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          老年癡呆癥,或與6個(gè)壞習(xí)慣有關(guān),醫(yī)生:建議50歲后,盡量改掉

          老年癡呆癥是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,在老年人中較為常見(jiàn),無(wú)法被治愈,病程一般為5-10年。

          老年癡呆癥主要表現(xiàn)為損害和進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙,是一種年齡依賴性疾病,隨著年齡的增長(zhǎng),老年癡呆癥的發(fā)病率和患病率都在增加,發(fā)病原因也相對(duì)復(fù)雜,可能是環(huán)境因素和遺傳因素的共同作用。

          該病有很長(zhǎng)的潛伏期,臨床前期長(zhǎng)達(dá)15~20年,如果我們能在臨床前期之前,就是只有淀粉樣蛋白的聚集,或許能幫助阻斷老年癡呆的病程,達(dá)到徹底治愈的效果。

          老年癡呆的最初表現(xiàn)有哪些?

          老年癡呆癥的初期表現(xiàn)主要是輕度記憶障礙,學(xué)習(xí)和保存新知識(shí)的能力下降,其他認(rèn)知領(lǐng)域如注意力、執(zhí)行能力、語(yǔ)言能力、視覺(jué)空間能力等也可輕度受損,但不影響基本的日常生活能力,仍未達(dá)到癡呆的程度。

          如果病情繼續(xù)發(fā)展,就會(huì)進(jìn)入癡呆階段,癡呆癥可分為輕度、中度和重度,癡呆患者的認(rèn)知功能受損,導(dǎo)致日常生活能力進(jìn)一步下降。

          老年癡呆癥是老年人中最常見(jiàn)的癡呆類型,是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,發(fā)生于老年期和老年前期,以進(jìn)行性認(rèn)知障礙和行為障礙為特征。

          老年癡呆癥,或與6個(gè)壞習(xí)慣有關(guān),醫(yī)生:建議50歲之后改掉

          1.不想思考

          為了能讓大腦反應(yīng)迅速,必須經(jīng)常用腦,動(dòng)腦也不是說(shuō)要通過(guò)玩有挑戰(zhàn)的生理或者是心理大腦訓(xùn)練游戲,每天看書(shū),與人溝通讓大腦維持活力。

          手機(jī)游戲和智能鍛煉也能保持大腦活躍性,但2013年發(fā)表于《加拿大醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》里的一項(xiàng)研究表明,鍛煉大腦比用藥治療更容易有效預(yù)防認(rèn)知能力下降,總而言之,若想維持頭腦的靈敏,需要不斷探索研究嘗試新事物,才能維持頭腦的靈敏。

          2.不想出門

          有很多50歲之后的中老年人,在平時(shí)不愿意出門,保持長(zhǎng)期性在家里待著的習(xí)慣,長(zhǎng)期以往,不但人際交往能力降低,還會(huì)造成腦細(xì)胞活力降低,非常容易引起老年癡呆癥。

          因而,針對(duì)家里有老人們的人,要積極引導(dǎo)他們進(jìn)行社交,從而維持大腦活躍性,減少患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

          3.長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律

          長(zhǎng)期性睡眠不規(guī)律,睡眠嚴(yán)重不足,會(huì)加快大腦衰老,因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜,腦細(xì)胞沒(méi)法適當(dāng)休息,一部分腦細(xì)胞會(huì)身亡,此外腦栓塞氧氣不足比較嚴(yán)重,危害神經(jīng)功能,長(zhǎng)久以往,大腦的遲緩也會(huì)變得顯著,得老年癡呆癥的幾率非常高。

          4.性格太內(nèi)向

          有內(nèi)向性格的人不會(huì)馬上說(shuō)出自己的想法,或者是有許多消極情緒時(shí),也不會(huì)馬上發(fā)泄出來(lái),這種消極情緒和思想根據(jù)神經(jīng)反射或激素調(diào)節(jié)等幾種方式,會(huì)間接的抑制腦細(xì)胞和大腦神經(jīng)的新陳代謝主題活動(dòng)。這樣一來(lái),腦細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)充放電的次數(shù)減少,久而久之就造成老年癡呆癥。

          5.用鋁質(zhì)鍋烹飪食物

          飲食鋁含量與癡呆癥患病率和致死率呈正相關(guān),鋁鹽攝入過(guò)多是阿爾茨海默癥的重要風(fēng)險(xiǎn)源,在平時(shí)需要注意。研究表明,人體消化的鋁會(huì)傷害腦細(xì)胞,難以把它清除身體之外,過(guò)多攝取鋁會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)引起慢性危害,提高患心臟疾病和心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

          鋁的累積最后也會(huì)導(dǎo)致相似的圖像遺失等,造成老年癡呆癥,因而,需要終止用鋁制器皿和鍋烹飪食物,而應(yīng)該挑選不銹鋼材質(zhì)的廚具。

          6.不健康飲食

          飲食搭配不健康有許多方面,包含不吃主食,吃油膩的飯食,吃多了甜品等,最先,正餐要中富含蛋白質(zhì),關(guān)鍵作為氮源保存在身體內(nèi),未包含大腦等在內(nèi)的人體各種機(jī)構(gòu)提供能量。

          但如果長(zhǎng)時(shí)間不吃主食,神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處在葡萄糖代謝不高的情況,大腦活動(dòng)會(huì)減緩,最后患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

          閱讀延伸老年癡呆癥會(huì)有遺傳嗎

          老年癡呆癥有多種,大家通常說(shuō)的老年人癡呆癥,百姓的定義叫老年癡呆癥,但真正的老年癡呆癥就是阿爾茲海默癥。

          老年癡呆癥是一種遺傳疾病,這個(gè)疾病產(chǎn)生在日常生活中,例如爸爸媽媽患上這類老年癡呆癥,之后有了小孩,在這樣的情況下,有一種基因遺傳稱為大家族遺傳疾病,除此之外,老人也有頻繁出現(xiàn)的癡呆癥。

          癡呆癥也是有原因的,例如腦梗死、大面積腦梗塞、腦溢血不斷產(chǎn)生,包含比如二氧化碳中毒、焦慮情緒、抑郁癥等,在這樣的情況下,也無(wú)疑是老年癡呆癥的主要原因,老年癡呆癥往往不會(huì)基因遺傳。

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