你有沒有遇到這些問題：
想學(xué)點(diǎn)什么有用的知識(shí)，卻總是不知道要學(xué)什么；
很多知識(shí)都想去掌握，卻又不知道從哪里開始學(xué)起；
總是覺得別人學(xué)什么都很快，而自己總是學(xué)不進(jìn)去；
如果你有這些問題，說明你已經(jīng)患上了現(xiàn)代人最常見的“病癥”——知識(shí)焦慮癥。
在如今信息爆炸的時(shí)代，由于我們每天要接觸的資訊太多，讓我們有一種知識(shí)很多，卻總是學(xué)不完的恐慌感。
為了平復(fù)這種恐慌，我們又強(qiáng)迫自己不斷去吸收各種呈現(xiàn)在眼前的信息，刷微博，看朋友圈，瀏覽各種公眾號(hào)的干貨文章等等。
然而這頭的內(nèi)容還沒看完，那頭就又出現(xiàn)新的資訊。我們似乎看到了很多知識(shí)，真正學(xué)到的卻少之又少，焦慮感就隨之而來。
正如美國未來學(xué)家約翰·奈斯比特說的那樣：“我們簡直要在信息的海洋中淹死，但終因缺乏知識(shí)而餓死。”
面對(duì)這樣一個(gè)信息過載的情況，我們要怎么做，才能夠有效地解決這種焦慮，真正學(xué)到東西呢？
想要解決你的知識(shí)焦慮感，就首先要弄清楚導(dǎo)致我們產(chǎn)生這種心理的原因。
以前我們學(xué)習(xí)一門知識(shí)，一般會(huì)有兩種方式：
1，通過自己摸索和實(shí)踐，獲得第一手的切身經(jīng)驗(yàn)；
2，經(jīng)由父母、師傅、老師等人，教導(dǎo)我們相關(guān)的知識(shí)；
在過往的年代，這兩種方法一直都能夠讓我們學(xué)到應(yīng)該要學(xué)習(xí)的知識(shí)，應(yīng)付到生活的需要，因?yàn)橹R(shí)的更迭并不明顯，所以我們花幾年時(shí)間去學(xué)習(xí)，也覺得沒問題。
然而隨著時(shí)代的發(fā)展，知識(shí)的增長以幾何級(jí)指數(shù)的速度爆發(fā)，我們之前掌握的知識(shí)，已經(jīng)不足以應(yīng)付到生活或工作的所需。
為了避免被社會(huì)淘汰，很多時(shí)候我們要通過自我進(jìn)修來提高能力，才能更好地在如今殘酷的競爭環(huán)境當(dāng)中生存下來。
于是今天你刷手機(jī)，看到一篇“理財(cái)?shù)闹匾浴钡奈恼?，你覺得應(yīng)該有必要學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，掌握理財(cái)?shù)募寄?。隔了沒多久，又刷到一篇“不懂寫作就做不好營銷”的文章，又覺得提高自己的寫作技能，對(duì)自己說不定會(huì)很有幫助。
我們就是以這種碎片化的方式，接觸不同范疇的知識(shí)。卻由于很多文章為了方便我們理解，減少我們吸收的時(shí)間，往往只提供精華，我們很難對(duì)它們進(jìn)行深度加工。最終我們接觸到的所有知識(shí)，都只能落得“看時(shí)有，看完忘”的結(jié)果。
看了這么多，只學(xué)到這么少，我們由此慢慢就產(chǎn)生一種對(duì)知識(shí)感到彷徨的心理。面對(duì)浩瀚如海的信息和知識(shí)，自己的時(shí)間又有限，而學(xué)什么又沒有顯著的效果，但又不能不學(xué)，于是焦慮感就出現(xiàn)了。
換言之，導(dǎo)致你產(chǎn)生知識(shí)焦慮感的，主要集中在三個(gè)地方：
第一，無法從海量的信息當(dāng)中，篩選出自己要學(xué)的東西；
由于很多知識(shí)，同質(zhì)化的趨勢(shì)比較嚴(yán)重，不同的作者，針對(duì)某些知識(shí)領(lǐng)域，都會(huì)有自己一套的傳授理論。
于是導(dǎo)致讀者在選擇要學(xué)習(xí)哪一套理論的問題上，出現(xiàn)了無所適從的困難。
第二，學(xué)習(xí)的時(shí)間越來越碎片化，無法進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)；
我們從信息當(dāng)中篩選知識(shí)的成本變得越來越高，這就導(dǎo)致我們只能利用碎片化的時(shí)間去學(xué)習(xí)。其結(jié)果就是我們想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識(shí)的難度大大增加。
學(xué)不到東西，又想要保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，周而復(fù)始，我們就會(huì)讓自己陷入焦慮。
