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          美味豬蹄的4種家常做法 解饞美容兩不誤
                 在中國有很多人都對豬蹄鐘愛有加,不僅因為它里面含有的膠原蛋白質(zhì)能夠延緩皮膚衰老,并且它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。而無論是紅燒、清燉還是鹵制,豬蹄都能夠展現(xiàn)出它特有的風(fēng)味,讓人眼花繚亂垂涎三尺。今天我們就來學(xué)習(xí)豬蹄的幾種家常做法。


            醬燒豬蹄

            食材:粉蓮藕300克、豬前蹄1只、腐乳、胡椒粉、糖、姜片、生抽、甜面醬、料酒、蔥段各適量。

            做法:

            1、豬蹄洗凈清理干凈后剁成小塊,蓮藕去皮切塊,準備姜片、蔥段等。

            2、燒一鍋沸水,加幾片姜和料酒,放豬蹄進去焯水。然后撈出清洗干凈后瀝干水份。

            3、熱鍋下油,下入蔥姜片炒香,再放豬蹄煎至兩面微黃。

            4、調(diào)入鹽,生抽,甜面醬,白糖,腐乳,炒至豬蹄上色均勻。烹少許料酒翻炒。

            5、加入清水,沒過豬蹄,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火,蓋蓋燜煮約1小時左右,最后下藕塊,開蓋收汁即可。

            鹵豬蹄

            食材:豬蹄2只、綜合鹵料包1包、鹽1勺。

            做法:

            1、豬蹄用水泡2個小時,中間更換2次水以去除血水。

            2、放入煮鍋淖水,大火開鍋5分鐘關(guān)火。

            3、豬蹄撈入盆中用溫?zé)崴疀_洗干凈。

            4、鹵料加入水煮開做成鹵料汁,加入豬蹄嗎,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮45分鐘。

            5、鹵好的豬蹄關(guān)火,趁熱加入食鹽攪拌均勻,豬蹄在原湯中涼透浸泡一夜。

            6、鹵好的豬蹄放置冰箱,食用時上桌即可,鹵料湯也可作為老湯冷凍下次使用。


            腐乳燒豬蹄

            食材:豬蹄、蔥姜、桂皮八角、腐乳、冰糖、生抽、老抽、料酒。

            做法:

            1、豬蹄焯水洗凈。

            2、熱鍋涼油炒香桂皮八角,倒入豬蹄后烹入料酒。

            3、倒入生抽和老抽適量,加水燒開。

            4、加入一大塊腐乳和兩大勺腐乳汁子。

            5、最后加冰糖和蔥姜,小火燉直至豬蹄軟爛。

            6、加鹽和雞精燜一會收汁即可。


            黃豆燜豬蹄

            食材:豬蹄600克、黃豆100克、蔥姜、八角、桂皮、香葉、辣椒、糖、料酒、醬油。

            做法:

            1、將豬腳洗凈,將豬毛刨刮干凈,斬成三厘米寬的塊狀,用清水泡至2小時以上,中途需換水。

            2、黃豆提前浸泡半天。

            3、準備好香料,蔥切段,姜切片。

            4、冷水入鍋,放入洗凈的豬腳,焯水2-3分后沖洗干凈,瀝干水分。

            5、鍋內(nèi)下油,待油熱時下生姜片、蔥段,八角,桂皮 辣椒 香葉炒香。

            6、下入豬腳爆炒至微黃,加醬油,料酒,糖翻炒均勻至上色。再加入水沒過豬腳,大火燒開。

            7、轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燉至40分鐘,加入鹽和泡發(fā)的黃豆繼續(xù)燉制40分鐘即可。


                                                                                                                                                                                                    來源:21CN生活



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