽。
罹患3種常見的疾病可能有好處
1、感冒
感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊×?，每?dāng)?shù)綋Q季的時候，人們很容易感冒，讓我們的免疫系統(tǒng)得到鍛練，激發(fā)身體內(nèi)的免疫細(xì)胞，能夠大大提高人的免疫力，提高免疫系統(tǒng)的抵抗病毒和細(xì)菌的功能。
經(jīng)常感冒是我們?nèi)梭w適應(yīng)環(huán)境變化的一種應(yīng)激反應(yīng)，不用過于擔(dān)心你的身體，它可能正在慢慢的變強(qiáng)壯，可能也會給你的壽命「加分」。
2、嘔吐
吃得太撐了，或者吃到有毒物質(zhì)，人體就會產(chǎn)生嘔吐的反應(yīng)，這是身體的一種防御反應(yīng)，可以把有害物質(zhì)吐出來，減少對身體的危害，所以也不是什么壞事。
3、腹瀉
拉肚子也是比較常見的，像著涼或者是吃壞了東西就會腹瀉，這是對人體的一種保護(hù)作用，能夠及時清理腸道內(nèi)的毒素和垃圾。如果腹瀉不是特別嚴(yán)重，最好是多喝水保證充足的水分?jǐn)z入，讓它自然的排泄比較好。如果腹瀉嚴(yán)重，而且時間久，還伴有發(fā)燒等癥狀，可能是胃癌、腸癌、肝癌等癌癥的信號，就得趕緊去醫(yī)院。
所以說有時候生病也不完全是一件壞事，經(jīng)常生些小病，身體反而更好，更容易長壽。但是這也要注意輕重程度的，可別粗心大意，把小病拖成大病。
堅(jiān)持做好3件事更能為你的健康「加分」
1、多吃素少吃葷
經(jīng)常大魚大肉，很少吃蔬菜，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，容易引發(fā)三高或各種心血管疾病。如果經(jīng)常葷食過多，素食太少，會使機(jī)體經(jīng)常遭遇氧化應(yīng)激和慢性炎癥的侵蝕，加速衰老。
2、堅(jiān)持適當(dāng)鍛練
適度鍛練，有助于減輕工作壓力、提神醒腦，讓自己達(dá)到一個身心平衡的狀態(tài)。適量運(yùn)動是保持腦力和體力協(xié)調(diào)，預(yù)防、消除疲勞，防止亞健康、延年益壽的一個重要因素。
3、保持好心態(tài)
