苗姓讀音作miáo，漢族姓氏。
苗姓在宋版《百家姓》中排行第53位。最新統(tǒng)計，苗姓人口約110萬，姓氏排行榜第155位，位于管姓之后，靳姓之前。
一、源于羋姓
出自楚國公族大夫伯棼(斗越椒)之子斗賁皇，屬于以封居名稱為氏。
據(jù)《通志·氏族略》、《元和姓纂》及《風(fēng)俗通》等所載，春秋魯襄公二十六年(公元前547年)，楚國若敖之亂，楚若敖之孫、楚大夫伯棼以罪誅，其子賁皇奔晉，食采于苗（故城在今河南濟(jì)源西）。在晉國與楚國的交戰(zhàn)中，伯棼之子賁皇計獻(xiàn)晉國使晉國取得戰(zhàn)斗勝利。后世傳有楚才晉用的典故。
在賁皇的后裔子孫中，以先祖封邑名稱為姓氏，遂成苗氏，并尊賁皇及其父親斗越椒為得姓始祖。這也是漢族苗姓人口最主要的來源。
楚國氏族伯棼及其子孫定居河南濟(jì)源苗亭，遂這支楚國大夫子孫姓氏為‘苗’。
二、源于羋姓
出自上古時期神醫(yī)苗父，屬于以先祖名字為氏。
由于苗父根本不象后世醫(yī)生們那樣用“四診”去診病、用“八法”去治病，甚至也不用任何手術(shù)治療，因此他只能算是一種巫醫(yī)，如今看來，大概使用的是精神療法，或心理療法。在傳說中，他為眾多病人治過病，而且還療效卓著，稱其為“醫(yī)”并不過分，因此，人們把他認(rèn)為是“上古為醫(yī)者”。（該起源存疑）
三、少數(shù)民族改姓
1、滅亡后的百濟(jì)、高句麗國民，被唐朝政府內(nèi)遷遼中、遼西、河北等地，其中有部分族人改漢姓為苗氏，以別于當(dāng)?shù)貪h民。
2、蒙古族，回族中的漢姓，出自明朝太祖皇帝朱元璋賜姓，滿族中的苗姓，屬于漢化改姓為氏。
3、在今苗族、朝鮮族、維吾爾族等少數(shù)民族中，均有苗氏族人分布，其來源大多是在唐、宋、元、明、清時期政府推行的羈糜政策及改土歸流運(yùn)動中，流改為漢姓苗氏，世代相傳至今。
苗賁皇的苗邑，據(jù)考就在今河南濟(jì)源的西部，現(xiàn)在該地還有一處地名“苗亭”，據(jù)說就是二千六百多年前苗邑的遺址。
三家分晉后，苗姓因仕宦等原因，在今山西、河北等地落籍。
戰(zhàn)國后期，秦國窮兵黷武，中原是其擴(kuò)張的第一個目標(biāo)，苗姓祖居地濟(jì)源也深受戰(zhàn)火侵?jǐn)_，故大批苗姓或北徙今山西長治，或東遷今山東定陶一帶，后經(jīng)繁衍發(fā)展，昌盛為苗姓上黨郡望和濟(jì)陰郡望。
兩漢時期，苗姓落籍于今山東東阿。
魏晉南北朝時期，由于社會激烈動蕩，苗姓同其它中原士族一樣，為了躲避兵火，取道南下，跨過長江，進(jìn)入江東。其中一支苗姓輾轉(zhuǎn)于今浙江金華一帶，后經(jīng)繁衍，形成了苗姓歷史上的第三大郡望——東陽郡。當(dāng)然，在魏晉南北朝至隋唐之際，苗姓主要還是昌盛于上黨、濟(jì)陰二郡，如苗姓歷史上唯一一位宰相苗晉卿便是上黨壺關(guān)人。
唐代中后期，有陜西之苗姓為避國都附近紛擾不斷的戰(zhàn)亂，遷居今甘肅、寧夏一帶。
兩宋之際，苗姓以上述三大郡望為主源，散布之地更廣，尤其在宋趙王室偏安江南后，苗姓人在今南方省份，如安徽、江蘇、浙江、湖南、江西等地定居。需要指出的是，繁衍于今山西長治一帶的苗姓依舊名人不斷，競現(xiàn)于史。
明初，山西苗姓作為洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷于河南、河北、山東、甘肅、江蘇、陜西等地。明中葉以后，苗姓已分布于全國大多數(shù)地方，并有渡海赴臺者。
清中葉以后，伴隨闖關(guān)東的風(fēng)潮，有冀魯豫地之苗姓入遷東三省。
如今，苗姓在全國分布較廣，尤以山東、甘肅、河南等省多此姓，上述三省之苗姓約占全國漢族苗姓人口的百分之五十二。苗姓在大陸與臺灣均未進(jìn)入前一百大姓。
古代名人
苗晉卿：潞州壺關(guān)人，唐代宰相。晉卿幼好學(xué)，能寫文章，又能詩，王維謂其“時人以為鮑參軍、謝吏部為更生云”。苗晉卿共十子，分別是太子通事舍人苗收、駕部員外郎苗發(fā)、河南少尹苗丕、苗堅、給事中苗粲、苗稷、苗垂、苗向、戶部員外郎苗昌。苗晉卿一門輝煌數(shù)代，人才輩出。
苗仲先：北宋，通州人，字子野，為北宋徐州太守。
苗授：北宋，潞州上黨（今山西長治）人，北宋將領(lǐng)。以蔭補(bǔ)官，在攻打羌、西夏等戰(zhàn)役中，屢立戰(zhàn)功，累遷武泰軍節(jié)度使、殿前副都指揮使，后以?？倒?jié)度使知潞州。其子苗履亦為宋將，累官至天武都指揮使。
苗傅：南宋，上黨人，南宋將領(lǐng)。累官至統(tǒng)制官。后與劉正彥發(fā)動叛亂，逼高宗讓位于太子，被勤王之師擊敗，并被俘殺。
苗再成：南宋，官吏，南宋抗元三杰之一。累官至真州知府。文天祥敗走真州時，被其請入城中，共商抗元大計。如果不是苗再成抗旨不尊，文天祥早就被殺死在真州城下，更沒有后世的《正氣歌》。后死守孤城，城陷，不屈而死。
苗衷：明朝，鳳陽府定遠(yuǎn)（今屬安徽）人，明代大臣。永樂年間進(jìn)士。官至兵部尚書。有《史閣紀(jì)聞》、《歸回錄》、《雪窩稿》。
苗國綜：清朝，漢軍鑲白旗人。雍正二年武狀元，授頭等侍衛(wèi)。官至天津鎮(zhèn)總兵。
近代名人
苗海南：(1904-1966)，原名世循?；概_縣索鎮(zhèn)人，企業(yè)家、山東省人民政府原副省長。
苗逢澍：康定軍分區(qū)第一任政委、軍管會主任。曾任中共康定地委書記，西康省委副書記、省政協(xié)主席，四川省委常委、省監(jiān)委書記等職。
現(xiàn)代名人
苗圃：1979年2月22日出生于陜西省西安市，中國影視女演員。
苗僑偉：（Michael Miu），1958年6月18日生于浙江舟山，五歲時移居中國香港。香港影視男演員、商人。
苗阜：1982年出生于陜西省銅川市王益區(qū)，著名青年相聲演員。