第三，學(xué)習(xí)知識(shí)的速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上知識(shí)更迭的程度；
互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，信息和知識(shí)都不斷在增加，我們又不可能在如此短暫的時(shí)間內(nèi)，把這些信息和知識(shí)一一裝進(jìn)腦袋里。
剛剛學(xué)完一個(gè)覺得不錯(cuò)的課程，過沒多久，另一個(gè)更好的課程就出現(xiàn)在眼前?？偸歉杏X知識(shí)學(xué)不完，學(xué)不好，沒有一個(gè)確切的盡頭，焦慮感就油然而生了。
既然如此，我們要怎么應(yīng)對(duì)這種焦慮感呢？
我們想要從信息的海洋當(dāng)中，篩選出自己想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，首先我們必要要有一個(gè)清晰的目標(biāo)——你為什么而學(xué)習(xí)？
一般而言，我們學(xué)習(xí)，分別會(huì)基于兩個(gè)目的進(jìn)行：
1，休閑性學(xué)習(xí)；
2，實(shí)用性學(xué)習(xí)；
面對(duì)不同的信息和知識(shí)，我們必須要弄清楚，自己到底是基于哪種目的去學(xué)習(xí)。
我們刷微博，看新聞，瀏覽資訊，只是一種休閑性的學(xué)習(xí)，純碎了解一下這方面的內(nèi)容，滿足自己的好奇心就完事了。
至于這些信息，能不能被我們記住，掌握，運(yùn)用出來，統(tǒng)統(tǒng)不是我們關(guān)心的事情。
然而，當(dāng)你面對(duì)某些內(nèi)容，諸如營銷技能，寫作技巧，運(yùn)營管理這些知識(shí)時(shí)，你就必須以一個(gè)“實(shí)用性思維”去對(duì)待這些知識(shí)。
所謂“實(shí)用性思維”，就是你學(xué)習(xí)這些知識(shí)，不是為了知道，而是為了把它們運(yùn)用出來，改善自己當(dāng)下的生活或工作。
換言之，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中用得到的知識(shí)，你就學(xué)；用不到的，即便看上去好像挺不錯(cuò)的知識(shí)，就不要浪費(fèi)時(shí)間。
這也是解決知識(shí)焦慮最核心的觀念。
當(dāng)然，你也可以根據(jù)自己看到的知識(shí)，設(shè)定一個(gè)應(yīng)用的目標(biāo)，讓它們跟自己的其他技能混合在一起，變成自己的能力。
但如果你沒有這個(gè)目標(biāo)，或者找不到這個(gè)目標(biāo)，那么這些知識(shí)對(duì)你來說就是“輔助性知識(shí)”，并不是你主要去學(xué)習(xí)的“實(shí)用性知識(shí)”。
有了這個(gè)意識(shí)之后，接下來你就可以通過三個(gè)法則，有目的地去學(xué)習(xí)知識(shí)。只有這樣，你才不會(huì)被繁雜的信息滋生出來的焦慮感，影響到你。
這三個(gè)法則就是：
1，聚焦關(guān)鍵知識(shí)；
2，搭建知識(shí)框架；
3，學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)；
這三個(gè)法則并無先后之分，在實(shí)際操作的時(shí)候，可以結(jié)合自己的具體情況，再有意識(shí)地區(qū)運(yùn)用出來的。
想要解決知識(shí)焦慮，我們必須要以一種“實(shí)用性”的思維去學(xué)習(xí)知識(shí)。
所以當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)龐雜的信息時(shí)，我們就要問自己兩個(gè)問題：
第一，這種知識(shí)對(duì)我來說，有沒有確切實(shí)際的用途？
第二，這種知識(shí)要掌握到什么程度，才會(huì)改變我的生活？
為什么要問這兩個(gè)問題呢？
因?yàn)榈谝粋€(gè)問題，是幫助我們篩選學(xué)習(xí)知識(shí)的范圍。
雖然學(xué)習(xí)一些中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，對(duì)我們調(diào)理身體會(huì)有一定的作用，但相對(duì)于把時(shí)間放在學(xué)習(xí)提高我們工作要用到的銷售技能上，這種有目的的學(xué)習(xí)，會(huì)給予我們更大的幫助。
