自打入伏了以后，天氣悶熱的孩子都不愛(ài)吃飯了，最近收到好多寶媽的留言，都在問(wèn)自己家孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？天天追著喂都不好好吃，連哄帶騙的，還有的寶媽說(shuō)每次因?yàn)槌燥埗紩?huì)訓(xùn)斥寶寶，其實(shí)她也想做個(gè)溫柔的媽媽......今天，小編就來(lái)告訴你，讓寶寶乖乖吃飯其實(shí)很簡(jiǎn)單！
周六去了我同事家，她家寶寶3歲多一點(diǎn)，吃飯的時(shí)候，我兒子乖乖的坐著吃飯，而她家的豆豆不但要人喂，還邊吃邊玩，一會(huì)去沙發(fā)上，奶奶就跟去沙發(fā)上喂，一會(huì)兒又跑去玩木馬，奶奶又跟著去木馬喂，我同事急急忙忙吃了飯，替下孩子奶奶，又開(kāi)始一場(chǎng)新的追逐戰(zhàn)。
后來(lái)，我問(wèn)她孩子每頓飯都這么吃嗎？?jī)扇齻€(gè)人輪番上陣，一頓飯要吃上一個(gè)多小時(shí)，我同事說(shuō)：“是?。∧慵液⒆釉趺茨敲绰?tīng)話，有沒(méi)有什么小妙招，教教我！”
追根究底，孩子不吃東西一定是她不餓，那是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
1. 小零嘴吃的多
現(xiàn)在市面上的零食多種多樣，孩子也很容易因?yàn)楹每吹陌b被吸引，里面添加的香料都是他們喜歡的味道，一天下來(lái)要吃好幾包，到真正吃飯的時(shí)候，寶寶胃里都是些沒(méi)消化的零食，自然就不喜歡吃飯了。
2. 蛋白食物吃的多
眾所周知，高蛋白的食物最主要的就是肉類(lèi)、魚(yú)蝦了，很多家長(zhǎng)給孩子們做肉松、肉鋪、蝦干等等當(dāng)零食，或者經(jīng)常拿這幾種做菜，讓孩子多吃些，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，但其實(shí)并不是，高蛋白的食物營(yíng)養(yǎng)成分太高，寶寶的脾胃嬌嫩，消化起來(lái)需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間，吃的過(guò)多，反而會(huì)讓孩子積食，沒(méi)有食欲。
3. 脾胃積食沒(méi)有胃口
大多數(shù)孩子不吃飯都是因?yàn)檫@個(gè)原因。寶寶脾胃中還有很多消化不完或者消化不了的食物，就會(huì)給大腦發(fā)送飽腹感的信號(hào)，這個(gè)時(shí)候，無(wú)論你怎么逼迫寶寶，他都不愿意吃飯，甚至?xí)摁[表示不滿。
除了以上3種愿意你以外，寶寶不愛(ài)吃飯也一定還有其他原因，但常見(jiàn)的就是這些了，那么我們又應(yīng)該怎么樣做才能讓寶寶乖乖吃飯呢？只需要這三招！
1.不能讓寶寶帶情緒吃飯
很多家長(zhǎng)在寶寶不吃飯的時(shí)候，很快就沒(méi)有了耐心，開(kāi)始訓(xùn)斥他，這種做法只會(huì)讓寶寶越來(lái)越不喜歡吃飯的，家長(zhǎng)可以和寶寶多聊聊關(guān)于吃東西的有趣的話題，營(yíng)造一種溫和、舒適的吃飯氣氛，家長(zhǎng)也不能在寶寶面前表現(xiàn)出來(lái)自己不喜歡任何一種食物，哄孩子吃飯不是一蹴而就的事，要慢慢來(lái)培養(yǎng)他的興趣。
2.呵護(hù)脾胃，健康好運(yùn)化
上文也有說(shuō)到，寶寶不愛(ài)吃飯有可能因?yàn)榉e食，其實(shí)寶寶還小，脾胃嬌嫩，很容易吃錯(cuò)東西而導(dǎo)致積食，家長(zhǎng)平時(shí)一定要多多注意孩子的飲食情況，不能吃過(guò)硬、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣的食物，給寶寶養(yǎng)護(hù)好脾胃，還可以給他喝一些繡蘇末，調(diào)養(yǎng)寶寶脾胃，讓寶寶消化吸收好，這樣一來(lái)，寶寶不僅食欲好，而且也不挑食積食，能夠滿足寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。
3.提高孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)間
現(xiàn)在天氣熱，家長(zhǎng)帶著寶寶在室外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少，其實(shí)這樣是不利于寶寶的健康的，第一：寶寶多曬太陽(yáng)有利于促進(jìn)鈣的吸收，第二：還可以鍛煉寶寶的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能消耗寶寶身體里的能量，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助孩子消化。
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