《心理暗示力:一本關(guān)于治愈、力量、教育、與成功的心理學(xué)實踐書》作者法國艾米爾.庫埃。
成功來源于積極的思考，擁有信念比擁有才能更重要。
對未來充滿信心，并且腳踏實地的往前走，你一定可以成功。
第一部分 讓神奇的天賦自由開啟，讓神奇的天賦自由開啟。
第一張心理暗示與自我暗示的真相。
1.暗示是人生來就擁有的武器。
2.心理暗示在與意志力的沖突中總是獲勝。
3.心理暗示是個咒語，一念天堂一念地獄。
4.暗示的兩個關(guān)鍵原理，其一，主導(dǎo)人的是心理暗示和自我暗示而并非自我意志力；其二，暗示具有局限性，并非無所不能。
5.催眠是很用心理暗示的一種方法和技術(shù)
操縱著我們的是潛意識，我們必須學(xué)會操縱它，并通過操縱它來主宰自己。
你的潛意識是你能量的發(fā)源地。在這里你能夠心想事成，你也會厄運(yùn)連連，這一切在于你心理的工作方式，想好事會吸引好事，壞事會召開不幸。心理暗示是個咒語，一念天堂一念地獄，請記住，你有權(quán)選擇，選擇生命，選擇快樂，選擇健康。
第二張章心理暗示的吸引魔力。
吸引力法則真正起作用的關(guān)鍵后面的就是運(yùn)用暗示力。
我們每一個人都是自己精神力量的作品。
開啟您積極暗示的按鈕。
氣場是每個人的精神名片，對暗示力的注意力會喚醒對氣場的認(rèn)識。
或許現(xiàn)在還沒形成你想要的氣場，但是心理暗示的種子已經(jīng)播下，在適當(dāng)?shù)臅r候就會發(fā)芽成長。
暗示除了對別人施加影響，我們的思想在暗示作用下影響到我們自己，而且這種影響不是暫時性的，而是會持續(xù)施加作用的，我們希望自己變成什么樣，最終我們就會成為什么樣子。
第三章，讓心理暗示全力以赴的關(guān)鍵所在。
1 重復(fù)是所有進(jìn)程的基礎(chǔ)旋律。
2 暗示力不會去管你的感受，如何也不會管你想不想要它，他只是回應(yīng)你的思想。
3 你的潛意識開不起玩笑，所以在你頭腦里一定要重復(fù)那些可以給你帶來積極力量的想法和思想。
4 暗示是一種目標(biāo)追尋機(jī)制，一定要給以清晰的指令。
5.問題解決不了就隨它去吧。
6.如果你決定把事情進(jìn)行到底，就不必再精神上逃避。
有效實施暗示的四個關(guān)鍵:1不斷重復(fù):每天我生活的每個方面正在變得越來越好。2輸入的信念是必須集中其本身。潛意識的本質(zhì)是靠信念起作用的，你相信和堅持的東西就是你潛意識的內(nèi)核，這是永恒不變的真理。3選擇積極的思想。4要有清晰的目標(biāo)。將注意力集中在要實現(xiàn)的目標(biāo)上而不是不希望實現(xiàn)的目標(biāo)上。所期待的結(jié)果才會有最終實現(xiàn)的可能性。要獲取某種靈感，人們必須首先對解決的問題產(chǎn)生濃厚的興趣，并一直付出不懈的努力，考慮過各種解決的可能，然后放松，而不是對問題的焦慮和擔(dān)憂。
第二部分 內(nèi)心是健康和快樂的真正操縱者。
第四章 用內(nèi)心掃描儀找到問題
1 拿別人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己就是給自己一個消極的心理暗示，從而產(chǎn)生一種己不如人的自卑感。
2 行為和情感都源于信念。要想根除促進(jìn)情感和行為產(chǎn)生的信念，就要問自己根除它的原因。
3 如果你等著被別人冒犯，你幾乎從不失望。樹立健康的自我意識，你才不會輕易受傷。
4 讓內(nèi)心批評家閉上挑剔的嘴巴，設(shè)計一個恰當(dāng)?shù)拈_場白，不斷進(jìn)行自我肯定，知道你疲倦為止。
