什么是五行？
五行是依據(jù)中國(guó)數(shù)千年來(lái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)歸納出來(lái)的，以木、火、土、金、水為符
號(hào)的大自然的運(yùn)行理論。
五行之間存在著兩種重要的關(guān)系，一種是相生，一種是相克。
相生就是滋養(yǎng)、助長(zhǎng)。
?@木生火：是因?yàn)槟拘詼嘏? 火隱伏其中, 鉆木而生火, 所以木生火；
@火生土：是因?yàn)榛鹱茻? 所以能夠焚燒木, 木被焚燒后就變成灰燼, 灰即
土,所以火生土；
@土生金：因?yàn)榻鹦枰[藏在石里, 依附著山, 津潤(rùn)而生, 聚土成山, 有山
必生石, 所以土生金；
@金生水：金可以熔化為液態(tài),呈現(xiàn)“金水”,所以說(shuō)金生水；
@水生木：因?yàn)樗疁貪?rùn)而使樹(shù)木生長(zhǎng)出來(lái)，所以水生木。
相克，就是相互抑制、排斥。
@木克土：在黃沙漫天之地廣植樹(shù)木，就能將沙土固化，成為綠洲。這是木
克土；
@土克水：所謂“水來(lái)土掩”。大水來(lái)了，筑堤以防。此為土克水；
@水克火：火災(zāi)中，火再大都能被水滅掉，此為水克火；
@火克金：火能將堅(jiān)硬的金屬融化掉，此為火克金；
@金克木：再大的樹(shù)木都能被金制的刀具砍倒，此為金克木。
人體也是一個(gè)小宇宙，人的五臟六腑與自然界中的五行也是相對(duì)應(yīng)的。各臟
腑之間有著相互的關(guān)系，從而形成統(tǒng)一整體。
五臟和五行是什么關(guān)系呢？
肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。
還有五臟還有六腑，五臟與六腑是經(jīng)絡(luò)關(guān)系，互為表里。
（人體五臟對(duì)應(yīng)五行）
肝為經(jīng)、膽為絡(luò)
肝膽相照，相互影響。膽汁是由肝臟分泌進(jìn)入膽囊和十二指腸，幫助腸道消
化吸收食物的。肝功能不良時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)膽汁上逆口苦、消化不良、胃脹、
腹脹。
心為經(jīng)、小腸為絡(luò)
心血的滋養(yǎng)，有助于小腸的化物功能。當(dāng)心有火時(shí)，可下移于小腸，使小腸
泌別清濁的功能失常，會(huì)出現(xiàn)尿熱、尿痛，甚至尿血的現(xiàn)象，如果久治不愈
，就要考慮調(diào)理心臟。
脾為經(jīng)、胃為絡(luò)，分泌臟器是胰腺
胃是容納食物的，像一個(gè)發(fā)酵器，脾像蒸餾器，提煉、輸送，二者配合，將
營(yíng)養(yǎng)輸送到全身。由于經(jīng)絡(luò)影響，胃寒脾受濕，脾受濕困胃，所以胃的功能
減退。
肺為經(jīng)、大腸為絡(luò)
肺受寒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹瀉，時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象；肺有火時(shí)，會(huì)產(chǎn)生便
秘，便秘久了，會(huì)使毒素二次吸收，加重肝的負(fù)擔(dān)。
腎為經(jīng)、膀胱為絡(luò)
腎功能差時(shí)，會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不凈等不正常現(xiàn)象，還會(huì)引起膀胱炎、
結(jié)石等疾病。
五臟相生
肝好就會(huì)滋養(yǎng)心好，心好會(huì)潤(rùn)補(bǔ)脾好，脾好支持肺好，肺好循環(huán)滋養(yǎng)腎好，
腎好溫補(bǔ)肝更好。這就是中醫(yī)所講的：腎之精以養(yǎng)肝，肝藏血以濟(jì)心，心之
熱以溫脾，脾運(yùn)化水谷精微以充肺，肺清下行以助腎水。五臟相互滋養(yǎng)和助
長(zhǎng)，人就向著健康的方向發(fā)展。這就是良性循環(huán)，相生的過(guò)程。
五臟相克
肝克脾：肝不好克脾，肝是幫助膽分泌膽汁，肝功能不好時(shí)，立即對(duì)脾有一
個(gè)壞的影響，使食欲減退、厭油、腹脹、胃脹
脾克腎：脾有生化氣血作用，當(dāng)這個(gè)功能差時(shí)，立即對(duì)腎有一個(gè)壞的影響；
腎克心：比如心臟病，治了幾年、幾十年，最后還是不愈而死，也就是西醫(yī)
治療忽視了腎克心的道理；
心克肺：當(dāng)心有火時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、前胸痛，因?yàn)樾暮头问窍嗷ブ萍s的；