既然如此，中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)，我們只需要知道在哪里可以找到它們就行了，沒必要花費(fèi)時(shí)間去學(xué)習(xí)。
至于第二問題，就是讓我們找到可以影響到我們的“關(guān)鍵知識(shí)”。
所謂“關(guān)健知識(shí)”，就是那些一旦被我們掌握之后，我們就能夠從中獲得顯著改變的實(shí)用性知識(shí)。
在我們學(xué)習(xí)的時(shí)候，最重要的就是懂得區(qū)分輔助性知識(shí)和關(guān)鍵性知識(shí)。前者是幫助我們理解核心知識(shí)，而后者就是核心知識(shí)能夠影響到我們的部分。
例如駕駛汽車，一定要懂得油門和剎車的配合，這樣才能夠把車開好，這些是輔助性知識(shí)。我們有了這些知識(shí)的認(rèn)知之后，接下來我們還要了解到，踩下油門和剎車的反饋，知道怎么讓汽車開起來和停下來，這些才是影響我們能否開好車的關(guān)鍵知識(shí)。
當(dāng)我們面對(duì)要學(xué)習(xí)的知識(shí)時(shí)，如果不知道要學(xué)習(xí)到什么程度，這些知識(shí)才對(duì)我們發(fā)生作用，我們就會(huì)永無止境地學(xué)下去，從而產(chǎn)生焦慮感。
所以問自己這樣一個(gè)問題“知識(shí)學(xué)到什么程度，才有可能從根本上改變我的生活”，就能夠幫助我們聚焦尋找關(guān)鍵性知識(shí)，避免盲目地吸收各種信息了。
有了學(xué)習(xí)的目的之后，我們就需要給自己要學(xué)習(xí)的知識(shí)，建立一個(gè)知識(shí)框架，然后以此去分配時(shí)間學(xué)習(xí)。
正如前文所說的那樣，由于我們基于兩種目的去學(xué)習(xí)知識(shí)，休閑性學(xué)習(xí)和實(shí)用性學(xué)習(xí)，那么我們就可以把接觸到的知識(shí)分為三類：
1，實(shí)用性知識(shí)，如文案寫作，銷售技能，時(shí)間管理等；
2，輔助性知識(shí)，如寫作的好處，提高銷售技能的十個(gè)建議，時(shí)間管理的作用等；
3，休閑性知識(shí)，如讓自己快樂的秘訣，不給女人花錢的男人不要嫁等等。
根據(jù)這些知識(shí)，我們就需要搭建一個(gè)具體的應(yīng)用目標(biāo)，然而針對(duì)這個(gè)應(yīng)用目標(biāo)，系統(tǒng)地去填充知識(shí)。
例如你想學(xué)習(xí)銷售類的知識(shí)，這是實(shí)用性知識(shí)，你就要把更多的時(shí)間分配在這個(gè)目的上面。再對(duì)應(yīng)具體的應(yīng)用目標(biāo)，就是拜訪客戶——銷售轉(zhuǎn)化——售后跟進(jìn)——問題處理之類的，然后針對(duì)性去學(xué)習(xí)。
因?yàn)槊恳粋€(gè)目標(biāo)，都要用到不同的技能，諸如怎么構(gòu)建談話，理解需求，說服引導(dǎo)，協(xié)調(diào)關(guān)系，服務(wù)對(duì)接等等。
當(dāng)你學(xué)習(xí)這些知識(shí)時(shí)，知道怎么去掌握到其中的關(guān)鍵性知識(shí)，然后在實(shí)際工作當(dāng)中運(yùn)用出來，獲得即時(shí)反饋，那么你的學(xué)習(xí)目標(biāo)就已經(jīng)完成了。
期間，你可以閱讀一些輔助性知識(shí)，了解一下銷售的大概流程和用到的技巧，再對(duì)比一下自己的需要，從而選擇性的學(xué)習(xí)。
其他不相關(guān)的，或者休閑型的知識(shí)，就安排在空閑的間隙去看，甚至不要浪費(fèi)時(shí)間去看了。
也就是說，這個(gè)學(xué)習(xí)流程，可以分為三步：
第一：對(duì)照實(shí)際情況，找到學(xué)習(xí)知識(shí)的應(yīng)用目標(biāo)；
不管當(dāng)前的你，是缺乏銷售技能，還是想要提高自己的口才能力，你一定要懂得細(xì)化你的學(xué)習(xí)目標(biāo)，去學(xué)習(xí)知識(shí)。根據(jù)這個(gè)應(yīng)用目標(biāo)，這些知識(shí)一定要是你在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中學(xué)了后，能夠有機(jī)會(huì)去運(yùn)用出來的。