5 曾經(jīng)失敗過，將來還會失敗，的結(jié)論是錯誤的邏輯，必須打破這種僵硬的推理模式。有建設(shè)性的積極的自我暗示，真能幫助你從他人強(qiáng)加的負(fù)面影中走出來，重新形成良好的習(xí)慣，克服困難，甚至創(chuàng)造奇跡。
我們知道那些事業(yè)有成的人總是虛心傾聽別人的意見，但同時也會認(rèn)真地判斷誰的意見是正確的，并對意見謹(jǐn)慎使用，我們應(yīng)該聆聽內(nèi)心的聲音，但是必須謹(jǐn)慎使用。
第五章啟動你的健康程序。
1 讓安慰劑發(fā)生作用的是心理暗示。
2 正確的思考會成為預(yù)防人類所有疾病的良藥，錯誤的思想會通過生理失調(diào)體現(xiàn)出來。
3 自我暗示可以幫助你的永葆青春，更加美麗。
4 人就像一棵大樹，給予充足的新鮮空氣水和肥沃的土地，他就會生機(jī)勃勃，若是失去了這些，就會枯萎和凋零。
5 自我暗示的治愈力量非常強(qiáng)大，甚至超過人們的想像。
一個人抱持積極興奮狀態(tài)，即使身處惡性疾病，也能表現(xiàn)出強(qiáng)大的免疫力，有效抵抗疾病的入侵。人的疾病無非是擾亂了人身體的部分平衡，它是可以用正確的意念和暗示治療的。你需要做的就是不斷給潛意識灌輸健康思想。我們應(yīng)該積極的持續(xù)的用健康和協(xié)調(diào)的關(guān)鍵暗示自己的精神，像對待罪犯那樣去和精神失調(diào)做斗爭。
第六章 從精神上為自己減速。
暗示是解決焦慮的幫手。如果我們不再使自己去注意特殊事件所引起的危險，我們就會發(fā)現(xiàn)焦慮已經(jīng)消退。如果我們改變對自己說的話，重復(fù)多次用更加積極的言語就可以發(fā)現(xiàn)，原先我們認(rèn)為危險的東西事實上并不那么危險，一旦我們出現(xiàn)這種重新評價，焦慮也會隨之消失。
經(jīng)常讓疲憊的并不是工作本身，而是我們堅信了，焦慮和緊張不堪。如果一個人假裝很快樂，這一點(diǎn)點(diǎn)的假裝，就會在心里暗示的影響中慢慢地變得快樂起來。
第三部分，激發(fā)潛在的力量改變你的人生。
第七章，用心理暗示打開心靈的潛能。
1 暗示可以創(chuàng)造出弄假成真的錯覺，這種錯覺能夠幫助人們實現(xiàn)看似不可能達(dá)成的愿望。
2 你有一項高貴的與生俱來的權(quán)力，如果不善加利用，這項權(quán)利就不為人知。這種權(quán)利就在我們心里，相信和不信，要和不要，都有你來決定。
3 暗示是在意識與潛意識之間架起一座橋梁，可以幫助兩者溝通和達(dá)成親密的合作關(guān)系。
4 在暗示力的撬動下，我們內(nèi)心的潛能礦藏可以幫助我們解決一切難題。
5 “我能”是一種能夠?qū)崿F(xiàn)的一種存在，也是在每個人應(yīng)該掛在嘴邊的話語。
自我暗示其實是一種自我控制，通過它，個人可以根據(jù)意愿在潛意識中種下中，種下創(chuàng)造性的意念，也可能由于忽視漠然，而任由破壞性意念在這片心靈沃土中生長。
你所得到的財富就是你價值的自我衡量，你所擁有的人生就是腦海中對生活畫面的勾勒。積極健康的心理暗示，就是誘導(dǎo)激發(fā)一個人內(nèi)在潛力的絕密武器。
第八章，用暗示帶來正向能量改變?nèi)松?/p>
1 我們之所以無法讓潛意識實現(xiàn)健康，愉悅，善良和高效，就是因為我們不知道如何讓潛意識接受這些信息。
2 所有的心理暗示都必須轉(zhuǎn)化為自我暗示才能夠發(fā)揮作用，我們要做的是根據(jù)自己的需要，主動選擇適當(dāng)信息去進(jìn)行心理暗示。
