脾主運化水谷精微，輸布全身，維持生命。脾胃為營血生化之源，故稱為“后天之本”。所以，人后天的身體狀況、健康與否，與脾有重要關(guān)系。
脾正常的表象
一、脾氣足，肌肉豐活
“脾主肌肉。”脾氣足，肌肉豐潤、鮮活，面部生動而富有活力。這是因為脾氣足，人體肌肉中的氣血通暢，故肌肉皮膚色白、豐潤而富有彈性。“氣色”二字，講的是內(nèi)有氣外才有色。脾氣虛者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力，甚者萎縮。
二、脾氣足，臉不臃腫
面部白里透紅的胖，是正常的胖，可謂“富貴之美”，這是相當一部分男性所持的審美標準。除此之外的胖，多數(shù)為腫胖。“脾主運化水濕，輸布體內(nèi)水分。脾虛失職，則導(dǎo)致水腫。”腎虛引起的水腫在腿腳，脾虛引起的水腫在臉部及全身。
脾氣足，可使人面部去水腫而輪廓清晰，膚色白里透紅，全身的贅肉逐漸消失。這就是“應(yīng)該把人補瘦，而不應(yīng)該把人瀉瘦、餓瘦”的道理。
三、脾氣足，精神爽
脾氣足者氣血貫通肌肉，精神爽快；脾氣虛者精神抑郁，許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān)。
四、脾氣足，嘴唇紅潤
許多現(xiàn)代女性靠涂抹口紅，遮蓋暗淡粗糙的嘴唇，卻不懂得只要調(diào)好了脾，就可以使嘴唇自然紅潤。
“脾開竅于口，其榮在唇；脾氣通于口，脾氣足能知五谷。”脾氣足者呼出的氣無異味，吃五谷雜糧可品出其中的香味。脾氣弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中則唇紫或黑，呼出的氣息異味濃重，飲食無味。
五、脾氣足，皮下無瘀斑
“脾統(tǒng)血，使血液在脈管內(nèi)運行順暢不致外溢。”脾氣虛，無力統(tǒng)血時，血溢出脈管外，稱為“血不循經(jīng)”，即血衄。有人會皮下出血形成瘀斑(紫癜)、鼻孔出血、甚至出現(xiàn)“血汗”(流出的汗為紅色)，有的女性會經(jīng)血不止。
脾虛的原因
引起脾虛的原因有兩個方面：一是吃，二是思。過多吃冰冷食物、水果，暴飲暴食，都能傷脾；思慮過多，也可能傷脾。高考前不少孩子瀉肚，就是由于用腦過度，脾虛所致。
健脾和胃要領(lǐng)
脾和胃相表里。脾相當于指揮長，胃相當于加工車間，二者相互配合，缺一不可。但是，脾、胃的習(xí)性不同。脾喜燥惡濕，胃喜潤惡燥。脾氣上升，人中氣足；胃氣下降，才能順利消化、吸收。
脾胃失衡的辨別
脾和胃的功能正常與否，其癥狀如下：
1.脾氣虛時唇偏白，重則無血色；胃火上行，唇干，重則有裂紋。
2.脾氣虛得太久，上牙齦萎縮；胃氣虛弱久，下牙齦萎縮。
3.脾氣虛弱便溏稀，重則瀉肚；胃火上行，大便干硬。
4.脾氣虛時四肢不溫；胃火旺時人躁且熱。
5.胃陽不足，胃脘涼而脹痛，嘔吐清涎。
脾胃的生活調(diào)養(yǎng)
針對人體脾、胃過寒的北方冬天氣候，營造一個南方的夏天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。針對胃過熱的南方夏天氣候，營造一個北方的冬天氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。
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