第二：基于目標(biāo)，構(gòu)建個(gè)人知識(shí)的能力框架；
有了具體的應(yīng)用目標(biāo)之后，如前文所說，對(duì)應(yīng)每個(gè)目標(biāo)，你要懂得識(shí)別出自己具體需要什么樣的知識(shí)和技能。哪些知識(shí)是優(yōu)先學(xué)習(xí)，哪些技能的重要性次一點(diǎn)，從而給自己打造一個(gè)能力框架。
第三：根據(jù)知識(shí)框架，主動(dòng)學(xué)習(xí)關(guān)鍵性知識(shí)，
無論是學(xué)習(xí)哪個(gè)目標(biāo)的知識(shí)，一定要懂得找出關(guān)鍵性知識(shí)，那個(gè)能夠改變你的核心知識(shí)。好比你不會(huì)寫文章，無論你看多少本寫作秘籍，依然沒有獲得顯著的提高，那說明，你還找不到影響到自己的關(guān)鍵性知識(shí)。這時(shí)你就要想想，是不是自己詞匯量不夠的原因呢？
經(jīng)過這三步的學(xué)習(xí)和積累，那你學(xué)到的東西，就會(huì)更加實(shí)用，也更加系統(tǒng)。
想要緩解我們的知識(shí)焦慮感，我們必須要懂得如何學(xué)習(xí)。
也就是說，在我們學(xué)習(xí)之前，我們首先學(xué)會(huì)如何去學(xué)習(xí)。畢竟學(xué)習(xí)也是一門技能，有了這門技能的幫助，我們就很快找到關(guān)鍵性的知識(shí)，把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到我們的生活中，以便在最短的時(shí)間內(nèi)取得成果。
而我們?cè)趯W(xué)習(xí)上，大概會(huì)有三種學(xué)習(xí)方式：
1，系統(tǒng)法，就是在積累知識(shí)的過程中，按照一個(gè)完整的體系來整理知識(shí)的思維方法。
例如，我們圍繞著一個(gè)主題來搜集相關(guān)的資料，就是系統(tǒng)法的應(yīng)用。按照一定的要求，把那些零散而不統(tǒng)一的材料組織起來，以一條中心來構(gòu)建一個(gè)完整的邏輯體系，就能把知識(shí)整理成較為一種系統(tǒng)的門類。
哲學(xué)家能夠從一點(diǎn)水悟出世界變化，科學(xué)家能從中測(cè)量出水的純凈度，然后分別以此歸類到各自的門派之中。
我們對(duì)于知識(shí)的積累，可以做到這樣。
2，網(wǎng)狀法，就是把學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理，使它們形成有邏輯順序、結(jié)構(gòu)清晰的知識(shí)體系。
通常我們讀一本書的時(shí)候，每一本書都有自身的邏輯體系。只要我們按照這個(gè)邏輯框架，簡化書中的內(nèi)容，把重點(diǎn)組合起來，抽取概念或原理，就可以清晰看到這個(gè)體系。
我們常用的學(xué)習(xí)工具，如思維導(dǎo)圖，就是利用這一點(diǎn)來幫助我們梳理掌握知識(shí)。
3，移植法，就是把學(xué)到的知識(shí)，用一種科學(xué)的方式，應(yīng)用到其他類似的范疇上面，來理解或解決其他領(lǐng)域的事情。
如《孫子兵法》本是戰(zhàn)爭的指導(dǎo)法則，但我們用在商業(yè)競爭上，就是知識(shí)的移植運(yùn)用?；瘜W(xué)反應(yīng)本是化學(xué)實(shí)驗(yàn)中的一種常見現(xiàn)象，用在人與人之間相處時(shí)擦出的火化，也是概念移植的運(yùn)用。
很多時(shí)候，本專業(yè)的知識(shí)，其用途不一定局限應(yīng)用在專業(yè)上面，也可以擴(kuò)展應(yīng)用到其他范圍上。只要我們善于發(fā)現(xiàn)不同研究對(duì)象或問題的共同點(diǎn)跟類似點(diǎn)，就能夠運(yùn)用這種方法幫助我們理解問題，甚至解決問題。
在實(shí)際操作上，我們可以交叉運(yùn)用上面這三種方法來積累知識(shí)，理解知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)，我們就能夠建立一個(gè)屬于自己的合理知識(shí)結(jié)構(gòu)。
經(jīng)過這種方式去學(xué)習(xí)，我們就能夠真正學(xué)到東西，不會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理了。
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