肺克肝：肺有火時(shí)，肝火更旺。
從相克的理論
可以得出
當(dāng)人體有一個(gè)臟器有病的時(shí)候，其他的臟器就會(huì)受到殃連和傷害。一般的人
，相克一次就不舒服（克一次一般為五年），相克二、三次就躺進(jìn)醫(yī)院了，
相克五次可能就“走了”！
當(dāng)一個(gè)人身體有疾，并且在短時(shí)期內(nèi)不能治愈，就會(huì)變成慢性病進(jìn)入惡性循
環(huán)。惡性循環(huán)的發(fā)展過(guò)程就是相克的延續(xù)，這樣周而復(fù)始的相克，就會(huì)使所
有的臟器受損，功能降低。到了一定程度，就會(huì)出現(xiàn)一種或同時(shí)出現(xiàn)幾種病
癥，也就是中醫(yī)所說(shuō)的五行不協(xié)調(diào)，陰陽(yáng)不平衡。
自測(cè)身體健康
一、五色
肝功能不強(qiáng)的人，臉色發(fā)青；
心臟功能不強(qiáng)的人，臉色發(fā)紅；
脾胃不和的人，臉色發(fā)黃，無(wú)光澤；
肺功能不強(qiáng)的人，臉色發(fā)白；
腎功能不強(qiáng)的人，臉色發(fā)黑，因?yàn)槟I是慮毒的，腎臟不好，毒素濾不出去，
反射到臉上，所以臉色發(fā)黑。
二、五味
肝功能不強(qiáng)的人，應(yīng)少吃酸的食物，因?yàn)樗嵛度敫危嗔藭?huì)傷肝；
心臟功能不強(qiáng)的人，應(yīng)少吃苦的食物，因?yàn)榭辔度胄模嗟臇|西在血管里不
易流動(dòng)，多吃會(huì)傷到心臟；
脾功能不強(qiáng)的人，應(yīng)少吃的甜食（甘），因?yàn)樘鹗硶?huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，多吃會(huì)
傷到脾胃；
肺功能不強(qiáng)的人，應(yīng)少吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾比敕危喑詴?huì)傷到肺；
腎功能不強(qiáng)的人，應(yīng)少吃咸的，因?yàn)橄涛度肽I，咸味過(guò)重會(huì)傷腎。
三、五志
志就是情緒。
怒則傷肝：很多人往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就愛(ài)大發(fā)脾氣，其實(shí)都是肝功能不足；
喜則傷心：我們要注意自己的心情，俗話說(shuō)樂(lè)極生悲，不要去過(guò)于激動(dòng)和刺
激性的場(chǎng)合；
思則傷脾：現(xiàn)代人來(lái)自生活、工作的壓力很大，情緒緊張，思慮過(guò)度，導(dǎo)致
脾胃不和、消化不良、面黃肌瘦。
悲、憂傷肺：中國(guó)四大名著《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，悲也悲，喜也悲，悲傷
過(guò)度引起咳嗽，時(shí)間久了開(kāi)始咳血，最后形成肺癆而死；
恐則傷腎：驚嚇會(huì)刺激腎臟，使膀胱納氣功能不好。比如小孩受到驚嚇后，
會(huì)有尿褲子的現(xiàn)象。
四、五體
肝主筋和甲：肝主筋，開(kāi)竅于目，其華在爪。肝功能不好的人，腿易抽筋，
因?yàn)槿淼慕钅ひ蕾嚫窝淖甜B(yǎng)，肝血不足，血不養(yǎng)筋，即會(huì)出現(xiàn)手足抽筋。正如俗話講的“久走傷筋，筋傷肝衰”。肝功能不好的人會(huì)出現(xiàn)指甲有豎紋、不光滑；
心主臉：心臟功能不強(qiáng)的人，早晨起來(lái)臉常常會(huì)浮腫；
脾主肌肉：脾胃不和的人，肌肉松弛、四肢無(wú)力；
肺主皮毛：肺功能不強(qiáng)時(shí)，頭發(fā)干燥，汗毛孔粗，皮膚無(wú)光澤；
腎主骨：腎功能不強(qiáng)時(shí)，會(huì)影響骨骼健康。骨癌病人多數(shù)患有腎結(jié)石。
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五、五竅
肝開(kāi)竅于目：肝功能差的人眼睛干澀，迎風(fēng)流淚；
心開(kāi)竅于舌：心臟不強(qiáng)的人影響中樞神經(jīng)，舌頭發(fā)硬，吐字不清；
脾開(kāi)竅于口和唇：脾胃不和的人，口臭、口淡無(wú)味、嘴唇無(wú)光澤；
肺開(kāi)竅于鼻：肺功能不好的人，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻炎、鼻竇炎等；
腎開(kāi)竅于耳：腎功能不好，會(huì)引起耳鳴、耳聾、中耳炎等，有的老人家臉頰
兩側(cè)有老年斑，也說(shuō)明是腎虛。
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