彭祖為何長壽，為我們留下了博大精深的文化遺產(chǎn)：他將理論與實踐結(jié)合，為后人樹立了養(yǎng)生長壽的楷模。彭祖的養(yǎng)生長壽之道，包括德行、烹飪、導引、調(diào)氣、環(huán)境協(xié)調(diào)、男女相成，奠定了中華養(yǎng)生文化體系的基礎。重“和”與“莫傷”論，是彭祖養(yǎng)生學的核心。
據(jù)傳,古有《彭祖經(jīng)》，為彭祖養(yǎng)生學的專著，但后來遺失了。目前學術界較一致的看法，主要歸結(jié)為膳食術、氣功（吐納）術、醫(yī)術。首先，彭祖喜歡多做運動來達到強身健體的目的，在思想上淡薄名利。
據(jù)說周穆王曾請其做大夫，但他不愿做官，800歲后不知去向。他不慕虛榮、不受功利思想束縛，殷王賞賜的數(shù)萬金都悉數(shù)捐給了貧苦人民，可見其心地善良、精神高尚、心胸寬闊，以救濟他人而心悅，這樣在精神上就奠定了長壽的基礎。
至于顏回為何命短？北宋著名詩人歐陽修認為，“勞其形者長年，安其樂者短壽。”他曾將兩位古人夏禹和顏回做了鮮明的對比。他說：“夏禹，走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年；顏子肅然，臥于陋巷，美食瓢飲，外不誘于物，內(nèi)不動于心，可謂至樂矣，而年不過三十。”意思說，夏禹防洪治水，四處奔走，常年跋涉，勞碌于形，運動于身，而獲得長壽；而孔子的學生顏回終日閉門不出，端坐讀書，表面看來，安樂度日，結(jié)果還是短命折壽。顏回短壽可能
一者前世沒種長壽之因（傷生太多）
二者今生他很愛學習可能用腦過度
三者他吃的過于簡單可能營養(yǎng)不良（他是凡夫畢竟要適當?shù)奈镔|(zhì)生活）況且顏回道德高尚，安貧樂道，簞食瓢飲，根本談不上享受，但要知道享清福也是福?。∏鍍糇栽?，無憂無慮，比洪福更難享??！所以，人生要以奉獻服務為目的，而不是貪圖享樂！
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