骨傷科二病區(qū) 云南省中醫(yī)醫(yī)院
骨質(zhì)疏松是不可逆的疾病，現(xiàn)在成了大家關(guān)注的重點，尤其在老年人群中更是成了熱門話題。那么，骨質(zhì)疏松是否可以通過飲食預(yù)防呢？
您知道骨質(zhì)疏松有什么癥狀嗎？
（1）嚴(yán)重的背痛。
（2）身長縮短、駝背。
（3）骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
（4）呼吸功能下降。
古人言“民以食為天”。食物這么多況且很多人都在說“病從口入”，那該吃什么好呀？中醫(yī)很早就有關(guān)于脾胃的論述：脾為后天之本，氣血生化之源。腎主骨，為先天之本，腎中精氣，依賴于水谷精微的充養(yǎng)。人體氣血在脾胃的相互協(xié)同作用下才得以化生。所以，吃點補脾胃、補腎的食物很有必要喲。
推薦這碗湯
下面我就為大家介紹一個能預(yù)防骨質(zhì)疏松的湯！
豬皮續(xù)斷湯：鮮豬皮200克，續(xù)斷50克。
制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內(nèi)，加生姜15克，黃酒100克，食鹽適量；取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。
為什么用豬皮和續(xù)斷？
豬皮有益脾胃，助消化之功效。續(xù)斷有補肝腎、強筋骨之功。兩者合用，先天后天一起都補了，您體內(nèi)所需的物質(zhì)得到補充，您和骨質(zhì)疏松自然也就劃了分界線啦！
文/骨傷科二病區(qū)：楊汝城
指導(dǎo)老師：李鵬飛