3 想象力是一個加工廠，人類所有的計劃都是在這個工廠中鑄就而成的。
4 榜樣的暗示力量是無窮的，一個人，一個故事一段話語，能點(diǎn)燃許多人心中的激情夢想，讓很多人生發(fā)生轉(zhuǎn)變。
5 生命之泉，流經(jīng)你的時候，你的思想是什么形狀，生命就是什么形狀。今日的暗示就是明日的你。
每一個進(jìn)入潛意識是思想都會被潛意識接受，都會被潛意識照轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實，并永遠(yuǎn)會成為生活的一部分，這就是自我暗示的過程，我們的心力在這個法則的主宰下時時刻刻地運(yùn)作。
在栽培正確的，純正的思想并習(xí)慣性地向它供給始終指向相同目標(biāo)的強(qiáng)大的積極思想，它就必定會不斷找到克服一切障礙的方法和手段，最終發(fā)展成為一個強(qiáng)大的力量。
你通話中任何一條思想，你說的每一個字詞，都是發(fā)出一條暗示信息。從這一刻開始，只關(guān)注你想要的東西，停止關(guān)注你不想要的事情，盡量避免使用任何限制和消極的一面，學(xué)著用正面語言代替負(fù)面語言，停止抱怨那些讓人失望的人，停止閱讀那些給人帶來不愉快的訊息，停止訴說那些氣話，把心事花在你想吸引的事物上面。
把我不想遲到，改成我會準(zhǔn)時到。
把我不想忘記，改成我會記住。
把我不能解決，改成我會有辦法的。
把不要大發(fā)雷霆，改成我一定和聲細(xì)語。
想象力可以從重塑你的思想，因為它可以使你的感覺發(fā)生變化，從而形成新思想，就像鍛煉肌肉一樣有效的訓(xùn)練可以讓你擁有無限的想象力。
假設(shè)自己是個成功人士。
假設(shè)自己是個家庭幸福的媽媽。
尋找一個榜樣，每天給自己鼓勵，你期望自己成為什么樣的人，想要什么樣的生活，你就在清晨暗示自己。今天的暗示就是明天的你。
第四部分 心理暗示在教育社交上的運(yùn)用。
第九章，優(yōu)秀的孩子暗示出來的
1 暗示是一種愛和本能密切相關(guān)的早期教育的一部分，孩子的性格和品質(zhì)如同智力一樣，完全歸因于他得到這樣的教育。
2 生活在什么環(huán)境中就會成為什么樣子。
3 鼓勵，尊重和贊美是激發(fā)孩子潛能的最佳方式。
4 我們的品質(zhì)，我們的言行，我們的信心都是暗示催生的，尤其如此。向孩子灌輸容易，但是你的舉動很可能造就一個天才。
你的一切品質(zhì)，性格，氣質(zhì)，稟賦，多是后天養(yǎng)成的，而其中起關(guān)鍵作用的就是來自父母和周圍人的暗示。尊重他人，不要吝嗇鼓勵和贊美。
第十章，社交場合中暗示心理學(xué)
1 那些位高權(quán)重的人似乎氣場強(qiáng)大，他們的社會地位，他們的印象也很容易博得信任，這其中就是一種權(quán)威暗示效應(yīng)。
2 不過懂得心理暗示技巧。你就會使人折服和不知不覺信服你。
3 每個人的精神世界都是由一個個信念支撐起來的，如果信念被摧毀或改變，精神世界就會隨之改變。
4 贊美和微笑是讓心理暗示起作用了最簡單最有效的法則。這條法則沒有特權(quán)，沒有等級限制，任何人任何時候都可以奉行。
5 嘮叨是一種最具有破壞性的心理暗示，但是如果你不想毀掉婚姻，請停止嘮叨。
你可以不是權(quán)威，但是如果你能讓人感覺到你是權(quán)威，你就能讓人信服你的話。
最后最簡單最有效的一句話，每一天重復(fù):每天我生活的每一個方面正在變得越來越好，越來越好。
